หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี มีประโยชน์อย่างไร

บอร์ด อาหาร โพสท์โดย thanapond

          คนไทยนิยมบริโภคข้าวเป็นอาหารหลักในแต่ละมื้อ เพราะข้าวจัดเป็นคาโบไฮเดรตที่ช่วยให้พลังงานกับร่างกาย หลายคนก็กลัวว่าหากรับประทานข้าวในปริมาณมากเกินไปจะทำให้อ้วน ซึ่งวิธีการแก้ปัญหาที่ดีกว่าการอดข้าวคือการเปลี่ยนไปรับประทาน “ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี” เพราะจะช่วยให้อยู่ท้องและอิ่มนานกว่า เนื่องจากข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสีนั้นมีปริมาณเส้นใยมาก ใช้เวลาในการย่อยนานกว่า ดูดซึมช้า จึงนิยมในผู้ที่รักษาสุขภาพ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

            ข้าวแต่ละสายพันธุ์ จะมีลักษณะต้นและเมล็ดข้าวเหมือน ๆ กัน แต่จะแตกต่างกันที่สีสันของเมล็ดและกระบวนการในการขัดสี จึงทำให้ข้าวแต่ละสายพันธุ์ที่ขายในท้องตลาดมีสีสันที่ต่างกันออกไป โดยข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี จะมีสารอาหาร จมูกข้าว และรำข้าวอยู่ ซึ่งจะทำให้มีวิตามินและคุณค่าทางอาหารมากกว่าข้าวขาวปกติ โดยข้าวไม่ขัดสีที่นิยมนำมารับประทานนั้นได้แก่ ข้าวกล้องหอมมะลิ, ข้าวไรซ์เบอร์รี, ข้าวหอมนิล, ข้าวสังข์หยด เป็นต้น

            หากใครที่สนใจเปลี่ยนจากการรับประทานข้าวขาว มาเป็นข้าวกล้อง แต่ติดปัญหาที่เวลาหุงข้าวกล้องแล้วข้าวแข็ง หุงแล้วไม่ขึ้นหม้อ ไม่น่ารับประทาน แนะนำให้ลองใช้ “หม้อหุงข้าวอุ่นทิพย์ชาร์ป คอมพิวเตอร์ไรซ์” หม้อหุงข้าวดิจิตอล เพราะนอกจากจะหุงข้าวสวยได้หอมนุ่มน่ารับประทาน แล้วยังมีฟังก์ชั่นหลากหลายทั้งหุงข้าวกล้อง ข้าวเหนียว ข้าวต้ม โจ๊ก เค้ก ขนมปัง และตุ๋นอาหาร ใช้งานง่ายเพียงกดปุ่มเดียว มีระบบ Fuzzy Control ช่วยควบคุมอุณหภูมิและเวลาขณะหุงได้อย่างแม่นยำ สามารถตั้งเวลาปรุงอาหารล่วงหน้าได้ หม้อในทำด้วยอลูมิเนียมเคลือบโพลีฟลอน พร้อมหูจับหม้อในทำจากพลาสติกชนิดพิเศษไม่ร้อนมือ ฝาชั้นในและช่องระบายไอน้ำสามารถถอดล้างทำความสะอาดได้ พิเศษด้วยตะแกรงนึ่งอาหารพร้อมทัพพีสำหรับยกตะแกรงนึ่งได้สะดวก มั่นใจความปลอดภัยด้วยระบบเทอร์มอลฟิวส์ สามารถตัดการทำงานทันทีที่ระบบไฟฟ้าภายในหม้อทำงานผิดปกติ มีมาตรฐาน มอก. และการรับประกันแผ่นความร้อนนานถึง 3 ปี สามารถดูข้อมูลผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ที่ลิงก์นี้ http://www.thaicity.co.th/product/detail/42/11

แจกสูตร

เมนู ข้าวกล้องอบธัญพืช : https://bit.ly/2pP4X5N

เนื้อหาโดย: thanapond
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: thanapond
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
 
ชื่อ
ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี มีประโยชน์อย่างไร
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

หนุ่มน้อยวัยคะนอง อวดรอยสักบนหน้าอก ถามชาวเน็ต "เต็ม 10 คะแนนให้ผมเท่าไหร่?"

ลาวปิดทั้งด่านสามเหลี่ยมทองคำ-ด่านบ้านมอม ห้ามคนจีน-พม่าเข้าออก เพื่อสกัดกั้นไวรัสโคโรนา

ชื่นชม สาวชาวต่างชาติ ยืนแจกหน้ากากอนามัยให้กับคนไทย

ฮ่องกงประกาศภาวะฉุกเฉิน โคโรนาไวรัส แล้ว

นายกญี่ปุ่น สั่งให้ โคโรนาไวรัส เป็นวาระแห่งชาติ ต้องกำกับดูแลเป็นพิเศษ เริ่มต้นพรุ่งนี้ !!

เจ้าหนูเสื้อส้มยืนจับมือถือ นานจนผิดสังเกต

หนุ่มได้ยินเสียงแอร์ทำงานแปลกๆ เปิดฝาดูแทบจะตกเก้าอี้

นายกฯ ญี่ปุ่น ประกาศวาระแห่งชาติ จะทำทุกทางให้ประชาชนญี่ปุ่นปลอดภัย จาก ไวรัส โคโรน่า

เปิดคลิปนาที ผู้ป่วยเชื้อไวรัสโคโรน่า หมดหวังรอรักษาต้องโปรยเงินทิ้งอย่างไร้ค่า

แนวทางการเลี้ยงปลาตีน ปลาเดินได้ดุ๊กดิ๊กแสนน่ารัก ( เลี้ยงเป็นสัตว์น้ำเศรษฐกิจก็ได้นะเอ้อ... )

(คลิป)ปล้นทองอินเทรน?เอาอีก "โจรหล่อ"ขับเก๋งหรูซีวิคใช้ปืนชิงทอง 1.5 ล้าน

เปิดใจหนุ่มทำงานสายการบิน เผยโคตรกลัวไวรัสโคโรนา หลังเห็นภาพแทบรับไม่ได้ในสนามบิน

สาวเชียงใหม่ตกบิ๊กไบค์ หนุ่มกลัวความผิดควบรถหนี ทิ้งศwสยองกลางถนน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
อร่อยด้วยงบซื้อปลา 80 บาท วิธีทำปลากะพงทอดน้ำปลาสูตรวิธีทําต้มจืดฟักเขียว (แฟง) กระดูกหมูอ่อนใส่เห็ดหอมสดทำง่าย ๆ | เสือหิวChannelเคยกินยังค่ะ มาม่าต้มยำไข่ป่าม ล้านนาฟิวชั่นค่ะขนมเข่งมะพร้าวอ่อนหน้าเผือก แป้งเหนียวนุ่ม หวาน หอม กำลังดี ทำง่ายมาก
ตั้งกระทู้ใหม่