หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ คำนวณค่างวดผ่อนรถ
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี มีประโยชน์อย่างไร

          คนไทยนิยมบริโภคข้าวเป็นอาหารหลักในแต่ละมื้อ เพราะข้าวจัดเป็นคาโบไฮเดรตที่ช่วยให้พลังงานกับร่างกาย หลายคนก็กลัวว่าหากรับประทานข้าวในปริมาณมากเกินไปจะทำให้อ้วน ซึ่งวิธีการแก้ปัญหาที่ดีกว่าการอดข้าวคือการเปลี่ยนไปรับประทาน “ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี” เพราะจะช่วยให้อยู่ท้องและอิ่มนานกว่า เนื่องจากข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสีนั้นมีปริมาณเส้นใยมาก ใช้เวลาในการย่อยนานกว่า ดูดซึมช้า จึงนิยมในผู้ที่รักษาสุขภาพ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

            ข้าวแต่ละสายพันธุ์ จะมีลักษณะต้นและเมล็ดข้าวเหมือน ๆ กัน แต่จะแตกต่างกันที่สีสันของเมล็ดและกระบวนการในการขัดสี จึงทำให้ข้าวแต่ละสายพันธุ์ที่ขายในท้องตลาดมีสีสันที่ต่างกันออกไป โดยข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี จะมีสารอาหาร จมูกข้าว และรำข้าวอยู่ ซึ่งจะทำให้มีวิตามินและคุณค่าทางอาหารมากกว่าข้าวขาวปกติ โดยข้าวไม่ขัดสีที่นิยมนำมารับประทานนั้นได้แก่ ข้าวกล้องหอมมะลิ, ข้าวไรซ์เบอร์รี, ข้าวหอมนิล, ข้าวสังข์หยด เป็นต้น

            หากใครที่สนใจเปลี่ยนจากการรับประทานข้าวขาว มาเป็นข้าวกล้อง แต่ติดปัญหาที่เวลาหุงข้าวกล้องแล้วข้าวแข็ง หุงแล้วไม่ขึ้นหม้อ ไม่น่ารับประทาน แนะนำให้ลองใช้ “หม้อหุงข้าวอุ่นทิพย์ชาร์ป คอมพิวเตอร์ไรซ์” หม้อหุงข้าวดิจิตอล เพราะนอกจากจะหุงข้าวสวยได้หอมนุ่มน่ารับประทาน แล้วยังมีฟังก์ชั่นหลากหลายทั้งหุงข้าวกล้อง ข้าวเหนียว ข้าวต้ม โจ๊ก เค้ก ขนมปัง และตุ๋นอาหาร ใช้งานง่ายเพียงกดปุ่มเดียว มีระบบ Fuzzy Control ช่วยควบคุมอุณหภูมิและเวลาขณะหุงได้อย่างแม่นยำ สามารถตั้งเวลาปรุงอาหารล่วงหน้าได้ หม้อในทำด้วยอลูมิเนียมเคลือบโพลีฟลอน พร้อมหูจับหม้อในทำจากพลาสติกชนิดพิเศษไม่ร้อนมือ ฝาชั้นในและช่องระบายไอน้ำสามารถถอดล้างทำความสะอาดได้ พิเศษด้วยตะแกรงนึ่งอาหารพร้อมทัพพีสำหรับยกตะแกรงนึ่งได้สะดวก มั่นใจความปลอดภัยด้วยระบบเทอร์มอลฟิวส์ สามารถตัดการทำงานทันทีที่ระบบไฟฟ้าภายในหม้อทำงานผิดปกติ มีมาตรฐาน มอก. และการรับประกันแผ่นความร้อนนานถึง 3 ปี สามารถดูข้อมูลผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ที่ลิงก์นี้ http://www.thaicity.co.th/product/detail/42/11

แจกสูตร

เมนู ข้าวกล้องอบธัญพืช : https://bit.ly/2pP4X5N

เนื้อหาโดย: thanapond
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: thanapond
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
 
ชื่อ
ข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสี มีประโยชน์อย่างไร
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ดีเจมะตูม" ร่ำไห้ แจ้งข่าว-ขอโทษผ่าน IG หลังติดโควิด-19แซ่บซี้ดดดด!! "อ้นสราวุธ" เปิดตัวคนรู้ใจ น่ารักสุดๆโรงแรมใต้น้ำในเหมืองร้างเดิม เปิดให้แขกเข้าพักแล้วMatthew Lewis กล่าวว่ามันเจ็บปวด เมื่อดูตัวเองในหนัง Harry Potterเลียมนี้สั้น เลียมเหลือทนแล้วนั่น เลียมเบื่อหนังแอ็คชั่น แต่ก็ดันโดนจ้างไม่หยุด กลายเป็นสุดยอดพระเอกยุคโควิด ล่าสุดมีหนังฮิตทำเงินอันดับ 2 เรื่องแล้วทรัมป์" กลับลำ!!! ถ้าไม่คืนเก้าอี้ ปธน.จะเกิดอะไรขึ้นสุดพิสดาร!19 นักร้องดังที่ไม่เคยมีใครเห็นใบหน้าของพวกเขาใครอยากสักต้องดู.!!!เมื่อสักแล้วมันไม่ตรงปก!!!เกาะเทียมรองรับสระน้ำเค็มที่ใหญ่ที่สุดในโลกซูโม่กิ๊กแชร์โพสต์เมีย คนที่ทำให้เมียตัวเองโกรธได้ต้องเป็นคนเลวมากจริงๆพิธีตัดเหล็กไหลถ่ายทอดสดพิธีเข้ารับตำแหน่งประธานาธิบดีและรองประธานาธิบดีสหรัฐฯหนุ่มเล่า! มีแฟนเป็น "สาวประเภทสอง" น่ารักสุดๆ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
สุกี้ไข่ตุ๋นหม้อไฟ ลาวา สุดยอด เมนูไข่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักสุกี้แห้งทําโยเกิร์ตเอง ง่ายๆ โยเกิร์ตทำเอง หอมเข้มข้นเครื่องในไก่ผัดพริกแกงใต้
ตั้งกระทู้ใหม่