หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

กรดไขมันโอเมก้า 3 ทั้ง 3 ชนิดได้มาจากอะไรบ้าง

บอร์ด ข่าว บทความ รวมสาระต่างๆ โพสท์โดย chile 80

                  กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นแหล่งสารอาหารที่มีประโยชน์ และจำเป็นต่อระบบการทำงานต่าง ๆ ภายในร่างกาย จัดเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากการรับประทานอาหารอื่น ๆ เช่น ปลา น้ำมันพืช ถั่ว เมล็ดพืชต่าง ๆ หรือผักใบเขียว เป็นต้น ซึ่งกรดโอเมก้า 3 นั้นสามารถแบ่งออกเป็น 3 ชนิด ได้แก่ กรดไขมันอีพีเอ กรดไขมันดีเอชเอ และกรดไขมันแอลฟาไลโนเลนิก และรู้หรือไม่ค่ะ ว่ากรดไขมันแต่ละชนิดนั้นมีประโยชน์กับร่างกายยังไงบ้างและเราจะหาอาหารที่มีกรดไขมันแต่ละชนิดได้จากที่ไหนบ้าง พร้อมแล้วเรามาดูกันเลยค่ะ

                กรดไขมันโอเมก้า 3 ทั้ง 3 ชนิดได้มาจากอะไรบ้าง

              นอกจากนี้ การทานอาหารที่มีดีเอชเอหรือกรดไขมันโอเมก้า 3 ยังช่วยให้การสร้างเซลล์ประสาท เซลล์สมอง และดวงตาของทารกเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยเรื่องความจำและโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ ช่วยลดอาการซึมเศร้า รักษาโรคหอบหืดได้อีกด้วยค่ะ

เนื้อหาโดย: chile 80
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: chile 80
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
 
ชื่อ
กรดไขมันโอเมก้า 3 ทั้ง 3 ชนิดได้มาจากอะไรบ้าง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

คลังสมบัติ ศิริพร อำไพพงษ์ หลังทำงานหนักมาทั้งชีวิต

"บังโต"อดีตนักร้องวง"ซิลลี่ ฟูลส์"ในวัย 43 ปี หลังอำลาวงการนานหลายปี ปัจจุบันชีวิตเป็นแบบนี้

กาแล็กซีกำลังจะชนกัน !!

“เจ้าคุณพระฯ”ให้กำลังใจ “ประชาชนจิตอาสา”

หญิง ธนิจจิญญา อดีตนางเอก ช่อง 7 กับชีวิตปัจุบัน โกอินเตอร์ในญี่ปุ่น

เรือโดยสารพลังงานไฟฟ้าติดเเอร์ คนกรุงได้ใช้แน่! พร้อมให้บริการปลายปีนี้

ส่องหนุ่มพม่า ณ แม่สาย ท่าขี้เหล็กค่ะ

ตั๊ก โพสต์โมเมนต์วันสบาย ควงเจ้าสัวบุญชัย น้องข้าวหอม เปลี่ยนบรรยากาศริมทะเล

พีช พชร ตอบคำถามได้เผ็ดมาก หลังถูกถามถึงเรื่อง หย่าของคุณพ่อ คุณแม่

สาวไทย ตบแย่งผัวในเกาหลี ดังไปทั่วโลก

6 ซุปตาร์ดังใน ยอมทุ่มเททำงานหนัก เพื่อปลดหนี้ให้ครอบครัว

เจ้าของห้องเช่ากุมขมับ สาวหน้าตาดี ทำห้องเละ ขยะท่วม งงใจอยู่ไปได้ไง(ภาพ)

นักปั่นอดีตแชมป์โลก แชะภาพโชว์แข้งเหล็กสุดขนลุก พาวินมาหลายรายการ

สื่อนอกคาด iPhone SE 2 จะออกต้นปีนี้ ตัวเครื่องเหมือน iPhone 8 ความเร็วเหมือน iPhone 11 ราคาเริ่มถูกสุดๆแค่ประมาณ 12,000 บาท
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าว บทความ รวมสาระต่างๆ
มาไขข้อสงสัย ทำไมประเทศไทยต้องนำเข้าน้ำมันก๊าซธรรมชาติ เชื้อเพลิงสะอาด สร้างพลังงานไฟฟ้าราคาถูกกองทุนน้ำมันเชื้อเพลิงมาจากไหนและไปที่ไหนบ้างกู้เงินลงทุนมาทำธุรกิจ มีอะไรบ้างที่ต้องรู้ สรุปมาแล้ว
ตั้งกระทู้ใหม่