อ่านตอนก่อนหน้านี้ได้ที่นี่เลยจ้า

EP.0 : https://board.postjung.com/1154164

EP.1 : https://board.postjung.com/1156771

EP.2 : https://board.postjung.com/1157970

EP.3 : https://board.postjung.com/1159149

EP.4 : https://board.postjung.com/1160385

EP.5 : https://board.postjung.com/1161522

 

ヽ( ´ー`)ノ ♡ ♡

 

วันที่ 11 หลังการผ่าตัด

 

 

วันนี้ออกไปซื้อของกินตุนไว้ รอบนี้พยายามลดน้ำตาลให้น้อยลง แต่ยังเน้นไปที่รสชาติที่ชอบนะคะ จะไม่ฝืนจนเกินไป เพราะแค่ทานอาหารอื่นไม่ได้ก็ค่อนข้างเครียดแล้ว TT เรื่องลดน้ำหนักเลยเอาเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไปค่ะ

 

 

1

นมถั่วเหลืองแบบขวดค่ะ เก็บได้หลายวันหน่อย เผื่อวันไหนไม่ได้ไปตลาด จะกินแบบขวดแทนค่ะ น้ำตาลพอประมาณ ปริมาณ 280 มล. ราคาขวดละ 20 บาทค่ะ ซื้อที่ Home fresh mart

 

นมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้มีประโยชน์ต่อร่างกายมากนะคะ โดยเฉพาะผู้ที่ผ่าตัด หรือทำศัลยกรรม มีส่วนช่วยฟื้นฟูร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ให้พลังงาน มีโปรตีนสูงทดแทนเนื้อสัตว์ที่เราจะยังเคี้ยวไม่ได้ในช่วงนี้ค่ะ

 

2

โยเกิร์ตจากนมถั่วเหลือง น้ำตาลแค่ 5 กรัม เทียบกับโยเกิร์ตตัวอื่นที่ทำจากนมวัว น้ำตาล 10 กรัม ขึ้นไปทั้งนั้นเลย รสชาติดีเลยค่ะ กลิ่นนมถั่วเหลืองชัดเจน ไฟเบอร์สูง ไว้ทานระหว่างวันเวลาหิวได้ดี ปริมาณ 130 มล. ราคา 20 บาทค่ะ

 

3

นมอัลมอนด์ที่อยากแนะนำ ^^ ยี่ห้อนี้อร่อยดีค่ะ ตัวนี้เป็นรสจืดแต่ทานง่ายมากๆ ชอบรสนี้ที่สุด ที่สำคัญ 25 แคลเอง รสอื่นๆก็อร่อย ที่เคยกินมีรสหวาน ชาเขียว วนิลลา ช็อคโกแลต ลองดูนะคะ

 

4

เหล่าบรรดาน้ำมะพร้าวไว้ทานลดบวม แต่บางตำราบอกไม่ช่วย แหะแหะ เป็นแบบน้ำล้วนๆ เพราะเคี้ยวเนื้อไม่ค่อยได้ค่ะ

 

ขวดแรกซื้อแถวตลาด ปริมาณ 250 มล. ราคา 25 บาท

ถัดไปซื้อในซุปเปอร์มาร์เก็ต แผนกน้ำผลไม้คั้นสด ปริมาณ 300 มล. ราคา 39 บาท

สุดท้าย coco max ซื้อตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป ปริมาณ 350 มล. ราคา 25 บาท

 

พูดถึงของกินแล้ว อัพเดทอาการช่วงปากหน่อยแล้วกันค่ะ ตอนนี้อ้าปากยังไม่ค่อยได้ จะได้อ้าประมาณช้อนเล็กเข้าปากเท่านั้น ถ้าอ้ากว้างเกินจะรู้สึกตึงๆ มีความกึกๆของกราม การเคี้ยว ยังไม่มีแรงบดเคี้ยวอาหารหนักๆ ทานได้เป็นข้าวต้มปลา ปลาพอเคี้ยวๆได้ค่ะ โจ๊กหมู บดๆบี้ๆให้หมูละเอียดแบบไม่ต้องเคี้ยว ช่วงนี้ก็พยายามทานให้หลากหลายมากขึ้น ใจอยากกินผัดกระเพรา ต้มยำแล้ว >< อดทนๆเพื่อความสวย

 

ヽ( ´ー`)ノ ♡ ♡

 

วันที่ 12 หลังการผ่าตัด

 

ตอนเช้าอยู่บ้านทั้งวัน ก็รัดผ้าวนไปค่าา~

 

 

มาลองเปรียบเทียบช่วงตาให้ดูดีกว่า ว่าทำเอนโดไทน์แล้วมันดีขนาดไหน

 

พร้อมยางงง...

 

 

ว้าววว ชั้นตาดีขึ้นมากเลย มันดูสดใส ดูอ่อนเยาว์ลง สังเกตพื้นที่ระหว่างตากับคิ้วเพิ่มขึ้นเล็กน้อย จากตาที่เป็นสองชั้นหลบใน ตอนนี้ชั้นตาชัดขึ้นเลย นี่ไม่ได้กรีดตาสองชั้นนะเนี่ยย ^^

 

หน้ายังคงอูมๆ ปากก็อูมๆเหมือนคนน้ำหนักขึ้นสัก 10 กิโล ปากก็ขยับไม่ได้มาก ทานอาหารยังคงเหมือนเดิมคือข้าวต้ม โจ๊ก และเครื่องดื่มนม น้ำเต้าหู้ต่างๆ ช่วงนี้ก็ต้องขยันรัดผ้าทุกวันอย่างมีวินัย

 

ヽ( ´ー`)ノ ♡ ♡

 

วันที่ 13 หลังการผ่าตัด

 

 

ใครอยากเห็นแผลจากการเอนโดไทน์บ้าง ยกมือขึ้นนน

 

แผลจะซ่อนอยู่ในไรผมนะคะ แสกผมปิดก็ไม่เห็นแล้วค่ะ

 

 

ความรู้สึกบนหัวเป็นยังไงบ้าง ?? ชามั้ย ??

ปุ๊กก็รู้สึกว่ามันไม่ได้ชาหัวมากนะคะ จับไปก็มีความรู้สึกเหมือนปกติ ช่วงกลางหัวมีชาๆบ้าง แต่นิดเดียวเท่านั้นค่ะ แผลบนหัวก็ยังคงทำความสะอาดเหมือนทุกวันค่ะ ใช้คอตต้อนบัดจุ่มน้ำยาเช็ดๆ

 

ซื้อครีมทารอยแผลเป็นมารอแล้ว Mederma เวลามีแผลที่ไร ต้องตำตัวนี้มาทาตลอด ซื้อจากเพ็ชรัตน์ฟาร์มา หลอดใหญ่ 20 g. 500 บาทค่ะ

 

 

วันนี้เริ่มทารอยแผลเป็นตรงจอนข้างหูเป็นที่แรก และตรงปลายจมูก อีกสัก 2-3 วันจะทารอยแผลที่หลังหูด้วยค่ะ

 

พรุ่งนี้จะตัดไหมในปากแล้ว ตื่นเต้นมากเลย จินตนาการความเจ็บไม่ถูก จะเป็นยังไงเดี๋ยวพรุ่งนี้มีอัพเดทให้ฟังนะคะ