หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 ผลไม้คลายร้อน กินดับกระหาย แถมได้หุ่นสวยในตัว

แปลโดย Ciphatha

 

สภาพอากาศเมืองไทยร้อนทุกวัน เเละเหมือนว่าจะทวีคูณความร้อนมมากขึ้นทุกวัน ทำหลายคนจึงสรรหาตัวช่วยคลายร้อน โหราเลยจะขอเเนะนำ 5 ผลไม้คลายร้อนที่กินแล้วสดชื่น แถมยังกินได้ไม่อ้วนดังต่อไปนี้ ล้วนช่วยดับกระหาย แถมกินแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างยิ่ง เรามาดูกันดีกว่าว่ามีผลไม้อะไรบ้างที่จะช่วยดับกระหายคลายร้อนได้ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย!

1. แตงโม

แตงโม ถือเป็นผลไม้ที่จะช่วยให้คุณสดชื่นได้มากที่สุดในบรรดาผลไม้ที่มีขายในเมืองไทย ด้วยความฉ่ำน้ำที่จะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายทุกครั้งที่กิน แถมยังมาพร้อมพลังงานน้อยมาก โดยแตงโม 8 ชิ้น เพียงแค่ 58 กิโลแคลอรี่เท่านั้น นอกจากจะช่วยดับร้อนแล้ว ก็ยังทำให้อิ่มสบายท้อง หรือถ้าใครไม่อยากกินเป็นชิ้น เอาไปปั่นเป็นน้ำผลไม้ ดื่มให้เย็นชื่นใจก็ยังได้

2. ส้ม

ผลไม้ยอดฮิตทุกฤดูกาล หากินง่าย และยังมีคุณประโยชน์จากวิตามินซีสูง กินแล้วช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ห่างไกลโรคไข้หวัด นอกจากนี้ปริมาณน้ำที่ค่อนข้างสูงในผลส้ม ก็ยังทำให้คุณๆ ทั้งหลายที่เผชิญหน้ากับสภาพอากาศร้อนอบอ้าว หายร้อนเป็นปลิดทิ้ง ไม่ว่าจะกินแบบแช่เย็นหรือไม่แช่เย็น รับประกันได้ว่าสดชื่นอย่างแน่นอน

3. แก้วมังกร

อีกหนึ่งผลไม้ฤทธิ์เย็นที่มีปริมาณของน้ำสูง และมาพร้อมพลังงานที่ต่ำมาก โดยแก้วมังกร 200 กรัม ให้พลังงานแค่ 60 กิโลแคลอรี่เท่านั้น ใครที่กำลังหาผลไม้กินเพื่อคุมน้ำหนักและคลายร้อนได้ในเวลาเดียวกัน แก้วมังกรถือเป็นผลไม้ที่จะช่วยตอบโจทย์ให้กับคุณได้เป็นอย่างดี แถมสรรพคุณของผลไม้ชนิดนี้ก็ยังมีมากมาย ทั้งช่วยขับถ่าย และช่วยย่อยอาหารได้ด้วย

4. แคนตาลูป

ผลไม้ที่มีสรรพคุณจากวิตามินซีที่จะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ไม่ว่าคุณจะอ่อนเพลียจากไอแดดและความร้อนที่แผดเผาแค่ไหน ลองได้กินแคนตาลูปสักครึ่งผล ก็รับรองได้ว่าคุณจะสดชื่นขึ้นมาทันตาเห็นอย่างแน่นอน

5.สับปะรด

อีกหนึ่งผลไม้ฉ่ำน้ำที่ขาดไม่ได้ สำหรับการเป็นตัวช่วยคลายร้อนก็คือ สับปะรด ที่หาซื้อได้ง่าย กินได้ทั้งครอบครัว แถมไม่ต้องกลัวว่ากินแล้วจะอ้วน เพราะสับปะรด 100 กรัมให้พลังงานเพียง 50 กิโลแคลอรี่เท่านั้น นอกจากนี้สับปะรดยังมีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร ซึ่งจะทำให้ระบบการทำงานของลำไส้สมบูรณ์มากขึ้นด้วย

ไม่ว่าอากาศจะร้อนขนาดไหน จากนี้ไปก็ไม่ต้องหวั่นกับความร้อนที่แผ่ซ่านอีกต่อไป เพียงคุณตุนผลไม้เหล่านี้ไว้ที่บ้าน แช่เย็นสักหน่อย แล้วหยิบมากิน รับรองได้ว่าความฉ่ำน้ำและรสชาติที่หวานอร่อยจะเปลี่ยนความร้อนรุ่ม อ่อนเพลียในร่างกายของคุณให้กลายเป็นความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าขึ้นได้อย่างแน่นอน

แปลโดย: cipatha
ที่มา: https://pluto134340.com/news/3486/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Ciphatha's profile


โพสท์โดย: Ciphatha
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: อ้ายเติ่ง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เจนนี่ทำเซอร์ไพรส์ใหญ่! มอบบ้านพร้อมโฉนดให้ “ลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น” ฉลองอายุครบ 20 ปี"เต๋า ทีวีพูล" ลั่น สินค้า "แอน จักรพงษ์" ขายหมดเกลี้ยง Miss Universe 2024 กระแสเกินต้านโอปอลได้ไปเยี่ยม นายกอิ๊งค์ และชมว่าสวยงามมาก จนถึงขั้นแซวว่าเหมาะสมกับการประกวดนางงามเลยทีเดียววิกฤตยังคงดำเนินต่อไป นิสสันมีแนวโน้มที่จะเลิกจ้างพนักงานในประเทศไทยจำนวน 1,000 ตำแหน่งนางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจ"สภาพพังยับ! ยูทูบเบอร์สาวทำเล็บที่อินเดีย รู้ราคาแล้วอยากร้องไห้"พบเส้นทางการเงินแม่นาย ส.เสือ กว่า 100 ล้านบาท เชื่อมโยงดิไอคอน"แช่หรือไม่แช่? อ.เจษฎ์ชี้ชัด ซีอิ๊ว-ซอสหอยนางรม หลายบ้านทำผิด!"เผยโฉมภาพชายกราบเท้าทนายตั้ม ที่แท้คือเล็ก คนขับรถคู่ใจ อดีตทหารอากาศ ผู้มีส่วนเกี่ยวข้องในการขนเงิน 20 ล้านกระบะชนเด็กชายวัย 5 ขวบ วิ่งข้ามถนนดับอนาถสารพิษและยา สาเหตุสำคัญที่ทำให้ตับมีปัญหาสาวจีนเจอเนื้องอกส่วนเกินบนเล็บเท้า แพทย์ชี้เกิดจากการทำเล็บที่ไม่เหมาะสมและบ่อยเกินไป 🙁
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
คอนเฟิร์มแล้ว! Miss Grand International 2025 จัดที่ประเทศไทยช่างภาพชาวไต้หวันใช้เวลา 17 ปีถ่ายทอดการเติบโตของลูกชายผ่านเลนส์สาวจีนเจอเนื้องอกส่วนเกินบนเล็บเท้า แพทย์ชี้เกิดจากการทำเล็บที่ไม่เหมาะสมและบ่อยเกินไป 🙁พบเส้นทางการเงินแม่นาย ส.เสือ กว่า 100 ล้านบาท เชื่อมโยงดิไอคอนเตรียมออกหมายเรียก ฟิล์ม รัฐภูมิ ในคดีที่อ้างชื่อ หนุ่ม กรรชัย เรียกร้องค่าเสียหาย 20 ล้านบาท
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สารพิษและยา สาเหตุสำคัญที่ทำให้ตับมีปัญหาผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ตัวช่วยลดค่าตับและบำรุงตับให้แข็งแร"พาลี" สอน "สุครีพ" ว่าอย่างไร และ "พาลี" ตายด้วยสาเหตุใดบทเรียนจากอดีตของบริษัทผลิตบุหรี่ : เมื่อความต้องการ "ปกป้องผู้บริโภค" กลายเป็นภัยร้ายที่ซ่อนอยู่...สรุปไอ้สิ่งที่ทำให้ "อันตราย" กว่าเดิมไปอี๊กกก พ่อเอ๊ยย....
ตั้งกระทู้ใหม่