เหมือนออกมาจากถ้ำกระบอก หลังเลิกใช้ Facebook เป็นเวลาหนึ่งเดือน!

ได้มีงานวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด และมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก ทำการทดลองว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนไม่ได้เล่น Facebook หนึ่งเดือน!

ทุกวันนี้ Facebook เหมือนกลายเป็นส่วนหนึ่งของใครหลายๆ คน บางทีหยิบมือขึ้นมาไม่รู้จะทำอะไร เปิด Facebook ก่อนเลยเหมือนเป็นความเคยชิน ดูฟีดไปมาไม่มีอะไรแล้วก็ปิด ซึ่งล่าสุดได้มีงานวิจัยเผยออกมาว่า ถ้าเราเลิกเล่น Facebook จะทำให้มีความสุขมากขึ้น

โดยทีมวิจัยได้เก็บข้อมูลตัวอย่าง 2,488 คนที่เป็นอาสาสมัคร โดยมีกลุ่มคนที่ให้ใช้งาน Facebook ตามปกติ กับกลุ่มที่ให้หยุดใช้งานเป็นเวลาหนึ่งเดือน ซึ่งหลังจากการทดสอบในระหว่าง 1 เดือนที่ผ่านมา ได้พบว่าผู้เข้าร่วมงานวิจัยทั้งหมดที่หยุดเล่น Facebook มีสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจที่ดีมากกว่าคนที่เล่น

จากผลวิจัยที่บอกว่าคนเลิกเล่น facebook นั้นมีความสุขมากขึ้นนั้นก็เนื่องมาจากว่า พวกเขาจะละออกจากหน้าจอมาปฏิสัมพันธ์กับครอบครัว ทำกิจกรรมกับเพื่อนจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา การเต้นรำ ร้องเพลง การออกค่ายอาสา งดการเสพข่าวต่างๆ ที่ทำให้สมองต้องคิดมาก เมื่อได้รับข่าวสารน้อยลงก็จะไม่เครียด ซึ่งหลังจากการวิจัยนี้ก็มีแนวโน้วที่พวกเขายังใช้เวลาบนโซเชียลแพลตฟอร์มอื่นๆ ลดลงอีกด้วย