หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด🖉 ตั้งกระทู้ใหม่

“ไม่กินข้าวเย็น” จะส่งผล ให้ร่างกาย สภาพอย่างที่เห็น...

“งดมื้อเย็นไม่ได้” เพราะอาหารมื้อเย็นมีประโยชน์มากมาย แต่คุณลองคิดดูนะว่า หากเรากินอาหารมื้อเย็นมากๆ แล้วนอนหลับสารอาหารเหล่านี้จะย่อยยาก ระบบย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่ เป็นสาเหตุการเกิดไขมันต่างๆ ที่อาจค้างอยู่ในหลอดเลือด และถ้าค้างสะสมมากเท่าใด รูหลอดเลือดก็จะเล็กลงทุกวัน ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ไม่เต็มที่ กระทั่งอวัยวะภายในร่างกายเสื่อมสภาพเร็วขึ้นหรือแก่เร็วขึ้นนั่นเอง...

การกินมื้อเย็นเสี่ยงต่อความอ้วนและโรคอ้วนได้ง่าย ซึ่งต่างจากการกินอาหารมื้อเช้า มื้อเที่ยง เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่สามารถเผาผลาญไขมันได้ตลอดทั้งวัน ทั้งทำงาน เดิน ลุก นั่ง เคลื่อนไหวร่างกายต่อเนื่อง  สิ่งเหล่านี้คือข้อดีของการไม่กินมื้อเย็น แถมยังช่วยลดพลักงานในการเผาผลาญอาหารได้ด้วย...

ไม่กินอาหารมื้อเย็นเป็นเรื่องที่ทำใจลำบากมาก แต่ถ้าใครอยากเอาชนะใจตัวเอง ต้องตัดกิเลส คิดถึงสุขภาพที่ดี ต้องมีความมุ่งมั่น และความตั้งใจสูง แต่ก่อนอื่น… เรามาทำความเข้าใจกันก่อนนะคะว่า บทความนี้เราไม่ได้แนะนำให้งดกินมื้อเย็นชนิดที่ว่าไม่มีอะไรตกถึงท้องเลย...ยังมีอาหารที่ให้พลังงานไม่สูงมาก แต่รับประทานแล้วอิ่มเช่นกัน...

การงดมื้อเย็นช่วยให้น้ำหนักลดลงฮวบๆ ก็จริง แต่ถ้างดอาหารมื้อเย็นถาวรเลยอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเราเอง บางคนงดมื้อเย็น จนรู้สึกหมดแรงในช่วงเช้า และต้องเติมน้ำตาลในร่างกายด้วยน้ำหวานอย่างหนักหน่วง ซึ่งนี่แหละคือเหตุผลที่ยิ่งอดยิ่งน้ำหนักขึ้น นั้นเอง สำหรับใครที่ยังไม่รู้ ตอนนี้ คงเข้าใจแล้วนะ...

เนื้อหาโดย: phattch
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: phattch
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปิดตำนาน "แม่สิตางค์" เผยได้ร่างใหม่แล้วรวยความฮา..พาเพลิน"เต๋า ทีวีพูล" ฟาดใคร!!? อาแปะ ผมยาวสิงคโปร์สั่งประชาชน ให้รีบออกจากเมียนมาพบร่างมัมมี่กลายเป็นหิน อายุกว่า 3,000 ปี ถูกฝังในทุ่งนาที่อ่างทอง"แตงโม-นิดา" ศัลยกรรมทำพิษ งานหด"จีซู" หรือองค์ชาย14 ออกมาขอโทษวีรกรรมสมัยเรียน ส่อหมดอนาคตจากวงการเกาหลีแรงงานพม่าถูกรางวันนี้ที่1 ฝากเจ้านายคนไทยขึ้นเงิน โดนหารไป 2.5ล้านชีวิตลึกลับของแมวในภาพถ่ายขาวดำทหารข้ามเพศคนแรกของเกาหลีใต้เสียชีวิตแล้วเปิดทรัพย์สิน 3 รมต. หลังจากพ้นเก้าอี้กะเพราเนื้อ กล่องละหมื่น แพงไปไหมครับ9 ภาพ ทหารหญิงญี่ปุ่นของกองกำลังป้องกันตนเองสวยจริงหรือ?โดนด่ายับ "เจ๊เบียร์ คนละยำ" ไม่น็อคปู ฆ่ๅตอนดิ้นสดๆ โมโหก็ลงที่ปู (มีคลิป)
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าว บทความ รวมสาระต่างๆ
แนะนำ 5 หุ้นลงทุนระยะสั้น ที่คิดว่ามีความน่าสนใจอย่างมากๆ เครม พรบ. ต้องทำอย่างไร?บริษัทธัญญผลวิศวกรรม..เปิดตัวนวัตกรรมใหม่ที่คนไทยเป็นผู้ผลิต "ประตูรีโมท"พาไปดู 9 สถาปัตยกรรมสุดล้ำในปักกิ่ง!
ตั้งกระทู้ใหม่