หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ เกมถอดรหัสภาพ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

“ไม่กินข้าวเย็น” จะส่งผล ให้ร่างกาย สภาพอย่างที่เห็น...

“งดมื้อเย็นไม่ได้” เพราะอาหารมื้อเย็นมีประโยชน์มากมาย แต่คุณลองคิดดูนะว่า หากเรากินอาหารมื้อเย็นมากๆ แล้วนอนหลับสารอาหารเหล่านี้จะย่อยยาก ระบบย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่ เป็นสาเหตุการเกิดไขมันต่างๆ ที่อาจค้างอยู่ในหลอดเลือด และถ้าค้างสะสมมากเท่าใด รูหลอดเลือดก็จะเล็กลงทุกวัน ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ไม่เต็มที่ กระทั่งอวัยวะภายในร่างกายเสื่อมสภาพเร็วขึ้นหรือแก่เร็วขึ้นนั่นเอง...

การกินมื้อเย็นเสี่ยงต่อความอ้วนและโรคอ้วนได้ง่าย ซึ่งต่างจากการกินอาหารมื้อเช้า มื้อเที่ยง เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่สามารถเผาผลาญไขมันได้ตลอดทั้งวัน ทั้งทำงาน เดิน ลุก นั่ง เคลื่อนไหวร่างกายต่อเนื่อง  สิ่งเหล่านี้คือข้อดีของการไม่กินมื้อเย็น แถมยังช่วยลดพลักงานในการเผาผลาญอาหารได้ด้วย...

ไม่กินอาหารมื้อเย็นเป็นเรื่องที่ทำใจลำบากมาก แต่ถ้าใครอยากเอาชนะใจตัวเอง ต้องตัดกิเลส คิดถึงสุขภาพที่ดี ต้องมีความมุ่งมั่น และความตั้งใจสูง แต่ก่อนอื่น… เรามาทำความเข้าใจกันก่อนนะคะว่า บทความนี้เราไม่ได้แนะนำให้งดกินมื้อเย็นชนิดที่ว่าไม่มีอะไรตกถึงท้องเลย...ยังมีอาหารที่ให้พลังงานไม่สูงมาก แต่รับประทานแล้วอิ่มเช่นกัน...

การงดมื้อเย็นช่วยให้น้ำหนักลดลงฮวบๆ ก็จริง แต่ถ้างดอาหารมื้อเย็นถาวรเลยอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเราเอง บางคนงดมื้อเย็น จนรู้สึกหมดแรงในช่วงเช้า และต้องเติมน้ำตาลในร่างกายด้วยน้ำหวานอย่างหนักหน่วง ซึ่งนี่แหละคือเหตุผลที่ยิ่งอดยิ่งน้ำหนักขึ้น นั้นเอง สำหรับใครที่ยังไม่รู้ ตอนนี้ คงเข้าใจแล้วนะ...

เนื้อหาโดย: phattch
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: phattch
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
“ไม่กินข้าวเย็น” จะส่งผล ให้ร่างกาย สภาพอย่างที่เห็น...
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เพจดังแจง หลังมีคนคนขำและดูถูกมาตรการของสระว่ายน้ำที่เขาคิดขึ้นมาเป็น new normal สำหรับ covid-19สิวปัญหาโลกแตกของวัยรุ่น ใครชอบบีบสิวควรอ่านเกินบรรยาย! ตั้งใจวางยาลูกแท้ๆ หวังเรี่ยไรเงินบริจาคของชาวเน็ดบุกบ้านของ คุณหน่อง ปลื้มจิตร นักกีฬาวอลเลย์บอลทีมชาติไทย กับ Training at Homeส่อง 2 ทายาท 'หมอทวีศิลป์' โฆษก ศบค. หล่อดีกรีไม่ธรรมดาเจอตัวแล้ว!! ป้าที่นำของจาก "ตู้ปันสุข" มาวางขาย อ้างอ่านหนังสือไม่ออกวิจารณ์ยับ!! น้องอิ่มบุญเหยื่อแม่เหี้ยมต้องได้รับความทุกข์ทรมานตลอดชีวิต จากยาพิษ ทำให้หลอดลมและหลอดอาหารเสียหายหนุ่มญี่ปุ่นตกงานจากโควิด เลยขอไปใช้ชีวิตที่เกาะร้าง เอาตัวรอดเป็นชาวเกาะโดยไม่ต้องใช้เงินช่างภาพสาวแบ่งปันภาพถ่ายสุดงดงาม..ซุกซ่อนเร้นในดวงตาของชาวอินเดียหมูสามชั้นทอดน้ำปลา ส่วนผสมและวัตถุดิบที่ใช้ทำน้ำจิ้มแจ่วกองปราบปรามแถลงคดี "แม่ปุ้ก"ฆ่าลูกหวังเงินบริจาค ผู้ต้องหาสารภาพในคดีฉ้อโกง ข้อหาอื่นปฏิเสธพยากรณ์อากาศ มีฝนฟ้าคะนอง ชุ่มฉ่ำทั่วทั้งประเทศโบกมือลาอีกราย! โมโน มิวสิค ประกาศยกธงขาว หยุดการดำเนินธุรกิจ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าว บทความ รวมสาระต่างๆ
ราคาน้ำมันดิบ กับ ราคาขายปลีกน้ำมันในประเทศ ไม่เหมือนกัน!!!สุขภาพปากและฟันข้อเท็จจริงทำไมราคาน้ำมันไทยถึงแพง เพราะโครงสร้างราคาน้ำมันในส่วนต่างๆอาการlสียวฟันเกิดจากอะไร
ตั้งกระทู้ใหม่