หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

“ไม่กินข้าวเย็น” จะส่งผล ให้ร่างกาย สภาพอย่างที่เห็น...

บอร์ด ข่าว บทความ รวมสาระต่างๆ เนื้อหาโดย phattch

“งดมื้อเย็นไม่ได้” เพราะอาหารมื้อเย็นมีประโยชน์มากมาย แต่คุณลองคิดดูนะว่า หากเรากินอาหารมื้อเย็นมากๆ แล้วนอนหลับสารอาหารเหล่านี้จะย่อยยาก ระบบย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่ เป็นสาเหตุการเกิดไขมันต่างๆ ที่อาจค้างอยู่ในหลอดเลือด และถ้าค้างสะสมมากเท่าใด รูหลอดเลือดก็จะเล็กลงทุกวัน ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ไม่เต็มที่ กระทั่งอวัยวะภายในร่างกายเสื่อมสภาพเร็วขึ้นหรือแก่เร็วขึ้นนั่นเอง...

การกินมื้อเย็นเสี่ยงต่อความอ้วนและโรคอ้วนได้ง่าย ซึ่งต่างจากการกินอาหารมื้อเช้า มื้อเที่ยง เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่สามารถเผาผลาญไขมันได้ตลอดทั้งวัน ทั้งทำงาน เดิน ลุก นั่ง เคลื่อนไหวร่างกายต่อเนื่อง  สิ่งเหล่านี้คือข้อดีของการไม่กินมื้อเย็น แถมยังช่วยลดพลักงานในการเผาผลาญอาหารได้ด้วย...

ไม่กินอาหารมื้อเย็นเป็นเรื่องที่ทำใจลำบากมาก แต่ถ้าใครอยากเอาชนะใจตัวเอง ต้องตัดกิเลส คิดถึงสุขภาพที่ดี ต้องมีความมุ่งมั่น และความตั้งใจสูง แต่ก่อนอื่น… เรามาทำความเข้าใจกันก่อนนะคะว่า บทความนี้เราไม่ได้แนะนำให้งดกินมื้อเย็นชนิดที่ว่าไม่มีอะไรตกถึงท้องเลย...ยังมีอาหารที่ให้พลังงานไม่สูงมาก แต่รับประทานแล้วอิ่มเช่นกัน...

การงดมื้อเย็นช่วยให้น้ำหนักลดลงฮวบๆ ก็จริง แต่ถ้างดอาหารมื้อเย็นถาวรเลยอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเราเอง บางคนงดมื้อเย็น จนรู้สึกหมดแรงในช่วงเช้า และต้องเติมน้ำตาลในร่างกายด้วยน้ำหวานอย่างหนักหน่วง ซึ่งนี่แหละคือเหตุผลที่ยิ่งอดยิ่งน้ำหนักขึ้น นั้นเอง สำหรับใครที่ยังไม่รู้ ตอนนี้ คงเข้าใจแล้วนะ...

เนื้อหาโดย: phattch
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: phattch
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
“ไม่กินข้าวเย็น” จะส่งผล ให้ร่างกาย สภาพอย่างที่เห็น...
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

เปิดบ้าน “โหน่ง ชะชะช่า” ตลกชื่อดัง โชว์หมดยันห้องนอนลูก

เกิดอะไรขึ้น! เมื่อสาวงามจากมาเลเซียถูกจนท.กองประกวดบอกให้รีบลงจากเวทีแล้วไปเปลี่ยนเป็นชุดประจำชาติ

คลิปวิดีโอรถกระบะไฟฟ้า “ไซเบอร์ทรัค” ใช้งานจริงบนทางด่วนตอนกลางคืน

สไตล์โมเดิร์น สีสันสวยงามลงตัว 3 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ ใช้งบก่อสร้าง 1.1 ลบ

หนุ่มกลับจากทำงาน เปิดประตูห้องเข้ามา

แทบไม่น่าเชื่อ!! เล่นดนตรีตลาดนัด แต่งตัวไม่ดีกับแต่งตัวดี แบบไหนได้เงินเยอะกว่ากัน

งูสุดซวยเลื้อยเข้าห้องของนักศึกษาชาวจีน สุดท้ายถูกจับเอาลงตุ๋นในหม้อ

ทั่วอาเซียนชื่นชม "นักโต้คลื่นปินส์" แม้ไม่ได้ที่ 1 ยอมสละเหรียญทองเพื่อช่วยชีวิตเพื่อนนักกีฬา

ประวัติศาสตร์ที่แตกต่าง กับฟาห์เรดดินนายทหาร ยุคสงครามโลก มีทั้งผู้ปกครองที่กดขี่ ทำให้ประชาชนลำบาก และเป็นวีรบุรุษผู้กล้า

เปิดภาพในอดีต 8 นางร้าย ที่มาไกลมาก ปัจจุบันสวยขึ้นมาก

ปุ๊กลุก ประกาศลั่นไม่ขอคอมเมนต์ ไมค์ ภัทรเดช อีก 6 เดือน หลังเจอถล่มด่าอย่างหนัก

ลูกชายสงสัย พ่อไม่ยอมทิ้ง ผ้าปูที่นอน เก็บมานานกว่า 48 ปี

ชาวบ้านสุดเฮง รับจ้างขุดมันสำปะหลัง พบกล่องเหล็กปริศนา ก่อนเปิดออกดู
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าว บทความ รวมสาระต่างๆ
มาทำความรู้จักกับการลงทุน ช่องทางที่จะช่วยให้เงินของคุณงอกเงยขึ้นได้อย่างมหัศจรรย์อาการหลัก ๆ ที่จะเกิดขึ้นหากเป็นเนื้องอกในมดลูกขอสินเชื่อ SME กับสินเชื่อออนไลน์ Moneywecan ดีอย่างไรบ้างปรับบรรยากาศให้สดชื่น หอมสบายด้วยผลิตภัณฑ์ ‘KOI Blooming’ โปรดักต์ยืนหนึ่งในตลาดสเปรย์ปรับอากาศ-ฉีดผ้า เจาะกลุ่มวัยทำงานท้าให้ลอง
ตั้งกระทู้ใหม่