หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

“ไม่กินข้าวเย็น” จะส่งผล ให้ร่างกาย สภาพอย่างที่เห็น...

บอร์ด ข่าว บทความ รวมสาระต่างๆ เนื้อหาโดย phattch

“งดมื้อเย็นไม่ได้” เพราะอาหารมื้อเย็นมีประโยชน์มากมาย แต่คุณลองคิดดูนะว่า หากเรากินอาหารมื้อเย็นมากๆ แล้วนอนหลับสารอาหารเหล่านี้จะย่อยยาก ระบบย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่ เป็นสาเหตุการเกิดไขมันต่างๆ ที่อาจค้างอยู่ในหลอดเลือด และถ้าค้างสะสมมากเท่าใด รูหลอดเลือดก็จะเล็กลงทุกวัน ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ไม่เต็มที่ กระทั่งอวัยวะภายในร่างกายเสื่อมสภาพเร็วขึ้นหรือแก่เร็วขึ้นนั่นเอง...

การกินมื้อเย็นเสี่ยงต่อความอ้วนและโรคอ้วนได้ง่าย ซึ่งต่างจากการกินอาหารมื้อเช้า มื้อเที่ยง เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่สามารถเผาผลาญไขมันได้ตลอดทั้งวัน ทั้งทำงาน เดิน ลุก นั่ง เคลื่อนไหวร่างกายต่อเนื่อง  สิ่งเหล่านี้คือข้อดีของการไม่กินมื้อเย็น แถมยังช่วยลดพลักงานในการเผาผลาญอาหารได้ด้วย...

ไม่กินอาหารมื้อเย็นเป็นเรื่องที่ทำใจลำบากมาก แต่ถ้าใครอยากเอาชนะใจตัวเอง ต้องตัดกิเลส คิดถึงสุขภาพที่ดี ต้องมีความมุ่งมั่น และความตั้งใจสูง แต่ก่อนอื่น… เรามาทำความเข้าใจกันก่อนนะคะว่า บทความนี้เราไม่ได้แนะนำให้งดกินมื้อเย็นชนิดที่ว่าไม่มีอะไรตกถึงท้องเลย...ยังมีอาหารที่ให้พลังงานไม่สูงมาก แต่รับประทานแล้วอิ่มเช่นกัน...

การงดมื้อเย็นช่วยให้น้ำหนักลดลงฮวบๆ ก็จริง แต่ถ้างดอาหารมื้อเย็นถาวรเลยอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเราเอง บางคนงดมื้อเย็น จนรู้สึกหมดแรงในช่วงเช้า และต้องเติมน้ำตาลในร่างกายด้วยน้ำหวานอย่างหนักหน่วง ซึ่งนี่แหละคือเหตุผลที่ยิ่งอดยิ่งน้ำหนักขึ้น นั้นเอง สำหรับใครที่ยังไม่รู้ ตอนนี้ คงเข้าใจแล้วนะ...

เนื้อหาโดย: phattch
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: phattch
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
“ไม่กินข้าวเย็น” จะส่งผล ให้ร่างกาย สภาพอย่างที่เห็น...
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ชาวเน็ตไม่พอใจ?"สาวสวย"ใช้ช้อนป้อนอาหารให้น้องหมาน่ารักในร้านอาหารจนเกิดดราม่า!

ทัวร์จีนทะลัก ตม ดอนเมืองคุมเข้ม หวั่นไวรัสโคโรนา เข้าไทย

เปิดคลิปนาที ผู้ป่วยเชื้อไวรัสโคโรน่า หมดหวังรอรักษาต้องโปรยเงินทิ้งอย่างไร้ค่า

ไวรัสโคโรนา

แฉปมราวตากผ้า เพื่อนบ้านโหด ขับเก๋งพุ่งชนดับคาที่ เจอข้อหาเจตนาฆ่ๅ

นักวิทย์เผยใบหน้าที่แท้จริงของบุคคลในประวัติศาสตร์ โดยใช้หลักฐานอ้างอิงที่แม่นยำ

ลือ! รู้แล้วว่าใครยิงรถ "บิ๊กโจ๊ก" พร้อมทั้งชื่อผู้บงการ

นักเรียนไทย รีวิวประสบการณ์โดนกักโรคทันทีที่ลงจากเครื่องบิน หลังกลับจากจีน

8 การค้นพบทางโบราณคดีสุดน่าทึ่ง

คุณแม่หลอนตุ๊กตาเอลซ่าของลูกสาวมีผีสิง พูดได้แม้ปิดสวิตช์ ทิ้งไปก็กลับมาใหม่จนน่าขนลุก

คำทำนายสไตล์ญี่ปุ่น ของนำโชคเสริมดวงการเงินประจำปี 2020 ของแต่ละราศี

จับแล้ว หนีไม่รอด เพื่อนบ้านใจโหด ขับชนรถเก๋งพุ่งชนจนตาย

แม่ไปรับลูกสาวกลับมาจากบ้านญาติ พอมาถึงบ้านตกใจอย่างหนัก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าว บทความ รวมสาระต่างๆ
มีเงิน 100,000 ลงทุนอะไรดี ที่ได้ผลตอบแทนดี และกำลังเป็นที่นิยมตราสารหนี้ระยะสั้น เหมาะกับใคร มีข้อดีอย่างไรบ้าง อ่านได้ที่นี่มาทำความรู้จักกับการลงทุน ช่องทางที่จะช่วยให้เงินของคุณงอกเงยขึ้นได้อย่างมหัศจรรย์อาการหลัก ๆ ที่จะเกิดขึ้นหากเป็นเนื้องอกในมดลูก
ตั้งกระทู้ใหม่