หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

“ไม่กินข้าวเย็น” จะส่งผล ให้ร่างกาย สภาพอย่างที่เห็น...

เนื้อหาโดย phattch

“งดมื้อเย็นไม่ได้” เพราะอาหารมื้อเย็นมีประโยชน์มากมาย แต่คุณลองคิดดูนะว่า หากเรากินอาหารมื้อเย็นมากๆ แล้วนอนหลับสารอาหารเหล่านี้จะย่อยยาก ระบบย่อยอาหารทำงานไม่เต็มที่ เป็นสาเหตุการเกิดไขมันต่างๆ ที่อาจค้างอยู่ในหลอดเลือด และถ้าค้างสะสมมากเท่าใด รูหลอดเลือดก็จะเล็กลงทุกวัน ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ไม่เต็มที่ กระทั่งอวัยวะภายในร่างกายเสื่อมสภาพเร็วขึ้นหรือแก่เร็วขึ้นนั่นเอง...

การกินมื้อเย็นเสี่ยงต่อความอ้วนและโรคอ้วนได้ง่าย ซึ่งต่างจากการกินอาหารมื้อเช้า มื้อเที่ยง เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่สามารถเผาผลาญไขมันได้ตลอดทั้งวัน ทั้งทำงาน เดิน ลุก นั่ง เคลื่อนไหวร่างกายต่อเนื่อง  สิ่งเหล่านี้คือข้อดีของการไม่กินมื้อเย็น แถมยังช่วยลดพลักงานในการเผาผลาญอาหารได้ด้วย...

ไม่กินอาหารมื้อเย็นเป็นเรื่องที่ทำใจลำบากมาก แต่ถ้าใครอยากเอาชนะใจตัวเอง ต้องตัดกิเลส คิดถึงสุขภาพที่ดี ต้องมีความมุ่งมั่น และความตั้งใจสูง แต่ก่อนอื่น… เรามาทำความเข้าใจกันก่อนนะคะว่า บทความนี้เราไม่ได้แนะนำให้งดกินมื้อเย็นชนิดที่ว่าไม่มีอะไรตกถึงท้องเลย...ยังมีอาหารที่ให้พลังงานไม่สูงมาก แต่รับประทานแล้วอิ่มเช่นกัน...

การงดมื้อเย็นช่วยให้น้ำหนักลดลงฮวบๆ ก็จริง แต่ถ้างดอาหารมื้อเย็นถาวรเลยอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเราเอง บางคนงดมื้อเย็น จนรู้สึกหมดแรงในช่วงเช้า และต้องเติมน้ำตาลในร่างกายด้วยน้ำหวานอย่างหนักหน่วง ซึ่งนี่แหละคือเหตุผลที่ยิ่งอดยิ่งน้ำหนักขึ้น นั้นเอง สำหรับใครที่ยังไม่รู้ ตอนนี้ คงเข้าใจแล้วนะ...

เนื้อหาโดย: phattch
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
phattch's profile


โพสท์โดย: phattch
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เป็นวันศุกร์แล้ว พรุ่งนี้ก็จะเป็นวันหยุดของหลายๆคนแล้วน๊า สู้ๆบริษัทผลิตรถยนต์ ปลดพนักงาน 4,000 คนนักท่องเที่ยวต่างชาติดับ 5 รายในลาว เจ้าหน้าที่สงสัยว่ามีพิษในเหล้านักท่องเที่ยวดับ5! พิษ'เหล้ามรณะ'จากลาว!พอรู้ที่มาของน้ำตกในภูสอยดาว..เล่นเอาแทบลมจับเลยทันทีกรี๊สสสส!! พี่จี๋ สุทธิรักษ์ กับการเป็นพระเอกซีรีส์ญี่ปุ่นครั้งแรก กำหนดฉายมกราคมปีหน้า😊นางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจสิงคโปร์แขวนคอนักโทษค้ายาเสwติด 3 ราย ภายใน 1 อาทิตย์บทเรียนจากอดีตของบริษัทผลิตบุหรี่ : เมื่อความต้องการ "ปกป้องผู้บริโภค" กลายเป็นภัยร้ายที่ซ่อนอยู่...สรุปไอ้สิ่งที่ทำให้ "อันตราย" กว่าเดิมไปอี๊กกก พ่อเอ๊ยย....เปิดใจ ขนม อดีตภรรยานักร้องดัง หลังประกาศยุติความสัมพันธ์ุเลขเด็ด "เจ้าพ่อปากแดง" งวดวันที่ 1 ธันวาคม 67..รีบหน่อย! ก่อนหวยหมดแผงคนไข้ฟันแทงไม่เข้า แม้แต่เข็มยังเอาไม่อยู่..ทำเอาหมออยากรู้ขึ้นมาทันที
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แจ้งความ ผู้กำกับแม่หยัว วางยาสลบแมวดำคนไข้ฟันแทงไม่เข้า แม้แต่เข็มยังเอาไม่อยู่..ทำเอาหมออยากรู้ขึ้นมาทันทีบริษัทผลิตรถยนต์ ปลดพนักงาน 4,000 คน1.5 องศาเซลเซียส ร้อนเกินไปสำหรับ เทือกเขาฮินดูกูชหิมาลัยบทเรียนจากอดีตของบริษัทผลิตบุหรี่ : เมื่อความต้องการ "ปกป้องผู้บริโภค" กลายเป็นภัยร้ายที่ซ่อนอยู่...สรุปไอ้สิ่งที่ทำให้ "อันตราย" กว่าเดิมไปอี๊กกก พ่อเอ๊ยย....นักท่องเที่ยวดับ5! พิษ'เหล้ามรณะ'จากลาว!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าว บทความ รวมสาระต่างๆ
งูเข้าบ้านเราจนได้นิมนต์พระมาสวด และ ทำบุญตักบาตรการใช้ชีวิตแบบคนโสด โดดเดี่ยวจริงหรือซูยี (ขนมซูยี - Suji Ka Halwa) ขนมแปลกๆที่คุณอาจเคยกินแล้วไม่รู้จักชื่องาช้างน้ำ ลักษณะคล้ายเขี้ยวเสือแต่เล็กกว่า ไม่ใช่งาช้างน้ำในเทพนิยาย เป็นสัตว์น้ำชนิดหนึ่งอาศัยอยู่ในทะเลทางฝั่งตะวันตกของประเทศไทย
ตั้งกระทู้ใหม่