อยากลดเคลเรตอลรอลในร่างกายเนื่องจากเกินแนะนำทีคับ
พอดีเพิ่งตรวจสุขภาพประจำปีของบริษัทมาปีนี้เคลเรตอลรอลเกินมาเยอะมาก
หัวหน้า และคนในครอบครีวสั้งให้ลดเคลเรตอลรอล
ตอนนี้่เริ่มควบคุมอาหารออกกำลังแล้วแต่ไม่ต่อเนื่อง เพราะงานมี OT บ้าง เหนื่อยบ้าง
มีอะไรแนะนำได้อีกไหมคับ พอดีที่บ้านมีกรรมพันธ์หลายอย่างเลยอยากลด
รบกวนทีคับ
เนื้อหาโดย: Godspeed
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 จังหวัด ที่เจองูกะปะเยอะที่สุดในประเทศไทย
"ติดแกลม" คำนี้มาจากไหน และ แปลว่าอะไร?
ชีวิตหลังเกษียณกับบ้านสวน ทำไมหลายคนมองว่าอยู่สบายกว่าเดิม
ภูเขาโรไรมา ยอดเขายอดราบที่เก่าแก่ที่สุดในโลก
5 จังหวัดที่มีงูเยอะที่สุดในประเทศไทย
ความจริงของอาการเสียวฟันตอนกินของเย็น เส้นประสาทกำลังบอกว่าเกราะป้องกันฟันเริ่มเปิด
แบรนด์เครื่องใช้ไฟฟ้าญี่ปุ่นหายไปไหนใน 20 ปีที่ผ่านมา
Toy Story 5 เมื่อ "ของเล่น" ต้องแข่งกับ "แท็บเล็ต" เพื่อแย่งความสนใจเด็ก
ประเทศไหนที่
เตือนแล้วนะ! 10 ต้นไม้อัปมงคล ห้ามปลูกในบ้าน โบราณทัก ชีวิตตกต่ำ-อันตรายกว่าที่คิด
ห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่มีขนาดใหญ่มากจนคนมักจะหลงทาง
10 นักมวยไทยค่าตัวแพงที่สุดในไทย ใครรับค่าตัวหลักล้านต่อไฟต์?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"เสก โลโซ" คัมแบ๊กยิ่งใหญ่! สมราคา "ราชาร็อกแอนด์โรลล์"
สิ่งที่คนไทยทำเป็นเรื่องปกติแต่ต่างชาติแปลกใจ
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
อาหารที่ไม่ควรรับประทานบ่อย อันตรายถึงชีวิต!
Model in Thai Dress of King Rama IV Period 🇹🇭
Wian-Thian Candlelight Procession 🇹🇭
Good Man69
Good Man68กระทู้อื่นๆในบอร์ด 
ถามตอบ พูดคุย
ถามตอบ พูดคุย
พระโคกิน "เหล้า" ปี 67 เศรษฐกิจจะรุ่งจริงไหม? ในวันที่ดีเซลพุ่งแตะ 40 บาท!
"อิ่มจุกแต่ในใจสั่น.. ใครเติมดีเซลช่วงนี้รู้สึกเหมือนผมไหม?
เลือกแบบไหนดี? เป็นมดงานในองค์กรใหญ่ (มั่นคงแต่โตช้า) VS เป็นเดอะแบกใน Startup (เหนื่อยสายตัวแทบขาดแต่โตไว) ในยุค 2026 นี้!
31 พฤษภาคมนี้ ชม Micro Blue Moon พระจันทร์เต็มดวงไกลโลกที่สุดของปี