อายุ 16 อยากมีกล้าม เริ่มจากอะไรดี ???
เนี่ยยยย อยากได้แบบนี้เลยครับ ดูดิเด็กตัวแค่นี้ยังเท่กว่าผมอีก ผมนี่อายุ16แล้วแต่ตัวแห้งอย่างตะเกียบ
ถ้าผมอยากมีกล้ามแบบนี้บ้างต้องทำไงครับ เริ่มจากอะไรดี จะไปเล่นเวทเลยดีมั้ยครับ
แต่เคยลองยกดัมเบลที่เค้ายกกันแล้วแขนแทบหัก
มีเพื่อนๆหรือพี่ๆคนไหนเล่นกล้ามตั้งแต่วัยรุ่นแบบนี้บ้างครับ แนะนำหน่อยว่าต้องเริ่มยังไง
ขอบคุณที่มา:
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: bomkc, ttuckcafe, nightaob
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สแกนตารางแม่นขั้นเทพ "บางกอกทูเดย์"! หวย 1 กันยายน 2569 ฟันเลขเด่น 7 - 5 - 4 คัดชุดเต็ง 574 - 708 - 74
ถูกเจ้าหนี้นอกระบบตามทวงถึงบ้าน ควรรับมืออย่างไร
"ฮาวี แมนเดล" ยกให้ "เนเน่ รอยัล" เป็นร็อกสตาร์ระดับโลก ขณะที่ America's Got Talent ซีซัน 21 เดินเข้าสู่รอบไลฟ์โชว์
10 จังหวัดภาคอีสานที่ดินแพงที่สุด
7 มอเตอร์ไซค์ 2 จังหวะในตำนาน ที่ปัจจุบันราคามือสองแพงกว่าตอนออกห้าง 3 เท่า
เลขที่ไม่เคยออก 1 กันยายน ย้อนหลัง 20 ปี มีตัวไหนบ้าง
7 รถยนต์มือสองยุค 2000s ในไทย ที่ราคากำลังพุ่งสูงกว่าตอนออกห้างมือหนึ่ง
นักลูบหน้าอาชีพที่ใช้ปลายนิ้ววัดความเปลี่ยนแปลงของผิว
ขนมไทยกับร่องรอยวัฒนธรรมโปรตุเกสในอยุธยา
"ดุ่ย ภรัญฯ" งวด 1 กันยายน 2569 ส่องเลขวิน ชนสถิติ 20 ปี
อาชีพใดคู่แข่งน้อย แต่รายได้ดี? เปิดมุมมอง 10 อาชีพเฉพาะทางที่คนทั่วไปอาจมองข้าม
ชาติที่คนใช้เงินในประเทศไทยมากที่สุด อันดับที่ 1 ของโลกHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ชาติที่คนใช้เงินในประเทศไทยมากที่สุด อันดับที่ 1 ของโลกกระทู้อื่นๆในบอร์ด 
ถามตอบ พูดคุย
ถามตอบ พูดคุย
พระโคกิน "เหล้า" ปี 67 เศรษฐกิจจะรุ่งจริงไหม? ในวันที่ดีเซลพุ่งแตะ 40 บาท!
"อิ่มจุกแต่ในใจสั่น.. ใครเติมดีเซลช่วงนี้รู้สึกเหมือนผมไหม?
เลือกแบบไหนดี? เป็นมดงานในองค์กรใหญ่ (มั่นคงแต่โตช้า) VS เป็นเดอะแบกใน Startup (เหนื่อยสายตัวแทบขาดแต่โตไว) ในยุค 2026 นี้!
31 พฤษภาคมนี้ ชม Micro Blue Moon พระจันทร์เต็มดวงไกลโลกที่สุดของปี