รีวิว 10 วิตามินสามัญประจำบ้าน จากประสบการณ์ที่เลือกให้ทั้งครอบครัว

สวัสดีค่ะทุกคน ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่กันไปสักพักแล้ว ใครยังรู้สึกเหนื่อยๆกับเรื่องเดิมอยู่ก็ปล่อยวางกันบ้างนะคะ หันกลับมารักตัวเอง แล้วก็ดูแลสุขภาพของเราดีกว่าค่ะ อย่าลืมว่าเราเกิดมาแค่ครั้งเดียว ร่างกายก็มีแค่ชุดเดียว ถึงหมอจะมีอะไหล่เปลี่ยนให้บ้าง แต่ก็แพงเอาเรื่องน้า

    ตัวพี่เองกับสามีก็ “เคย” มีความเชื่อว่าถ้าอยากรวยเร็วๆต้องทำงานให้หนัก ช่วงแต่งงานกันใหม่ๆอายุประมาณ25ไฟแรงมากกก ลุยทำธุรกิจขึ้นเหนือล่องใต้วันๆได้นอนวันละแค่3-4 ชม.ไม่เคยบ่น เพราะเห็นเงินเยอะก็ตาลุกวาว แต่ไม่ถึง10ปีร่างกายพังกันทั้งคู่ค่ะ ทั้งความเครียด ชาปลายมือ-ปลายเท้า สามีเป็นอัมพาตครึ่งซีกแบบกระทันหันก็ผ่านมาแล้ว เรียกได้ว่าเงินที่เคยหามาได้กลายเป็นค่าหมอซะหมด ตั้งแต่นั้นมาก็เลยต้องปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต แบ่งเวลาให้พอดี ขีดเส้นเวลาเลิกงานชัดเจน มีช่วงพักผ่อนกายใจ หาเวลาไปออกกำลังกาย ไปเที่ยวกันทั้งครอบครัวบ้าง แล้วก็หาของดีๆมาบำรุงตัวเองทั้งพวกอาหารแล้วก็ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้วย

วันนี้เลยขอเอาวิตามินต่างๆที่กินกันอยู่ในครอบครัวแล้วรู้สึกว่าเห็นผลชัดมารีวิวให้ดูกันค่ะ จะมีทั้งของตัวพี่เอง สามี ลูกสาวอายุ15 แล้วก็คุณพ่อสามีอายุ70กว่า ทั้งหมดนี้ไม่ได้กินพร้อมกันนะ เปลี่ยนเข้าเปลี่ยนออกบ้างแต่จะอยู่ในช่วงๆปีสองปีที่ผ่านมานี่แหละค่ะ

 

1.Mega We Care Fish Oil 1000 mg (น้ำมันปลา เมก้า วีแคร์) 100เม็ด ราคา 680 บาท

      ตัวนี้หลายๆคนน่าจะรู้จักกันดีเลย ไปบ้านไหนเห็นมีติดแทบทุกบ้านเลยค่ะ กินได้ทั้งเด็กแล้วก็ผู้ใหญ่ เพราะน้ำมันปลาจะเน้นๆโอเมก้า3ค่ะ ช่วยบำรุงเรื่องสมองและเรื่องความจำ เด็กๆกินแล้วก็ช่วยให้สดใส กระปรี้กระเปร่า ส่วนตัวผู้ใหญ่เองก็ช่วยไม่ให้ความจำเสื่อมก่อนวัยอันควร อันนี้เห็นผลจริงทั้งครอบครัวโดยเฉพาะคุณพ่อสามีที่ท่านไม่ค่อยหลงลืมอะไรเหมือนเมื่อก่อน ให้เงินหลานไปเท่าไหร่ ต้องมีกลับมาทอนเท่าไหร่ ละเอียดยิบเลยล่ะ
ข้อดี : วิตามินเป็นแคปซูลเรียวๆ สีใสน่ากิน
ข้อด้อย : เม็ดค่อนข้างใหญ่สำเด็ก บางทีลูกสาวก็มีบ่ายเบี่ยงไม่ขอกินบ้าง

 

2.Mega We Care Cholezz Krill oil 500 mg (เมก้าวีแคร์ โคเลซซ์ คริลออยล์) 30 เม็ด ราคา 590 บาท

      วิตามินคริลออยล์บริสุทธิ์ผสมกรดไขมันโอเมก้า6 และกรดโอเมก้า9 ตัวนี้สำหรับคุณพ่อสามีโดยเฉพาะ เพราะช่วยเรื่องบำรุงระบบไหลเวียนเลือด ลดคลอเลสโตรอลในเส้นเลือด แล้วก็ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดตีบ แกก็บอกว่ารู้สึกสดชื่นขึ้นนะ แต่ก็น่าจะเป็นเพราะเริ่มมาเดินออกกำลังกายด้วย เลยรู้สึกสดชื่นขึ้น ก็ถือว่าเสริมกันไปค่ะ
ข้อดี : ขนาดกล่องพกพาง่าย เม็ดเล็กกินง่าย ผลค่าเลือด ค่าคลอเลสโตรอลก็ดีขึ้นด้วยค่ะ
ข้อด้อย : ยังไม่เจอ

 

3.Lingzhimin (หลินจือมิน) 60 เม็ด ราคา 1,300 บาท

      ด้วยความที่เป็นครอบครัวคนจีนค่ะ พอเห็นวิตามินสกัดจากเห็ดหลินจือแล้วรู้สึกอิน แล้วตัวนี้ช่วยปรับสมดุลร่างกายสำหรับคนที่เริ่มธาตุไม่เข้าที่ หรือร้อนๆ หนาวๆ อารมณ์แปรปรวน แล้วก็ช่วยบำรุงสมอง และทำให้สดชื่นขึ้นด้วย พี่ก็เลยให้คุณพ่อสามีหยุดฟิชออยแล้วมาทานตัวนี้แทน กินไปกินมาใกล้หมดกล่องพ่อบอกเห็นโฆษณาวิตามินหลินจือสูตรใหม่ในทีวี ลองสั่งตัวนั้นมากินต่อดีกว่า เพราะตัวนี้พ่อรู้สึกว่าข้างในก็ยังไม่สมดุลเท่าไหร่ ยังมีวูบวาบร้อนๆหนาวๆ แต่ก็มีกระปรี้กระเปร่าขึ้นมาบ้าง เดินออกกำลังกายได้นานขึ้น
ข้อดี : สดชื่นขึ้น
ข้อด้อย : ยังไม่ช่วยให้สมดุลร่างกายเสถียรเท่าที่หวัง แล้วก็กล่องใหญ่เทอะทะมาก

 

4.Lingzhi Plus Shiitake (หลินจือ พลัส ชิตาเกะ) 60 เม็ด ราคา 1,200 บาท

       อันนี้ดูโดยรวมตอนแรกแล้วเหมือนหลินจือมินข้างบนเลยค่ะ แต่พอได้เทียบส่วนผสมต่างๆนาๆก่อนสั่งให้คุณพ่อก็เลยอ้อ อันนี้มีสารสกัดจากหลินจือเข้มข้นกว่า แล้วก็มีน้ำมันรำข้าวเพิ่มเข้ามาด้วย หลังกินไปได้ประมาณครึ่งเดือนสังเกตเห็นเองเลยว่าคุณพ่อสดชื่นขึ้น กินข้าวได้เยอะ อารมณ์คงที่ทั้งวันไม่น้อยอกน้อยใจเหมือนแต่ก่อน แล้วลองถามเรื่องอาการร้อนๆหนาวๆดู พ่อก็บอกว่ามันค่อยๆหายไปแบบไม่รู้ตัว พี่ก็เลยจัดตัวนี้ให้ยาวๆจนถึงปัจจุบัน
ข้อดี : เห็นผลชัดเจนเรื่องสมดุลร่างกาย อารมณ์ และความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า แถมความดันคุณพ่อลดลงมาเป็นปกติด้วย
ข้อเสีย : กล่องใหญ่เทอะทะ เวลาจะเดินทางต่างจังหวัดต้องหยิบออกไปเป็นแผงๆ

 

5.Centuria Calcium D+ (เซนจูเลีย แคลเซียม ดี พลัส) 60 เม็ด ราคา 250 บาท

      แคลเซียมดีพลัสตัวนี้ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของกระดูกและฟันค่ะ แล้วก็ช่วยบำรุงเรื่องกล้ามเนื้อและประสาทการรับความรู้สึกด้วย แน่นอนว่าจำเป็นสำหรับลูกสาวที่กำลังโต ตัวพี่กับสามีที่เข้าสู่วัยทอง และคุณพ่อสามีที่เริ่มร่วงโรย เลยจัดให้กินทั้งบ้าน ลูกสาวกินแล้วก็ตัวโตตามเกณฑ์สมวัยดี ส่วนพี่กับสามีก็ยังมีปวดหลัง ปวดเอวบ้าง คงจะเป็นเพราะใช้ร่างกายหนักบางช่วง และคุณพ่อก็ยังมีปวดข้อบ้าง ก็เลยกินกันแค่2กระปุกค่ะตัวนี้
ข้อดี : แคปซูลขนาดพอดี กลิ่นไม่แรง กินได้ทั้งเด็กทั้งผู้ใหญ่
ข้อด้อย : ยังไม่เห็นผลเท่าที่หวัง

 

6.Solgar B-Complex "100" (โซลก้า วิตามินบีรวม) 100 เม็ด ราคา 870 บาท

       วิตามินบีช่วยเรื่องบำรุงสมองและระบบประสาทค่ะ โดยเฉพาะโรคเหน็บชาตามปลายมือปลายเท้าจากการขาดวิตามินบี แล้วก็ยังมีเรื่องบำรุงระบบหมุนเวียนเลือด บำรุงสายตา ป้องกันอาการอ่อนเพลียได้ด้วย ตัวนี้ให้ทั้งครอบครัวกินต่อหลังจากแคลเซียมดีค่ะ ผลลัพธ์คือดีขึ้นมากๆ ทั้งตัวลูกสาวเองก็กระปรี้กระเปร่าอยากอาหารมากขึ้น ตัวพี่กับสามีก็เห็นผลเรื่องอาการชาปลายมือปลายเท้า ส่วนคุณพ่อเองก็สดชื่นขึ้นนะคะ ไม่ค่อยบ่นปวดอะไร แล้วแผลนกกระจอกที่เป็นมุมปากบ่อยๆก็หายไปด้วย
ข้อดี : เห็นผลชัดเจนเลยค่ะเรื่องสมดุลของร่างกายทุกเพศทุกวัย
ข้อด้อย : ยังไม่เจอ

7.Recall (รีคอลล์) 10 เม็ด ราคา 450 บาท

     ตัวนี้เป็นวิตามินที่สกัดจากสมุนไพรธรรมชาติหลายตัวมาก แล้วก็มีวิตามินอีก กว่า20ชนิด ช่วยปรับสมดุลร่างกายให้กับคนที่ใช้ร่างกายหนักแต่พักผ่อนน้อยโดยเฉพาะ ตัวพี่เองกับสามีจะกินเฉพาะวันที่ใช้ร่างกายหนักจริงๆค่ะ เพิ่งลองไป1กล่องก็รู้สึกดีขึ้นนะ ตื่นเช้ามาสดชื่นดี ไม่เบลอ ไม่เพลีย
ข้อดี : แคปซูลกินง่าย เห็นผลไว
ข้อเสีย : ยังไม่เจอ

 

8.นมผึ้ง Wealthy health Royal jelly (เวลตี้ เฮลต์ รอยัล เจลลี่) 30 เม็ด ราคา 590 บาท

      วิตามินสกัดจากนมผึ้งบริสุทธิ์แท้ๆตัวนี้ช่วยเรื่องปรับสมดุลของร่างกายเหมือนกันค่ะ โดยเฉพาะเรื่องภูมิแพ้ คัดจมูกน้ำมูกไหลที่ลูกสาวกับตัวพี่เองชอบเป็นบ่อยๆตอนอากาศเปลี่ยน แล้วมันก็ช่วยเรื่องผิวนุ่มลื่นขึ้นด้วย ปรากฎว่าเลิฟทั้งแม่ทั้งลูกค่ะ
ข้อดี : เห็นผลชัดเจนเรื่องภูมิแพ้และเรื่องผิว
ข้อด้อย : หาซื้อยากนิดหน่อย

 

9.Bio C 1000 mg Blackmores (วิตามินซี 1000 มก. ของแบล็คมอร์ส) 31 เม็ด ราคา 240 บาท

      วิตามินซีขึ้นชื่อเรื่องช่วยเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย โดยเฉพาะเรื่องภูมิแพ้แล้วก็เรื่องผิวค่ะ ตัวนี้พี่ซื้อมาลองกินดูตอนที่หาเจ้านมผึ้งไม่ได้ ก็โอเคเลยนะ ภูมิแพ้ดีขึ้นไม่ต่างกันแล้วผิวก็กระจ่างขึ้นมาก แล้วตัวนี้ให้กินได้ทั้งครอบครัวด้วยค่ะ
ข้อดี : เห็นผลจริงเรื่องภูมิต้านทาน หาซื้อง่าย
ข้อด้อย : ยังไม่เจอ

 

10.Boi-Vitamin C (ไบโอวิตามินซี ขนาด 1000 มก.) 30 เม็ด ราคา 200 บาท

       วิตามินซีอีกตัวที่ซื้อมาลองค่ะ สรรพคุณก็ช่วยเรื่องภูมิต้านทานของร่างกายแล้วก็เรื่องผิวเหมือนเดิม อันนี้มีแค่พี่กับลูกสาวที่ลองกินและก็เห็นตรงกันว่าไม่ค่อยช่วยเรื่องภูมิแพ้ ก็เลยกลับไปซบวิตามินซีของแบล็คมอร์สเหมือนเดิม
ข้อดี : แคปซูลเม็ดเล็กกลืนง่าย หาซื้อง่าย
ข้อด้อย : ไม่เห็นผลเท่าที่หวัง

       เป็นยังไงกันบ้างคะสำหรับการรีวิววิตามินสามัญประจำบ้านทั้ง 10 ตัว ใครมีอะไรแนะนำหรืออยากสอบถามอะไรก็คอมเม้นคุยกันได้เลย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อย่าลืมว่าวิตามินพวกนี้ก็เป็นแค่ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมร่างกายได้ส่วนหนึ่งเท่านั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องดูแลตัวเองแล้วก็คนข้างๆให้ออกกำลังกาย กินอาหารมีประโยชน์ รวมไปถึงอย่าลืมเติมกำลังใจให้กันและกันด้วยนะคะ สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องดูแลตัวเองให้ดี สำหรับวันนี้คงหมดแค่นี้แล้ว สวัสดีค่า