หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิธีรับมือกับอารมณ์ทางเพศ...ไม่ให้หมกมุ่น

โพสท์โดย ballro980


ในโลกปัจจุบันที่สื่อมีอิทธิพลอย่างมากในชีวิตประจำวัน มีสื่อหลากหลายประเภท บางประเภทก็ยั่วเย้าปลุกอารมณ์ทางเพศ หลายคนก็ไม่สามารถควบคุมอารมณ์เหล่านั้น จากที่เห็นได้จากในข่าวอาชญกรรม เรื่องเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่เราควรต้องรู้จักวิธีการรับมือกับมันอย่างเหมาะสม

เรื่องเพศเป็นเรื่องที่สุดแสนจะเป็นธรรมชาติ เป็นการแสดงออกทางความรัก และเป็นการดำรงเผ่าพันธุ์ของสิ่งมีชีวิต หากว่าเรามีความต้องการทางเพศที่มากจนเกินพอดี สิ่งที่ควรทำคือหาวิธีปลดปล่อยด้วยกิจกรรมอื่น ๆ

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายจะช่วยระบายแรงขับภายในจากความต้องการทางเพศ สมองจะหลั่งสารเพื่อคลายความตึงเครียดในขณะที่ออกกำลังกาย และการกำลังกายก็ยังช่วยทำให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วย

      
ทำงานอดิเรก

เป็นการสร้างกิจกรรมที่ช่วยทำให้จิตใจของเรามีสมาธิกับสิ่งอื่น โดยไม่ไปหมกมุ่นครุ่นคิดอยู่แต่กับเรื่องทางเพศ การทำงานอดิเรกที่เราชอบจะทำให้เรามีความสุข สร้างความภาคภูมิใจในคุณค่าของตัวเอง เช่น การอ่านหนังสือ การปลูกต้นไม้ เล่นดนตรี ท่องเที่ยว ทำอาหาร เป็นการพักผ่อนจิตใจ และอาจจะสามาถสร้างเป็นรายได้ เป็นอาชีพได้อีกด้วย

            
มุ่งมั่นกับการเรียน

วัยรุ่นหนุ่มสาวที่ได้รับผลกระทบจากแรงขับของฮอร์โมนทางเพศที่มีมาก จะพบเจอกับปัญหาเหล่านี้บ่อย ๆ การมุ่งมั่นกับการเรียน จะช่วยสร้างสมาธิ ซึ่งในทางกลับกัน ก็จะช่วยลดความต้องการที่เพศที่มีมากจนเกิดไปได้อีกด้วย การมั่งมั่นกับการเรียน นอกจากจะช่วยสร้างสมาธิแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างสติปัญญาให้กับเราได้อีกด้วย

 มุ่งมั่นกับการงาน

สำหรับผู้ใหญ่ในวัยทำงานที่หาทางขจัดอารมณ์ทางเพศไม่ได้ ลองมุ่งมั่นกับงานให้มากขึ้น ศึกษา พัฒนา และปรับปรุงส่วนที่ยังบกพร่อง เพิ่มพูนทักษะในด้านต่าง ๆ นอกจากจะช่วยลดอารมณ์ทางเพศแล้ว ยังส่งผลดีต่อตัวคุณเอง และงานของคุณอีกด้วย


เข้าสังคมให้มากขึ้น

การเข้าสังคมให้มากขึ้น อาจจะเป็นการออกไปพบปะ เจอกับเพื่อนฝูงบ้าง เพราะเพื่อน ๆ มักจะชวนเราไปทำกิจกรรมใหม่ ๆ รู้จักและพบเจอกับคนใหม่ ๆ การรู้จักคนใหม่ ๆ และอะไรใหม่ ๆ ยังช่วยสร้าง Connections ให้กับเรา ซึ่งจะส่งผลดีต่ออนาคตของเราด้วย และยังช่วยพัฒนามนุษยสัมพันธ์กับคนรอบตัวของเราเองอีกด้วย

นอกจากวิธีเหล่านี้แล้ว สิ่งสำคัญก็คือการไม่หมกมุ่นอยู่กับการดูหรือเสพย์สิ่งเร้า สิ่งยั่วยุอารมณ์ทางเพศจากสื่อต่าง ๆ จะช่วยให้เราไม่เสียเวลาไปกับสิ่งหนึ่งสิ่งใดโดยไม่เกิดประโยชน์

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ballro980's profile


โพสท์โดย: ballro980
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
VOTED: Thorsten, vho, zerotype, โยนี มีรู
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สะเทือนใจ! เด็กถูกสุนัขกัดกลางถนน ไม่มีใครช่วยGen Z ไฟแรง สูงทะเยอทะยาน อยากโตไว ไม่รอแล้วนะ!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
“เดือดสนั่นวงการ! MGI สั่งปลดฟ้าผ่า ‘แตแต’ มิสแกรนด์เมียนมา แฟนนางงามสะเทือน!”"หมูเด้ง" ทายผลว่า "ทรัมป์" จะชนะการตั้งมะกันสะเทือนใจ! เด็กถูกสุนัขกัดกลางถนน ไม่มีใครช่วย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
stimulate: กระตุ้นน้ำมันมะกอก ของดีมีมูลค่า ก็มักมีมารชาวเน็ตงง วอลเลย์บอลสายพันธุ์ใหม่ เล่นเซตแบบบาสติดแฮชแท็กไทยแลนด์ ชาวเขมรหรือกะเหรี่ยงกันแน่นักท่องเที่ยวต่างชาติปลื้มหนัก สายชำระไทยสร้างปรากฏการณ์ ชาวตะวันตกแห่ติดตั้งเองที่บ้าน
ตั้งกระทู้ใหม่