อยากผอม ถ้าควบคุมอาหาร + ออกกำลังกายไปด้วย จะลดน้ำหนักได้ภายในกี่เดือน???
เนื้อหาโดย อ้อมจุง
วางแผนจะลดน้ำหนักค่ะ แรกๆเราทำแค่ควบคุมอาหารแต่น้ำหนักก็ไม่ลด เลยว่าจะเพิ่มการออกกำลังกายลงไปด้วย แต่เพราะเป็นครั้งแรกที่อยากผอมเร็วๆแล้วก็เป็นการวางแผนออกกำลังกายจริงจัง เลยค่อนข้างใจร้อนอยากเห็นผลลัพธ์ไวๆ อยากสอบถามหรือได้คำแนะนำจากคนที่ลดน้ำหนักค่ะ ว่า ช่วงที่ลดน้ำหนักเนี่ย ใช้เวลาทั้งหมดกี่เดือนถึงจะเห็นผลคะ???
เนื้อหาโดย: อ้อมจุง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: walkpeat, maleil
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ซีรีส์น้ำดี "Good Doctor หมอใจพิเศษ" อย่าตัดสินคนแค่ภายนอก !!ใจสลาย!ช้างไหลไปกับสายน้ำ!‘ชัชชาติ’ ไม่สั่งหยุดทัศนศึกษา ชี้เป็นประสบการณ์เชิงบวกให้กับเด็กเลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.1" งวดวันที่ 16 ตุลาคม 2567เข้าสังคมใหม่ไม่ได้ สะบัดหน้าหนี หรือ ฝืนเฟรนด์ลี่ ล้วนสร้างความรู้สึกลบระยะยาวรพ.ธรรมศาสตร์ แถลงอัปเดตการรักษา 2 เด็ก นร.ประสบอุบัติเหตุรถบัสไฟไหม้คิวาโน (Kiwano) หรือ แตงเขา: ผลไม้แปลกใหม่จากทะเลทรายคาลาฮารีขับไรเดอร์ยังไงรายได้สุดปังๆ วันละ1,000บาท จากผู้มีประสบการณ์ที่แท้เป็นอู่เถื่อน! รับถอดถังแก๊สให้ “ชินบุตรทัวร์Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ตุงๆ! ลูกเรือสุดฮอตสายการบินอินโดนีเซีย! (คลิป)ที่แท้เป็นอู่เถื่อน! รับถอดถังแก๊สให้ “ชินบุตรทัวร์ประวัติ “สันติ” อดีตนักมวยฉายา ใหม่เมืองคอน สู่คนร้ายจับตัวประกัน(วันวาน) คริสติน่า อากีล่าร์ @ นิตยสาร แก้ว ปีที่ 7 ฉบับที่ 70 ปักษ์แรก ธันวาคม 2536(วันวาน) หนุ่มสาวแพรว 1992 @ นิตยสาร แพรวสุดสัปดาห์ ปีที่ 9 ฉบับที่ 214 มกราคม 2535เอนท์ vs โฮสต์น้องบาส sexy 2