อยากผอม ถ้าควบคุมอาหาร + ออกกำลังกายไปด้วย จะลดน้ำหนักได้ภายในกี่เดือน???

วางแผนจะลดน้ำหนักค่ะ แรกๆเราทำแค่ควบคุมอาหารแต่น้ำหนักก็ไม่ลด เลยว่าจะเพิ่มการออกกำลังกายลงไปด้วย แต่เพราะเป็นครั้งแรกที่อยากผอมเร็วๆแล้วก็เป็นการวางแผนออกกำลังกายจริงจัง เลยค่อนข้างใจร้อนอยากเห็นผลลัพธ์ไวๆ อยากสอบถามหรือได้คำแนะนำจากคนที่ลดน้ำหนักค่ะ ว่า ช่วงที่ลดน้ำหนักเนี่ย ใช้เวลาทั้งหมดกี่เดือนถึงจะเห็นผลคะ???