5 ผลไม้ที่มีสารช่วยบำรุงสายตา
โพสท์โดย นักโพสต์
5 ผลไม้ที่มีสารช่วยบำรุงสายตา 
1. มะละกอ อุดมไปด้วย วิตามินเอ บี1 บี2 แคลเซียม เบต้าแคโรทีน และสารต้านอนุมูลอิสระ
2. ผลไม้ตระกูลส้ม อาทิ เลมอน ส้มโอ เกรปฟรุต ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องแก้วตาจากต้อกระจก
3. เสวรส มีวิตามินเอสูงมาก ทำให้การมองเห็นชัดเจน นอกจากนั้นยังพบว่ามีวิตามินซีมากกว่ามะนาว จึงช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้
4. แอปปริคอท มีวิตามินเอ วิตามินซี และโฟแทสเซียม ตัวช่วยชะลอการเสื่อมของเลนส์ตา ช่วยบำรุงสายตาและป้องกันการเกิดต้อกระจบ
5. โกจิเบอร์รี่ อุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์และซีเอแซนทีน โดยเพิ่มประสิทธิภาพการรับภาพ และป้องกันแสง


ขอบคุณที่มา: https://youtu.be/7oZCwur2kaM
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)
VOTED: dbramley, zerotype, พี่เกดไม่เข้าใจอ่ะ, นักโพสต์, robin123
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศที่ชอบทุเรียนไทยที่สุด นำเข้าทุเรียนจากไทยมากเป็นอันดับหนึ่ง
จบยุคเดินข้ามชิล ไทยขยับจริง สร้างกำแพง–ขุดคูน้ำหนองจาน ปิดช่องทางเดิมแบบถาวร
2 ประเทศในโลก ที่ไม่มีเครื่องดื่ม Coke วางขายอย่างถูกกฎหมาย
5 อันดับ ประเทศที่มีขยะมากที่สุดในโลก
ประเทศที่คนนิยมมาซื้อบ้านในประเทศไทยมากที่สุด
ชาติในภูมิภาคอาเซียน ที่ติดหนี้เงินกู้จากประเทศจีนมากที่สุด
4 ตำนานแอ็กชันกับเงาสะท้อนของกาลเวลาโดย AI
จังหวัดนี้เลี้ยงไก่มากที่สุดในไทย
ประเทศที่ค่าน้ำดื่มแพงที่สุดในโลก
เปิด 4 อาณาจักร ในเครือ CP (เครือเจริญโภคภัณฑ์)
"บรูโน่ มาร์ส" ชี้แจงข่าวลือเรื่องความขัดแย้งกับ "โรเซ่"
ประเทศนอกเมืองจีน ที่มีคนจีนย้ายไปอาศัยอยู่จำนวนมากที่สุดHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อำเภอเดียวในประเทศไทย ที่มีป้ายทะเบียนรถเป็นของตัวเอง
"บรูโน่ มาร์ส" ชี้แจงข่าวลือเรื่องความขัดแย้งกับ "โรเซ่"
ทึ่งทั่วโลก : ท่าเรือในแม่น้ำที่ใหญ่ที่สุดในโลก ริมแม่น้ํา Buriganga ประเทศบังคลาเทศ
3 วิธีเอาตัวรอด เมื่อคันเร่งค้างกระทู้อื่นๆในบอร์ด
สาระ เกร็ดน่ารู้
ดอกสแตติสแทน "ดอกไม้ที่ไม่มีวันตาย" นิยามของคำว่าความทรงจำที่ไม่มีวันเลือนลาง ดอกไม้ยอดฮิตที่ควรให้คนที่คุณรักอีกชนิดหนึ่ง
ทึ่งทั่วโลก : ท่าเรือในแม่น้ำที่ใหญ่ที่สุดในโลก ริมแม่น้ํา Buriganga ประเทศบังคลาเทศ
จังหวัดที่เคยเป็นของไทย ปัจจุบันอยู่ในกัมพูชา
สอนวิธีสร้างเงินด้วยวิดีโอ SORA AI