หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ชายหนุ่มเผยเคล็ดลับ “หน้าใสไร้สิว” ด้วยวิธีง่ายๆ

โพสท์โดย ลูกสาวอบต

หลายคนคงไม่ชอบการที่มีสิวขึ้นหน้าแน่นอน เพราะว่านอกจากจะเจ็บแล้วยังทำให้หน้าของเราดูไม่สวยไม่หล่อ แถมบางครั้งยังทิ้งรอบแผลเป็นไว้ให้เราอีก แต่วันนี้ #เหมียวสามสี มีเทคนิคการลดการเกิดสิวดีๆ มานำเสนอ

เทคนิคนี้มาจาก Brian Turner เขาได้พบความลับที่จะทำให้สิวหายและรักษาสิวได้อย่างดี เดิมทีเขาเป็นหนุ่มเล่นกล้ามวัย 23 ปีที่ครั้งหนึ่งเต็มไปด้วยสิวเต็มหน้า แต่ตอนนหน้าใสปิ๊งราวกับคนละคน

วิธีมันก็ไม่ง่ายไม่ยาก ถ้าคุณตั้งใจจริงๆ ก็สามารถลดการเกิดสิวได้ เพียงแค่ทำตามวิธีที่เขาบอกก็จะเห็นผลได้อย่างชัดเจน ซึ่งเขาได้ทำออกมาเป็นคลิปใน YouTube ชื่อคลิปว่า “สิ่งที่ ง่าย ปานกลาง ยาก ในการกำจัดสิว”

วิธีแรกสุดแสนจะง่ายของเขาก็คือการ “เปลี่ยนปลอกหมอนทุกวัน” ซึ่งเป็นอะไรที่เราอาจจะมองข้าม เพราะว่าเราต้องเอาหน้าไปแนบกับมันทุกวัน ซึ่งบางทีก็อาจจะมีเชื้อโรคอยู่ก็เป็นได้

นอกจากนี้เขายังแนะนำให้ใช้คลีนเซอร์ที่เหมาะสำหรับผิวของแต่ละคน และถ้าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Benzoyl Peroxide ก็อย่าให้มันแรงเกินระดับ 2.5 %

นอกเหนือจากนี้เขายังแนะนำให้เราห้ามเอามือจับหน้า และแนะนำการทานอาหาร โดนพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียม ไขมัน สารให้ความหวาน วัตถุกันเสีย ถั่วเหลือง กลูเตน โกโก้ และเวย์

.

อันที่กล่าวมาข้างบนถึงเป็นเทคนิคระดับง่ายนะ เราไปดูระดับปานกลางกันดีกว่า เขาแนะนำให้เราดื่มน้ำวันละประมาณ 3.7 ลิตร หรือหนึ่งแกลอนไม่นับรวมเครื่องดื่มชนิดอื่นๆ นะ

อีกหนึ่งเทคนิคที่น่าสนใจคือควรอาบน้ำทันทีหลังจากออกกำลังกาย และทานอาหารพวกโปรไบโอติก ทานผักเยอะๆ และไม่ทานผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของระดับปานกลาง

.

ส่วนความยากนั้นขึ้นอยู่กับการยับยั้งชั่งใจนิดนึง เพราะเขาให้เราหยุดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ เพราะมันมีแต่ผลเสียต่อร่างกาย อีกทั้งยังต้องเลือกทานอาหารและนอนหลับให้เพียงพอประมาณ 7-8 ชั่วโมง

นี่แหละคือระดับที่ยากที่สุด และที่สำคัญคือมันจะไม่ทำให้คุณเครียด ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเกิดสิวด้วย

ไปชมคลิปคำแนะนำอื่นๆ ของเขา พร้อมกับดูการเปลี่ยนแปลงกันเลย…

แทบไม่น่าเชื่อ ว่าสิ่งที่เขาแนะนำแทบไม่ต้องใช้ยาช่วย แถมบางอย่างก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เพียงแค่เราปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพียงเท่านี้ก็สามารถทำให้หน้าเราดูดีขึ้นมาได้แล้ว

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ลูกสาวอบต's profile


โพสท์โดย: ลูกสาวอบต
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
44 VOTES (4/5 จาก 11 คน)
VOTED: paktronghie, JGai, zerotype, * »`Mک. PØR ✖, อัญญาท้าว, smileyjookjik, ซาอิ, ้ิืีัุึ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
มหาวิทยาลัยในประเทศไทย ที่คนกัมพูชานิยมมาเรียนต่อมากที่สุดจังหวัดที่มี'ผังเมือง'สวยที่สุดของไทยจังหวัดที่มี อุทยานมากที่สุดในไทยคาบัง: วีรบุรุษสี่ขาผู้สละใบหน้าเพื่อลมหายใจของมนุษย์วิเคราะห์หวยด้วย AI งวดวันที่ 1 มีนาคม 69..เลขไหนมีสิทธิ์ออกมากที่สุด!3 ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าแพงที่สุดในโลก10 ภาษาที่เรียนยากที่สุดในโลกกัมพูชา–ลาวผนึกกำลังทหาร ยกระดับยุทธศาสตร์ความมั่นคงรวมภาพตลกเฮฮาขำขันประจำวันนี้ วันศุกร์ที่หลายๆคนจะได้พักแล้ว หลังจากหมดเงินแต๊ะเอียไปเยอะในช่วงตรุษจีนที่ผ่านมาเด้อครับเด้อ (ฮา)เจาะลึกเลขเด็ด "แม่นมากขั้นเทพ" และสถิติย้อนหลัง 10 ปี งวดวันที่ 1 มีนาคม 2569อวสานรายการผี!กับอาจารย์วีระ : เรื่องเล่าในตำนานจากความสยองขวัญเป็นความฮ่าชายชราเกือบสูญเสียเงินเก็บไปทั้งหมดสด หลังซ่อนเงินไว้ใต้ซิงค์ล้างจาน...
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"สุนัขหุ่นยนต์" ที่บรรทุกขีปนาวุธปรากฏตัวขึ้นแล้ว!!ทำไมรัสเซียจึงไม่มีไชน่าทาวน์.ย้อนรอยเส้นทางมืด "แอม ไซยาไนด์" จากอดีตภรรยาตำรวจสู่ฆาตกรต่อเนื่อง คดีวางยาสะเทือนขวัญที่โลกต้องจารึกครอบครัวแชร์เรื่องราวการส่งเงินฌาปนกิจ 30 ปี แต่กลับขาดทุนเพราะอายุยืนสัตว์เลี้ยงที่มีราคาแพงที่สุด ที่สามารถหาซื้อได้จริงบนโลก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
เปลี่ยนผักข้างรั้วให้เป็นสปาผิว:วิธีทำโทนเนอร์สังกรณีใช้เองเจาะลึก "เจลแต้มสิว" มีสารสำคัญ และมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?“หน้าใสขึ้นใน 7 วัน แบบไม่ง้อคลินิก! แค่เปลี่ยน 3 อย่างนี้…คนทักทั้งออฟฟิศ”คู่มือยืดอายุเครื่องประดับดูแลอย่างไรให้สวยคุ้มราคา
ตั้งกระทู้ใหม่