หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ

DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ

-ผมเข้าฟิตเนส คนละที่กับ แฟน (ภรรยา)
-แฟนกลับจาก ฟิตเนส มาบอกว่าได้ฝึก TRX กับ PT  ได้แรงดีมาก ผมก็ไม่เคยเห็นว่าหน้าตา TRX เป็นอย่างไร ปกติผมเล่นแต่ เวท 
-แฟนบอกว่าอยากซื้อมาติดที่บ้าน ผมก็ OK 
-สัปดาห์ต่อมา PT ผมก็ให้ผมเล่น TRX เป็นครั้งแรก ก็ OK ได้แรงดี แต่ขณะที่เล่น ในหัวก็คิดตลอดเวลา ของแบบนี้ ผมก็ก๊อปได้ ฟระ

DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ

-หลังจากที่ได้เล่น ในวันอังคาร กลับมาบ้านก็ มาดูราคา โอ้  3xxx     19xx  ใน Ebay รวมค่าส่งก็ 3000+
-คืนวันอังคารก็เปิด google และ Youtube search ว่า  

" TRX DIY  , TRX homemade"

 

ขอให้ Credit  youtube ก่อนเลยครับ 
Part 1 2 3



และผมก็เจอวิธีการทำ TRX หลายวิธี  วันนี้ (วันพุธ) ช่วงบ่ายเลยแวะเข้า ไทวัสดุ ซื้ออุปกรณ์มาทำดู

ผมซื้อมาจาก ไทวัสดุ ประมาณ 240 บาท ได้ M 150 มาด้วย 1 ขวด
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ

ผูกหู แล้วตัด  ตาม VDO ให้ตัด 20 ซม แต่ผมตัดที่ 30 Cm เพราะเชือกผม 5 เมตร
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ

บ้านผมมีเศษท่อ PVC 1 นิ้วเหลืออยู่ ผมว่า PVC 1 นิ้ว 13.5 bar นี่ขนาดพอดี+ แข็งแรง ไกล้เคียงกับ TRX ของแท้
ผมไม่ได้วัด  กะเอา มาวัดทีหลังที่ 5.5 นิ้ว ใช้ลูกหมูตัด

ส่วนเชือกส่วนนี้ ใน youtube  ใช้ 90 ซม แต่ผมใช้ 100 ซม ผมชอบเผื่อครับ และเชือกที่ได้มา ยาวกว่าของเขาเยอะ
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ
เชือกส่วนที่คล้องเท้า youtube ใช้ 60 ซม ผมใช้ 75 ซมครับ
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ

เชือกตรงกลาง ใน youtube ใช้ 260 ซม ผมใช้ 280 ครับ
การผูกเชื่อกที่อยู่ใต้ PVC ใน youtube แรกใช้เงื่อนพิรอด ซ้ายทับขวา ขวาทับซ้าย
แต่ผมใช้เงื่อนจากอีกคลิปนึงครับ ไม่แน่ใจเรียอกว่าเงื่อนอะไร แต่ยิ่งดึงยิ่งแน่น และแก้ง่าย
เสร็จแล้วหน้าตาเป็นแบบนี้  
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ

การติดตั้ง คืนนี้ผมยังไม่มีเวลาเจาะพุก ติดผนังหรือเพดา ผมเลยทำ สมอ เพื่อติดกับประตู
ตามแบบ youtube ใช้ถุงเท้า แต่ผมใช้ผ้าขนหนูเล็ก ผมว่าแข็งแรงกว่า
ผูกเชือกที่เหลือ กะความยาวตามความพอใจ
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ
แล้วม้วน
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ
แล้วคล้องด้วยอุปกรณ์ตัวนี้
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ

ติดตั้งกับประตู ด้านหลังเป็นแบบนี้
ติดฝั่งนี้จะปลอดภัยกว่าเพราะ วงกบประตูจะ lock รอบประตู
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ
ด้านหน้าครับ
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ

เสร็จแล้วครับ
spec เชือกรับได้ 100 โลครับผม
แต่รับได้สุดๆ  ที่ 200 โล
ผมหนัก 81.5 คิดว่าปลอดภัย
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ

Enjoy it  ^ ^
DIY เครื่องออกกำลังกาย TRX ในราคา 200 กว่าๆ

ขอบคุณที่มา: https://pantip.com/topic/32685759
คุณ ตกต้นตาล
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ลูกสาวอบต's profile


โพสท์โดย: ลูกสาวอบต
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (4/5 จาก 5 คน)
VOTED: ตะวัน สายติสท์, YtpmEEmpty, lovemelovemycats, โมปีนา
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สาวสั่งอาหารผ่านแอพฯ แต่ไรเดอร์แชทบอกเธอให้เปลี่ยนร้าน เพราะร้านนี้สกปรกมาก 😌😀 มาดูสถานการณ์ง่ายๆ ในชีวิตประจำวันที่จะทำให้เรารู้สึกพึงพอใจ 😊CIB ร่วม อย. ทลายแก๊ง ขายอาหารเสริม อาหารหลอกรักษาโรคร้าย มูลค่ากว่า 10 ล้านบาทยิ้มอ่อนกับเขมรรายวัน : สื่อและคนเขมรดราม่ากันเอง อยากให้มีการจัดสงกรานต์ แต่อยากจะแบนไม่ให้มีการเล่นปืนฉีดน้ำกัน เนื่องจากปืนฉีดน้ำ เป็นการแสดงวัฒนธรรมไทย (What?)บ้าไปแล้ว! โพสต์ขายดินสอ 5 ล้าน..อึ้งกว่าคือ มีคนแย่งซื้อถึง 4 คนเปิดบ้านซุปตาร์ "ลิซ่า BLACKPINK" ที่เกาหลีใต้ มูลค่ากว่า 200 ล้าน..ฉลองวันเกิดครบ 27 ปีรวบแล้ว 1 มือวางเพลิงป่วนใต้จดไว้เลย!! 2ตัวล่าง 78ให้มาตรงๆ 1 เมษายน 256710 เคล็ดลับในการฮีลใจตัวเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง มาดูกันจ้า
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ยิ้มอ่อนกับเขมรรายวัน : สื่อและคนเขมรดราม่ากันเอง อยากให้มีการจัดสงกรานต์ แต่อยากจะแบนไม่ให้มีการเล่นปืนฉีดน้ำกัน เนื่องจากปืนฉีดน้ำ เป็นการแสดงวัฒนธรรมไทย (What?)รวบแล้ว 1 มือวางเพลิงป่วนใต้10 เคล็ดลับในการฮีลใจตัวเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง มาดูกันจ้าประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีมูลค่าการส่งออกทองคำมากที่สุด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด แหล่มเลย
ไอเดียแหล่ม!! เอาข้าวโพดมาเสียบทีละเม็ด ขายเป็นไม้ กินง่าย เพิ่มมูลค่าไอเดียแจ่ม!! 'แม่บ้านเปลือย' รายได้ หลักหมื่นบาทต่อชั่วโมง ในต่างประเทศภาพเล่าเรื่อง!! เมื่อฉันเห็นสามีในอนาคตของฉันภาพหาชมยาก ธรรมชาติ สถานที่ คนและสิงห์ สา รา สัตว์
ตั้งกระทู้ใหม่