ด่าได้เเค่อย่าเเรงนะ

ทำไมรู้สึกว่า เราเกิดมาเพื่ออยู่อย่างโดดเดี่ยวไร้เพื่อน ไม่ว่าจะเป็นตอนเรียนหรือตอนทำงาน เพื่อนๆ มีวิธีทำให้เลิกกังวลในความสัมพันธ์ไหมคะ เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเอง จะทำอะไรต้องเเคร์สายตาคนอื่นตลอด กลัวเค้าจะมองเราไม่ดี จนทุกวันนี้ต้องพยายามทำให้คนอื่นพอใจ ไม่กล้าขัดใจคนอื่น บางทีเเค่เค้าไม่คุยกับเรา ก็คิดไปไกลค่ะ ว่าทำไรให้เค้าไม่พอใจหรือเปล่า เครียดค่ะ ไม่สามารถปรับทัศนคติตัวเองได้เลย