แนะนำวิธีล้างจมูก สำหรับคนเป็นหวัด โดยเภสัชกรใต้ฝุ่น
มาดูคำแนะนำวิธีล้างจมูก สำหรับคนที่เป็นหวัด หรือใครที่เคยล้างจมูกอยากจะล้างบ้าง โดยเภสัชกรใต้ฝุ่น โดยเภสัชกรอธิบายเบื้องต้นว่า ทำไมเราควรล้างจมูก เนื่องจากว่าในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับฝุ่นละออง ควันพิษต่างๆ ทำให้จมูกด้านในสปรก และมีเชื้อเเบคทีเรีย อาจเสี่ยงทำให้ป่วยได้ การล้างจมูกจะเป็นการทำความสะอาด ลดความเสี่ยงการติดเชื้อ
วิธีล้างจมูกคือ ต้องมีน้ำเกลือทำหรับทำความสะอาด เทน้ำเกลือใส่ภาชนะหรือถ้วยก็ได้ นำสลิ้ง (Syring) ดูดน้ำเกลือ ถ้าผู้ใหญ่ก็ใช้ปริมาณน้ำเกลือ 10-20 CC.
หลังจากนั้นให้เราก้มน้ำ 60 องศาจากพื้น แล้วเแหย่สลิ้งเข้าทางรูจมูก หันสลิ้งไปทางปีกจมูกด้านนอก พร้อมกับหายใจออกขณะฉีดน้ำเกลือเข้าไป ทำซ้ำกัน3-5ครั้ง
ส่วนขวดน้ำเกลือที่แกะแล้วมีอายุการใช้งานได้ 1 เดือน และน้ำเกลือที่เทออกมาใส่ภาชะแล้ว หากเหลือให้เททิ้ง ไม่ควรเทกลับเข้าไปในขวด
แหล่งที่มา: ชอบจัง บางแสน
https://www.facebook.com/shopjungbangsaen/videos/853751428123772/
Polyamory คืออะไร รักหลายคนได้อย่างไรโดยไม่ใช่การนอกใจ
ที่มาของรหัสบาร์โค้ด ที่เราเห็นทุกวัน แต่หลายคนไม่เคยรู้
4 เมืองร้างในไทย จากยุคเหมืองแร่ถึงเมืองบาดาลใต้เขื่อน
ห้างสรรพสินค้าไทยที่หรูหรามาก จนหลายคนไม่กล้าเข้าไปเพื่อใช้บริการ
ไทยติดท็อป 10 ตลาด TikTok โลก ปี 2026 ตัวเลขล่าสุดอยู่ที่ 56.6 ล้าน
ซื้อของตอนเครียดบ่อยแค่ไหน ถึงเริ่มเข้าข่าย Stress Spending
ฮัวกาชีนา โอเอซิสกลางทะเลทรายเปรู ที่สวยเหมือนหลุดจากภาพวาด
5 จังหวัดที่มีงูเยอะที่สุดในประเทศไทย
เปิดรายชื่อ 10 TikToker ไทยผู้ติดตามหลักสิบล้าน ปี 2026
ค่าเทอมมหาวิทยาลัยรัฐเริ่มต้นหลักพัน เช็กตัวเลือกเรียนต่อที่งบไม่บาน
ไข่ปลาริวกิวในแกงส้ม แท้จริงมาจากปลาอะไร ทำไมชื่อคล้ายญี่ปุ่น
5 จังหวัด ที่เจองูกะปะเยอะที่สุดในประเทศไทย
สิ่งที่คนไทยทำเป็นเรื่องปกติแต่ต่างชาติแปลกใจ
มอเตอร์ไซค์ประหยัดน้ำมัน 2026 รุ่นไหนน่ามอง ถ้าอยากลดค่าน้ำมันทุกวัน
โกงสอบท้องถิ่นถูกเปิดปม พบกระดาษคำตอบนับพันราย รัฐสั่งทบทวนผลสอบ
😁 ชวนมาดูเมื่อช่างภาพคนนี้ได้พบกับคนที่เขาเคยถ่ายภาพเอาไว้เมื่อ 40 ปีก่อน และปัจจุบันพวกเขาก็เปลี่ยนไปมากจริง ๆ 😆
10 นกหายากที่พบในไทย สัตว์ปีกล้ำค่าที่นักดูนกใฝ่ฝันจะได้เห็นสักครั้ง
ถ้าเจอพายุฟ้าผ่ากระหน่ำในที่โล่งแจ้ง เราไม่ควรทำอะไร และต้องเอาตัวรอดยังไงไม่ให้มีโอกาศโดนฟ้าผ่า?
ร้านโชห่วยในอดีตกับร้านสะดวกซื้อในปัจจุบัน ต่างกันอย่างไร และอะไรที่หายไปตามกาลเวลา
ตลาดนัดที่ใหญ่ที่สุดในแต่ละภูมิภาคของไทย แหล่งช้อปปิ้งและศูนย์รวมวิถีชีวิตท้องถิ่น
เรื่องกล้วยๆที่เรามองข้าม

