แนะนำวิธีล้างจมูก สำหรับคนเป็นหวัด โดยเภสัชกรใต้ฝุ่น
มาดูคำแนะนำวิธีล้างจมูก สำหรับคนที่เป็นหวัด หรือใครที่เคยล้างจมูกอยากจะล้างบ้าง โดยเภสัชกรใต้ฝุ่น โดยเภสัชกรอธิบายเบื้องต้นว่า ทำไมเราควรล้างจมูก เนื่องจากว่าในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับฝุ่นละออง ควันพิษต่างๆ ทำให้จมูกด้านในสปรก และมีเชื้อเเบคทีเรีย อาจเสี่ยงทำให้ป่วยได้ การล้างจมูกจะเป็นการทำความสะอาด ลดความเสี่ยงการติดเชื้อ
วิธีล้างจมูกคือ ต้องมีน้ำเกลือทำหรับทำความสะอาด เทน้ำเกลือใส่ภาชนะหรือถ้วยก็ได้ นำสลิ้ง (Syring) ดูดน้ำเกลือ ถ้าผู้ใหญ่ก็ใช้ปริมาณน้ำเกลือ 10-20 CC.
หลังจากนั้นให้เราก้มน้ำ 60 องศาจากพื้น แล้วเแหย่สลิ้งเข้าทางรูจมูก หันสลิ้งไปทางปีกจมูกด้านนอก พร้อมกับหายใจออกขณะฉีดน้ำเกลือเข้าไป ทำซ้ำกัน3-5ครั้ง
ส่วนขวดน้ำเกลือที่แกะแล้วมีอายุการใช้งานได้ 1 เดือน และน้ำเกลือที่เทออกมาใส่ภาชะแล้ว หากเหลือให้เททิ้ง ไม่ควรเทกลับเข้าไปในขวด
แหล่งที่มา: ชอบจัง บางแสน
https://www.facebook.com/shopjungbangsaen/videos/853751428123772/
10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุด
😁 ชวนเข้ามาดูเคล็ดลับในครัวง่าย ๆ ที่คนส่วนน้อยรู้ ซึ่งมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ 😉
7 ข้อผิดพลาดในการใช้แอร์ที่ทำให้ค่าไฟสูงกว่าที่ควร
ทำไมคนเกาหลี-ญี่ปุ่น-จีน แทบไม่มีกลิ่นตัว คำตอบอยู่ที่ยีน ABCC11
สายเชีย วงศ์วิโรจน์ ชี้แจงเอง ไม่ใช่เจ้าของหาดทรายขาว
ชุมชนคนไทยในเมืองนอก ที่มีขนาดใหญ่และมีคนไทยอยู่มากที่สุด
ราคาทอง 30 เม.ย. 69 พุ่งแรง คนถือทองเช็กจังหวะก่อนขาย
จังหวัดที่เคยรุ่งเรืองขีดสุดในอดีต
ประเทศที่นอนน้อยที่สุด
“นกสายรุ้งแห่งออสเตรเลีย” ความงดงามที่ธรรมชาติรังสรรค์ สีสันสดใสระดับโลก
จังหวัดที่ยืนหนึ่งเรื่อง "บุญบั้งไฟ"
จังหวัดที่มีมหาวิทยาลัยราชภัฏมากที่สุด
จังหวัดที่เคยรุ่งเรืองขีดสุดในอดีต
เปลี่ยนชีวิตด้วย "พลังของ 1%" จิตวิทยาการสร้างนิสัยแบบ Atomic Habits
“นกสายรุ้งแห่งออสเตรเลีย” ความงดงามที่ธรรมชาติรังสรรค์ สีสันสดใสระดับโลก
"เต้ย พงศกร" โบกธงชาติไทยคว้าเหรียญมาราธอนระดับโลก
จังหวัดที่มีมหาวิทยาลัยราชภัฏมากที่สุด
จังหวัดหนึ่งเดียวในภาคอีสาน ที่มีอำเภอน้อยที่สุดเพียง 6 อำเภอ





