หน้าแรก Hot Topic Pic Post หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype หาเพื่อน Facebook เว็บบอร์ด พูดคุย ถาม-ตอบ คลิป Video ตรวจหวย หาเพื่อน Skype หาเพื่อน Facebook เกมส์ Quiz Play ไดอารี่ อัลบั้มโหวต คำคม แต่งรูป กริตเตอร์ (รูปวิบวับ) คำนวณ สเปซ Page
หน้าแรกเว็บบอร์ด กระทู้ของฉันค้นหากระทู้ ตั้งกระทู้ใหม่
ดูรายการโปรดเพิ่มเป็นรายการโปรด

อย่าปล่อยให้สาย!! ลองใช้มือแตะที่ปลายนิ้วเท้าของคุณแบบนี้..เพื่อเช็คว่าคุณเป็นโรคหัวใจหรือไม่?!


กระดานสนทนา หมวด ข่าว Socialโพสท์โดย berybad

หากคุณอยากรู้เกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณ มีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยทำให้คุณรู้ว่าสุขภาพหัวใจดีหรือไม่พร้อมทั้งวิธีป้องกันการเป็นโรคหัวใจ

การศึกษาล่าสุดระบุว่า การยืดหยุ่นอย่างถูกต้องเหมาะสมช่วยรักษาสุขภาพหัวใจได้

ขั้นตอนแรก ให้คุณนั่งลงบนพื้นเหยียดขาออกและยกนิ้วเท้าของคุณให้ชี้ขึ้น จากนั้นใช้มือของคุณสัมผัสไปที่นิ้วเท้า ถ้าร่างกายของคุณมีความยืดหยุ่นพอที่จะไป สัมผัสกับนิ้วเท้าของคุณได้นั้นแปลว่าสุขภาพหัวใจของคุณอยู่ในเกณฑ์ที่ปกติสมบรูณ์

การศึกษาที่ประเทศสหรัฐอเมริกา (นอร์ทเท็กซัส) ได้นำผู้เข้าร่วมจำนวน 526 คน อายุตั้งแต่ 20- 83 ปี ได้รับการวัดความดันโลหิตและระดับการเต้นของหัวใจอย่าง ใกล้ชิดในขณะที่พวกเขาพยายามที่จะสัมผัสเท้าของพวกเขา ในที่สุดก็ได้รับการยืนยันว่าผู้เข้าร่วมที่มีโรคหัวใจไม่สามารถสัมผัสเท้าของพวกเขาได้ การวิจัยครั้งนี้พบ ความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดง

ลองใช้วิธีนี้ทดสอบสุขภาพหัวใจของคุณ ถ้าคุณสามารถสัมผัสนิ้วเท้าของคุณในขณะที่นั่งอยู่นิ่งได้แปลว่าหัวใจของคุณยังอยู่ในสภาพปกติดี แต่ถ้าคุณไม่สามารถ สัมผัสนิ้วเท้าของคุณได้ก็ถึงเวลาที่ต้องตรวจเช็คสภาพหัวใจของคุณแล้ว
ขอบคุณที่มา: http://www.share-si.com/2017/01/blog-post_827.html
Report เนื้อหา


โพสท์โดย: berybad
6D
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ "VOTE" และ "SHARE"
35 VOTES
 
Voted By: พี่เกดไม่เข้าใจอ่ะ, vho, zerotype, todaysayhi, ฮั่วชวี่ปิ้ง

แชร์ใน Facebook Tweet
Comment ด้วย facebook

Comment!  

อย่าปล่อยให้สาย!! ลองใช้มือแตะที่ปลายนิ้วเท้าของคุณแบบนี้..เพื่อเช็คว่าคุณเป็นโรคหัวใจหรือไม่?!
+16 vho

LIKE: พี่เกดไม่เข้าใจอ่ะ
ตอบความคิดเห็นนี้
+14 soong

มั่ว ชัวร์

LIKE: พี่เกดไม่เข้าใจอ่ะ
ตอบความคิดเห็นนี้
3 0160

ใช่เหรอ พวกที่แตะถึงคือนักกีฬา นักบัลเลต์ ยิมนาสติก เล่นโยคะ ทั้งนั้น ประเภทกินแล้วนั่งพุงห้อยไม่มีใครแตะถึงหรอก ต้องฝึกทุกวันเป็นเดือนกว่าจะแตะได้ ขนาดผมไม่อ้วนแต่หลังยาวยังแตะไม่ถึงเลย

ไม่หรอก ผมยังแตะถึงเลย แค่ต้องใช้ความพยายามมากกว่าปกติ
เก่งจัง เตะบอลตอนเย็นอ่ะดิ่
ไม่ครับ ไม่ได้เล่นกีฬาอะไรเลย มีพุงนิดหน่อยด้วย
ตอบความคิดเห็นนี้
+12 หนูบับของพี่อุ้ม

ตามเม้น 1 เลยจร้า

v

v

v

v

LIKE: cutiebarbie
ตอบความคิดเห็นนี้
+11 cutiebarbie

แขนตรูสั้น ... จบนะ  

LIKE: หนูบับของพี่อุ้ม
ตอบความคิดเห็นนี้

Hot Topic อื่นๆของ berybad


หนูน้อยยอดกตัญญู!เด็กหญิงวัย12 สู้กับอันธพาล วิ่งรับมีดแทนพ่อ

เผยข้อมูลราศีใด ทำอาชีพไหนแล้วรุ่ง ร่ำรวยเป็นเศรษฐีเร็ว..ดูเลย!!!

DRAGON SNAKE หนึ่งในสายพันธุ์งูที่หายากที่สุดในโลก

Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ


ใครก็อยากมีคนรัก ไปไหนก็อยากมีคนยอมรับเนาะ เราจะทำได้ยังไง?

แม่เจ้า!!! สาวถอนเงิน!!! "100 ล้าน" มาไลฟ์สดโชว์ว่า รวยจริง ขอโซเชียลช่วยแชร์

อึ้ง!!! เอ๊ะยังไง? หนุ่มเค ค้นหาตัวเองพบ ลั่น เคกับกัปตันคู่จิ้นใหม่ถอดด้ามของเมืองไทย

ได้ขนาดนี้ถือว่าใจเย็นมาก หนุ่มโมโหถามแฟนสาวกับชายอื่น "สี้กันหมั่นบ่สู?"

สุดยอด!! เปลี่ยนบ้านไม้เก่าๆโทรมๆ ให้เป็นบ้านสไตล์โมเดิ้ล ในงบ 4 แสน 5 หมื่น

14 ภาพ ที่เด็กยุคใหม่ไม่มีวันเข้าใจ
แชร์ใน Facebook Tweet
ตั้งกระทู้ใหม่ไปหน้าแรกเว็บบอร์ด เพื่อดูกระทู้อื่นๆไปหน้าแรก Postjung.com

 
 
ข้อตกลงการใช้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้ง Report เนื้อหา ติดต่อโฆษณา