หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อนไลน์ หาเพื่อนสไกป์ Pic Post ตรวจหวย Quiz Page คำนวณ คำคม คลิป Video สเปซ เกมส์ Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป กริตเตอร์ ดาวน์โหลดรูปจาก IG
เว็บบอร์ด Hot Topicค้นหา สร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่
ดูรายการโปรดเพิ่มเป็นรายการโปรด

อย่าปล่อยให้สาย!! ลองใช้มือแตะที่ปลายนิ้วเท้าของคุณแบบนี้..เพื่อเช็คว่าคุณเป็นโรคหัวใจหรือไม่?!


บอร์ด ข่าว Socialโพสท์โดย ิทาสแมว

หากคุณอยากรู้เกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณ มีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยทำให้คุณรู้ว่าสุขภาพหัวใจดีหรือไม่พร้อมทั้งวิธีป้องกันการเป็นโรคหัวใจ

การศึกษาล่าสุดระบุว่า การยืดหยุ่นอย่างถูกต้องเหมาะสมช่วยรักษาสุขภาพหัวใจได้

ขั้นตอนแรก ให้คุณนั่งลงบนพื้นเหยียดขาออกและยกนิ้วเท้าของคุณให้ชี้ขึ้น จากนั้นใช้มือของคุณสัมผัสไปที่นิ้วเท้า ถ้าร่างกายของคุณมีความยืดหยุ่นพอที่จะไป สัมผัสกับนิ้วเท้าของคุณได้นั้นแปลว่าสุขภาพหัวใจของคุณอยู่ในเกณฑ์ที่ปกติสมบรูณ์

การศึกษาที่ประเทศสหรัฐอเมริกา (นอร์ทเท็กซัส) ได้นำผู้เข้าร่วมจำนวน 526 คน อายุตั้งแต่ 20- 83 ปี ได้รับการวัดความดันโลหิตและระดับการเต้นของหัวใจอย่าง ใกล้ชิดในขณะที่พวกเขาพยายามที่จะสัมผัสเท้าของพวกเขา ในที่สุดก็ได้รับการยืนยันว่าผู้เข้าร่วมที่มีโรคหัวใจไม่สามารถสัมผัสเท้าของพวกเขาได้ การวิจัยครั้งนี้พบ ความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดง

ลองใช้วิธีนี้ทดสอบสุขภาพหัวใจของคุณ ถ้าคุณสามารถสัมผัสนิ้วเท้าของคุณในขณะที่นั่งอยู่นิ่งได้แปลว่าหัวใจของคุณยังอยู่ในสภาพปกติดี แต่ถ้าคุณไม่สามารถ สัมผัสนิ้วเท้าของคุณได้ก็ถึงเวลาที่ต้องตรวจเช็คสภาพหัวใจของคุณแล้ว
ขอบคุณที่มา: http://www.share-si.com/2017/01/blog-post_827.html
Report เนื้อหา


โพสท์โดย: ิทาสแมว
1Y
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ "VOTE" และ "SHARE"
35 VOTES
 
Voted By: พี่เกดไม่เข้าใจอ่ะ, vho, zerotype, todaysayhi, ฮั่วชวี่ปิ้ง

 
อย่าปล่อยให้สาย!! ลองใช้มือแตะที่ปลายนิ้วเท้าของคุณแบบนี้..เพื่อเช็คว่าคุณเป็นโรคหัวใจหรือไม่?!
+16 vho

LIKE: พี่เกดไม่เข้าใจอ่ะ
ตอบความคิดเห็นนี้
+14 soong

มั่ว ชัวร์

LIKE: พี่เกดไม่เข้าใจอ่ะ
ตอบความคิดเห็นนี้
3 0160

ใช่เหรอ พวกที่แตะถึงคือนักกีฬา นักบัลเลต์ ยิมนาสติก เล่นโยคะ ทั้งนั้น ประเภทกินแล้วนั่งพุงห้อยไม่มีใครแตะถึงหรอก ต้องฝึกทุกวันเป็นเดือนกว่าจะแตะได้ ขนาดผมไม่อ้วนแต่หลังยาวยังแตะไม่ถึงเลย

ไม่หรอก ผมยังแตะถึงเลย แค่ต้องใช้ความพยายามมากกว่าปกติ
เก่งจัง เตะบอลตอนเย็นอ่ะดิ่
ไม่ครับ ไม่ได้เล่นกีฬาอะไรเลย มีพุงนิดหน่อยด้วย
ตอบความคิดเห็นนี้
+12 หนูบับของพี่อุ้ม

ตามเม้น 1 เลยจร้า

v

v

v

v

LIKE: cutiebarbie
ตอบความคิดเห็นนี้
+11 cutiebarbie

แขนตรูสั้น ... จบนะ  

LIKE: หนูบับของพี่อุ้ม
ตอบความคิดเห็นนี้
กระทู้ล่าสุด
กลับมาดูโรงแรม Kantary กันค่ะ น้องพอลพาชมครั้งแรกของโลก กรมสุขภาพจิตปรุงยาสมุนไพร แคลแอคทีฟพลัส รักษาผู้ติดเหล้า ราคาถูก !!!! 😁😁ลีน่าจังฟิวส์ขาด!!!! โดนหลอกไปกินบุพเฟ่ทุเรียนที่สวน"ละไม" สุดท้ายพอไปถึงบอกทุเรียนหมด แต่มีขายอยู่เต็มหน้าสวน?คลิปจากจากกล้องวงจรปิด คนร้ายเอาวัตถุระเบิดไปวางที่ตู้ ATM ธนาคาร ธกส.สาขาปัตตานีรีวิว NEED Triple white Serum ขาวx3
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

แบบบ้านสองชั้นสไตล์โมเดิร์น รูปทรงทันสมัย ตอบโจทย์ชีวิตคนรุ่นใหม่

แบบบ้านสวยสองชั้น แนวร่วมสมัย ตกแต่งหรูหราพร้อมสระว่ายน้ำ

ปิดอ่าวมาหยา 4 เดือนฟื้นฟูทรัพยากรธรรมชาติทั้งบนบกและใต้ทะเล

ลีน่าจังฟิวส์ขาด!!!! โดนหลอกไปกินบุพเฟ่ทุเรียนที่สวน"ละไม" สุดท้ายพอไปถึงบอกทุเรียนหมด แต่มีขายอยู่เต็มหน้าสวน?

ฟาร์มโซลาร์เซลล์ “แก้จน” ชาวชนบทจีน

ดราม่าน้อง'น้องเป่าเปา'!!แฟนคลับแฉคลิปสาวแอบหยิกหลัง 'น้องเป่าเปา' จนร้องไห้จ้าในงานอีเว้นท์ 'กุ๊บกิ๊บ' โพสต์โชว์รอยช้ำ
Hot Topic อื่นๆของ ิทาสแมว

หนูน้อยยอดกตัญญู!เด็กหญิงวัย12 สู้กับอันธพาล วิ่งรับมีดแทนพ่อ

เผยข้อมูลราศีใด ทำอาชีพไหนแล้วรุ่ง ร่ำรวยเป็นเศรษฐีเร็ว..ดูเลย!!!

DRAGON SNAKE หนึ่งในสายพันธุ์งูที่หายากที่สุดในโลก
ตั้งกระทู้ใหม่
 
หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อนไลน์ หาเพื่อนสไกป์ Pic Post ตรวจหวย Quiz Page
ข้อตกลงการใช้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้ง Report เนื้อหา ติดต่อโฆษณา