1. หาที่กำบังที่แข็งแรง (Drop, Cover, Hold-On)

และจับให้แน่นเพื่อให้ที่กำบังนั้นปกป้องคุณจากสิ่งของที่มักตกลงมาเวลาแผ่นดินไหว หากคุณไม่สามารถหาที่กำบังได้ให้หาวัสดุแข็งๆหรือเอามือปิดหัวไว้ หรือเดินไปอยู่มุมที่มั่นใจว่าจะไม่มีของหล่นลงมา

จากสถิติแล้วการบาดเจ็บส่วนใหญ่ของแผ่นดินไหวไม่ใช่ตึกถล่ม แต่เป็นการบาดเจ็บเพราะของตกลงมาโดนร่างกาย

2. อย่าวิ่งออกจากตึกเมื่อกำลังแผ่นดินไหว

เพราะสิ่งของอาจตกมาหาคุณขณะวิ่งได้ทุกเมื่อ คุณควรรอเมื่อแผ่นดินไหวหมดไปก่อน

3. หากคุณเปิดเตาไฟอยู่ให้ปิดมันซะ

เพราะมันอาจทำให้บ้านคุณไฟไหม้ได้

4. เปิดประตูแง้มไว้เสมอ

เพราะหากโครงสร้างบ้านโดนบีบหรือถล่มลงมาคุณจะไม่มีทางเปิดประตูได้หากคุณไม่เปิดมันไว้แต่แรก

5. หากคุณอยู่ข้างนอกเมื่อแผ่นดินไหว อย่าอยู่ตรงที่ที่น่าจะมีของหล่นมา

และต้องหาสิ่งของมาป้องกันหัวตัวเองด้วย นอกจากนี้ควรวิ่งไปอยู่ในตึกที่แข็งแรง หรือที่โล่งๆที่ไม่น่าจะมีอะไรล้มลงมาโดนคุณ

6. ใส่รองเท้าเสมอ

เมื่อแผ่นดินไหวจบลง แน่นอนว่าหลายๆอย่างจะต้องแตกหักดังนั้นคุณต้องใส่รองเท้าเสมอ

7. หากอยู่ข้างนอกให้ระวัง Tsunami หรือดินถล่ม

หากคุณขับรถอยู่ต้องระวังเรื่องถนนขาดหรือดินถล่มมาก และหากอยู่ติดทะเลให้รีบวิ่งขึ้นที่สูงทันที เมื่อทะเลเหือดแห้งผิดปกตินั่นคือสัญญาณที่ Tsunami หรือคลื่นยักษ์ใกล้เข้ามาแล้ว

8. เตรียมอุปกรณ์ดำรงชีพไว้ให้พร้อม

ตั้งแต่อุปกรณ์พื้นฐานเช่นไฟฉาย อาหาร อุปกรณ์ปฐมพยาบาล และอื่นๆตามรายการข้างล่างนี้ เพราะหลังจากเหตุการณ์แผ่นดินไหวแล้ว สาธารณูปโภคต่างๆอาจไม่สามารถใช้งานได้ปกติ ดังนั้นคุณต้องสามารถช่วยตัวเองได้ด้วย

วิดีโอประกอบวิธีเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหว