10 อาหารที่จะทำให้คุณสวยจากข้างใน
โพสท์โดย Kaemyui
สุขภาพ ดีที่แท้จริงคือการมีอวัยวะต่างๆ ที่แข็งแรง ทำงานได้ดี และจะเป็นเช่นนั้นได้ จุดเริ่มต้นก็คืออาหารที่เรากินไปในแต่ละวัน ซึ่งอาหารแต่ละอย่างก็ดีต่ออวัยวะต่างๆ ในร่างกายต่างกัน เราจริงควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในแต่ละวันเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงของเรา ทีมงาน toptenthailand ขอเสนอ 10 อาหารที่จะทำให้คุณสวยจากข้างใน
10.ผักโขม บำรุงกระดูก
9.ถั่ว บำรุงลำไส้ใหญ่
8.ชาเขียว บำรุงกระเพาะอาหาร
7.กะหล่ำปลี บำรุงทรวงอก
6.ปลาแซลมอน บำรุงหัวใจ
5.อาโวคาโด บำรุงใบหน้า
4.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ บำรุงสายตา
3.ข้าวกล้อง บำรุงสมอง
2.นม บำรุงฟันและกระดูก
1.กล้วย บำรุงเส้นผม
ซ้ำขออภัย
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
44 VOTES (4/5 จาก 11 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
วิศวกรเมื่อ 1200 ปี เขาคิดได้ไง เมื่อการสร้างบ้านแปลงเมืองเมืองเวนิส ถูกสร้างขึ้นบนฐานรากของท่อนไม้ ใต้น้ำประมาณ 10,000,000 ท่อนสถานที่ท่องเที่ยว Unseen ของเมียนมาร์ ป่าเจดีย์กั๊กกู่ อายุ 2,000 ปี แห่งรัฐฉานเทศกาลภาพยนตร์นานาชาติเมืองคานส์ ประเทศไทยได้อะไร ?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"มัสมั่น"อาหารใต้ ที่ขึ้นชื่อเมนูอร่อยที่สุดในโลกม.จาวัด ซารีฟ อดีต รมต.ต่างประเทศ อิหร่าน โทษสหรัฐฯ คว่ำบาตร เป็นเหตุ เฮลิคอปเตอร์ ประธานาธิบดี ไรซี ตกฟิลิปปินส์กล่าวหาจีน ทำหอยมือเสือลดลงเด็กตกตึกตๅย หลังแม่ออกไปซื้อของได้ไม่นานพาไปรู้จักเห่าช้าง สัตว์เลื้อยคลานที่อยู่ในวงศ์เ...้ย