สมุนไพรแก้ไข้หวัด

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยเดี๋ยวร้อนจัด ฝนตกหนัก ทำให้อากาศเย็นชื้น และใกล้เข้าปลายฝนต้นหนาวแล้ว ส่งผลให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทันจึงทำให้เป็นไข้หวัดได้

 

พูดถึงไข้หวัด ไข้หวัดเป็นโรคติดเชื้อที่พบได้บ่อยในช่วงที่มีอากาศเปลี่ยนแปลง และสามารถหายได้เองภายในไม่กี่วัน สามารถติดต่อผ่านทางน้ำมูก น้ำลาย และเสมหะ 

 

อาการของโรคไข้หวัดจะมี อาการคัดจมูก มีน้ำมูกไส ไอมีเสมหะ จาม เจ็บคอ เสียงแหบ และอาจมีไข้ต่ำๆทหรือปวดศีรษะเล็กน้อย

 

วันนี้ก็เลยนำ 10 สมุนไพรแก้ไข้หวัดมาแนะนำกันค่ะ

 

ขิง

สรรพคุณ

• แก้ไอและขับเสมหะ ลดน้ำมูก

การรับประทาน

• นำขิงแก่มาหั่นให้เป็นแว่น ตำหรือคั้นเอาน้ำมาดื่มแบบสดๆ หรือนำมาต้มกับน้ำเปล่า 1 ลิตร ต้มประมาณ 5 นาที แล้วตักเอาขิงออก และนำน้ำขิงมาดื่ม ครั้งละ 1 แก้ว ช่วงเวลาเช้า กลางวัน เย็น

 

พริกสด

สรรพคุณ

• แก้หวัด แก้ไอ ช่วยให้หายใจ สะดวกขึ้น

การรับประทาน

• นำพริกยกเว้นในส่วนของ เม็ดพริกมาสับเป็นท่อนสั้นๆ แล้วตากแดดจนแห้ง เมื่อ ตากแดดจน แห้งแล้ว ประมาณ 15 กรัม มาต้มกับน้ำ 1 ลิตร ให้เดือด รินเอาน้ำมาดื่มก่อนอาหาร ดื่มครั้งละ 1 แก้วเวลาเช้า-เย็น

 

มะนาว

สรรพคุณ

• บรรเทาอาการหวัด เจ็บคอ ลดอาการไอ ลดเสมหะ

การรับประทาน 

• นำน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำผึ้งและนำมาชงกับน้ำร้อน ดื่มอุ่นๆ อาการจะดีขึ้น

 

กระเทียม

สรรพคุณ

• ต้านเชื้อไวรัสและเชื้อแบคทีเรีย ลดอาการเจ็บคอ ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย

การรับประทาน

• นำกระเทียมปอกเปลือกมาสับให้ละเอียด จากนั้นรับประทานแบบสดๆได้เลย หรือหากใครรับประทานแบบสดๆไม่ได้ สมารถรับประทานคู่กับอาหารคาวโปรดได้เช่นกัน

 

ตะไคร้

สรรพคุณ

• แก้ไข้หวัดใหญ่ แก้ไอ แก้ปวดหัว แก้ปวดท้อง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ แก้อักเสบ คัดจมูก

การรับประทาน

• นำต้นตะไคร้ 3-4 ต้น มาทุบๆพอบุบ จากนั้นนำไปต้มด้วยน้ำเปล่า 1 ลิตร ให้เดือด และรอให้อุ่นๆ แล้วค่อยรินเอาแต่น้ำมาจิบบ่อบๆ ตลอดทั้งวัน

 

หอมหัวใหญ่

สรรพคุณ

• ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดี ช่วยขับเสมหะ

วิธีทำ 

• นำไปห่อผ้าขาวบางแบบหลวมๆ ใช้สูดดมเสมอๆ จะช่วยให้อาการหวัดคัดจมูกดีขึ้น

 

หอมแดง

สรรพคุณ

• ช่วยให้การหายใจสะดวก และโล่งขึ้น

วิธีทำ

• นำหอมแดงมาทุบให้พอบุบ จากนั้นนำมาห่อผ้าขาวบางแล้วนำมาวางใกล้ๆหมอนของผู้ที่เป็นหวัด

 

มะขามป้อม

สรรพคุณ

• ผลของมะขามป้อมช่วยอาการแก้หวัด เจ็บคอ ปากคอแห้ง ได้ดี

การรับประทาน

• ใช้ผลสดประมาณ 15-20 ผล มาคั้นเอาน้ำจากผลแล้วดื่มแทนน้ำเป็นครั้งคราว หรือจะทานเป็นผลสดจิ้มเกลือก็ได้เช่นกัน

 

กะเพรา

สรรพคุณ

• บรรเทาอาการไอ แก้หวัด แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

การรับประทาน

• นำไบกะเพราสดประมาณ 1-2 กำมือ ไปต้มไส่น้ำพอท่วมต้ม โดยต้มจนให้น้ำเหลือเพียงครึ่งหนึ่ง จากนั้นรินเอาน้ำต้มมาดื่ม ดื่มวันละ 2-3 แก้ว และดื่มได้เรื่อยๆ จนกว่าอาการจะดีขึ้น การต้มน้ำควรใช้เพียงครั้งเดียว ไม่ควรต้มซ้ำ

 

ฟ้าทะลายโจร

สรรพคุณ

• บรรเทาอาการไอ เจ็บคอ แก้อักเสบ คัดจมูก

วิธีทำ

• โดยการนำไบฟ้าทะลายโจร 2-3 กำมือ มาล้างให้สะอาดแล้วนำไปผึ่งในที่ร่มที่มีลมโกรก จนกว่าใบจะแห้ง (ห้ามตากแดดจัด เพราะตัวยาจะสูญเสียไปกับความร้อน) เมื่อใบแห้งดีแล้ว นำมาบดให้ละเอียด แล้วใส่กระปุกเล็กๆไว้ เมื่อมีอาการหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ให้เขย่ากระปุกแรงๆ จากนั้นเปิดฝาแล้วสูตรดมควันจากผงฟ้าทะลายโจร จะช่วยให้อาการดีขึ้น