10 เรื่องในชีวิตประจำวันที่คุณอาจทำผิดระหว่างอาบน้ำ

ช่วงเวลาแห่งการอาบน้ำเป็นหนึ่งในการรีแลกซ์ที่สุดในเรื่องของสุขลักษณะ
พร้อมทั้งยังเป็นหนึ่งในสถานที่ที่น่าขยะแขยงที่สุดในบ้านของคุณ
ทำไมน่ะหรอ
ไปพบกับคำตอบของ 10 สิ่งที่คุณไม่ควรทำในห้องน้ำกันเถอะ

1. ใยบวบ และ ที่โกนขน
ถึงแม้ว่าใยบวบจะบดละเอียดและมาในสีสันที่สวยงาม แต่มันก่อให้เกิดแบคทีเรีย
เหมือนๆ กันกับที่โกนขนของคุณ
เชื้อโรค และ แบคทีเรีย ทั้งหลายที่เคยอยู่บนผิวหนังของคุณ ถูกส่งผ่านไปยังผลิตภัณฑ์ทั้งหลายที่คุณใช้กับผิวหนังของคุณ
เหมือนกับใยบวบและที่โกนขน
ในการที่จะป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
นำใยบวบของคุณไปผึ่งให้แห้งสนิท เช่นเดียวกับที่โกนขนของคุณ
อะไรก็ตามที่สัมผัสบนผิวหนังของคุณ ต้องทำให้แห้งสนิทก่อนที่จะใช้ครั้งต่อไป

2. การล้างเท้า
หลายๆ คนใส่ใจกับการชำระล้างร่างกาย แต่ลืมใส่ใจเท้าของเรา เพราะมีน้ำและสบู่ไหลไปที่เท้าแล้ว
นี่เป็นเรื่องที่ผิดอย่างมาก
สิ่งที่คุณควรทำคือ ล้างเท้าของคุณให้สะอาดเสียหน่อยด้วยผ้าหรือใยบวบ
ทำความสะอาดระหว่างซอกเท้า ที่ซึ่งแบคทีเรียและเชื้อโรคสามารถทำให้คุณเป็นหนอง

3. การล้างหน้าของคุณ
การล้างหน้าของคุณระหว่างอาบน้ำเป็นสิ่งที่สะดวกสบาย และง่ายใช่มั้ย
ถ้าคุณล้างหน้าของคุณไปด้วยระหว่างอาบน้ำ คุณน่าจะต้องคิดเสียใหม่
อย่างแรกเลย คือ คุณอาจจะล้างหน้าด้วยน้ำที่ร้อนพอสมควรในการอาบน้ำ
ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแนะนำอุณหภูมิที่ค่อนข้างอุ่น
ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแดง น้ำร้อนจะยิ่งทำให้แย่ไปใหญ่
อย่างที่สองคือ คุณอาจจะผสมผลิตภัณฑ์กับโฟมล้างหน้าของคุณโดยที่คุณไม่ได้คาดคิดเลย อย่างเช่นยาสระผมและครีมนวด
มันทำให้ผิวหนังของคุณสับสน และ ส่งผลกระทบต่อคุณภาพของผลิตภัณฑ์
สุดท้ายก็คือ การล้างหน้าของคุณด้วยน้ำที่มากเกินไปสามารถทำให้ร่างกายเสียน้ำ

4. การทำให้อุ่นสม่ำเสมอ
การทำให้น้ำอุ่นสม่ำเสมอในระยะเวลาของการอาบน้ำ จริงๆ แล้วไม่ดีเอาเสียเลย สำหรับการทำให้ผิวหนังของคุณชุ่มชื้น
การอาบน้ำอุ่นหรือร้อน ในระยะเวลานานๆ และในปริมาณน้ำที่มากๆ จริงๆ แล้ว ทำให้ผิวของคุณแห้ง
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ในการอาบน้ำที่ค่อนข้างอุ่นของคุณ และจากนั้นในระยะเวลา 5 นาทีสุดท้าย ให้กระตุ้นร่างกายของคุณด้วยน้ำเย็น
ซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณตื่นตัว ทำให้ร่างกายอะเลิร์ท มากขึ้น และปรับปรุงการตื่นตัวทางด้านจิตใจของคุณของสภาพแวดล้อมรอบๆ ตัวคุณ

5. การขัดผิว
ผู้คนจำนวนมากคิดว่าพวกเขาต้องขัดผิวทุกวันเพื่อที่จะทำให้ผิวเรียบเนียนเหมือนผ้าไหม
แต่จริงๆ แล้ว คุณควรที่จะทำการขัดผิวเพียงแค่หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์
ถ้าคุณทำมันมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ มันมากเกินไป
การขัดผิวมากเกินไปเป็นการทำลายระบบป้องกันผิวหนังของคุณ
ทำให้ผิวหนังของคุณอ่อนแอ
เพราะฉะนั้นขัดผิวแค่หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์จะส่งผลดีต่อสุขภาพผิวของคุณ

6. เวิร์คเอาท์
ในการที่จะประหยัดน้ำ บางคนจะออกไปข้างนอกตลอดวัน โดยปราศจากการอาบน้ำหลังจากการเวิร์คเอาท์ในตอนเช้าหรือระหว่างวัน
ซึ่งจริงๆ แล้วส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ เพราะคุณกำลังปล่อยให้แบคทีเรีย จากเหงื่อไปสู่ผิวหนังของคุณ
และมันเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักสำหรับกลิ่นตัวและการติดเชื้อโรคบนผิวหนัง
เพราะฉะนั้นหลังจากการสูญเสียเหงื่อจากการเวิร์คเอาท์ ก็อาบน้ำซักเล็กน้อย แค่สองสามนาทีก็ได้เพื่อล้างผิวหนังของคุณ
จากเชื้อโรคพวกนั้นที่มาจากภายใต้รูขุมขนของคุณ และสิ่งแวดล้อมภายนอก

7. สระผมทุกวัน
คนจำนวนมากจะสระผมของพวกเขาทุกวัน แต่จริงๆ แล้วมันส่งผลเสียมากกว่าผลดี
ถ้าคุณสระผมของคุณทุกวัน คุณกำลังทำให้ผมของคุณขาดความเป็นธรรมชาติ
ทำให้ผมของคุณแห้งเร็วขึ้น
ถ้างั้นคุณควรสระผมบ่อยแค่ไหนล่ะ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าให้สระทุกๆ สองวัน

8. การนวดผม
หลังจากที่คุณสระผม คุณอาจจะใส่ครีมนวดทันทีหลังจากสระ แล้วก็ล้างออกอย่างรวดเร็ว
และคุณอาจจะใส่ครีมนวดบนหนังศีรษะก่อน
สิ่งพวกนี้เป็นการกระทำที่ไม่ถูกต้อง
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าให้ปล่อยครีมนวดผมไว้บนผมของคุณสักสองสามนาที
เพราะมันทำให้ผมของคุณชุ่มชื้น มันเลยต้องใช้เวลาสักนิดถึงจะได้ผล
และควรที่จะใส่ครีมนวดผมตรงปลายผมก่อน เพราะมันเป็นส่วนที่แห้งที่สุดของผม และก็นวดขึ้นมา
การนวดผมตรงหนังศีรษะก่อนมันไม่เป็นผลดีเพราะมันทำให้ผมขาดความเป็นธรรมชาติ

9. การเช็ดตัว
เมื่อคุณอาบน้ำเสร็จ คุณอาจจะหยิบผ้าขนหนูของคุณ และเช็ดถูตัวคุณให้แห้ง
ทำแบบนี้จะทำให้ผิวของคุณระคายเคืองเพราะการเช็ดถูมันรุนแรงไปต่อผิว
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเซลล์ผิวของคุณบอบบางลงเมื่อโดนน้ำ
ผิวของคุณผ่านอะไรมามากพอแล้ว
ฉะนั้นแทนที่จะเช็ดถูตัวให้แห้ง ก็ให้ตบตัวคุณเบาๆ ด้วยผ้าเช็ดตัว

10. การทำให้ชุ่มชื้น
หลังจากคุณอาบน้ำเสร็จ ให้ทาครีมบำรุงทันที
ทำแบบนี้จะทำให้ความชุ่มชื้นยังคงอยู่ และทำให้มั่นใจว่าผิวของคุณจะไม่แห้ง
ถ้าคุณละเลยขั้นตอนสุดท้ายที่สำคัญอย่างยิ่งนี้ คุณจะทำให้ผิวของคุณแห้งเร็วขึ้น