ผิวพรรรณเปล่งปลั่ง กล้ามเนื้อเต่งตึงทำได้ ง่ายๆ (ความรู้แพทย์จีน)

ผิวพรรรณเปล่งปลั่ง กล้ามเนื้อเต่งตึงทำได้ ง่ายๆ (ความรู้แพทย์จีน)

คนอาศัยอยู่บนพื้นดิน ภายใต้ท้องฟ้า เราจึงต้องอาศัยอากาศจากท้องฟ้าและอาหารที่เกิดจากพื้นดินในการดำรงอยู่

"ใบหน้า ผิวหนัง เส้นขน กล้ามเนื้อ ฯลฯ เป็นแหล่งสะท้อนความสมบูรณ์และความแข็งแรงของอวัยวะภายใน"

**จำง่ายๆ "กล้ามเนื้อที่เติมเต็ม มาจากสารอาหารที่สะสม"

   ต้นทุนที่ 1 คนเราเกิดมามีต้นทุนที่ต่างกัน ต้นทุนที่พ่อแม่ให้เรามา (สังเกตุได้จาก พ่อแม่คนไหนที่มีอายุมาก มักมีบุตรที่ไม่ค่อยสมบูรณ์) ต้นทุนนี้จะช่วยส่งเสริมเรื่องการเจริญเติบโตของร่างกาย และคอยหล่อเลี้ยง สารนี้ถูกสะสมอยู่ที่ไต(肾) แต่เป็นสารที่เป็นเหมือนเวลา ที่ค่อยๆ หมดลงตามอายุไข และการมีเพศสัมพันธ์ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง ที่สารนี้จะถูกปลดปล่อยด้วย เพื่อส่งสารจำเป็นนี้ไปยังบุตร (สังเกตุจากผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ที่มากเกินไป บันทอนสารจำเป็น มักปวดเอวปวดเข่า ดวงตาพร่ามัว ฯลฯ) แน่นอนสารนี้ถูกทำลายเร็วมากเท่าไหร่ ร่างการย่อมเสื่อมโทรมเร็วมากเท่านั้น

   ต้นทุนที่ 2 ได้จากการทานอาหาร คือเกิดจากระบบย่อย กระเพาะ(胃) + ม้าม(脾）อวัยวะสองตัวนี้มีหน้าที่ที่สำคัญอย่างยิ่งต่อคนเรา คือเป็นสารที่เราสามารถเพิ่มได้จากการทาน สารอาหารที่ถูกย้อยจะกลายเป็นสารจำเป็นในการหล่อเลี้ยงร่างกาย และเก็บกักใว้ในอวัยวะต่างๆ อวัยวะที่ถูกหล่อเลี้ยงอย่างดีย่อมเกิดความแข็งแรง อวัยวะแข็งแรง การทำงานในส่วนต่างๆก็เต็มประสิทธิภาพ ร่างกายจึงแข็งแรงสมบูรณ์โรคภัยไม่เกิดก่อ (จะสะท้อนออกมาดูได้จากผิวพรรณ กล้ามเนื้อ เส้นขน ฯลฯ ที่สวยงาม) 

    ระบบย่อยของเราเปรียบเสมือนหม้อต้ม ต้องการความร้อนในการย่อยอาหาร คนไทยมีนิสัยหนึ่งที่บันทอนความสามารถในการย่อย นั้นก็คือการดื่มน้ำเย็นและทานของเย็น ก็คือกระเพาะม้ามต้องการความร้อนในการย่อยอาหาร แต่เราดันเอาของเย็นลงไป ความเย็นทำให้การย่อยอาหารเป็นไปได้อย่างยากลำบาก (บางคนอาการหนัก กินของเย็นแล้วท้องไส้ปั่นป่วน ปวดท้อง ถ่ายเหลว รู้สึกไม่มีแรง ฯลฯ) สิ่งที่เราควรทำคือ ไม่ควรดื่มน้ำเย็น ของเย็นหลังมื้ออาหาร แน่นอนคนไทย บางคนดื่มจนติดเป็นนิสัย สิ่งเหล่านี้นอกจากจะทำให้ระบบย่อยเสียสมดุลแล้ว ยังส่งผลต่อสารอาหารที่เราได้รับ สารอาหารได้รับไม่เพียงพอ อวัยวะย่อมเกิดการสึกหรอ แน่นอนครับ "แก่ก่อนวัย" โรคภัยตามมา

มีวิธีสังเกตุ ง่ายๆ ว่า ระบบย่อยของเราเป็นอย่างไร
1.ลิ้นบวม มีรอยฟัน : ระบบย่อยอาหารอ่อนแอ มีความชื้นตกค้างในร่างกาย
2.ลิ้นซีด ฝ้าขาว : พลังงาน เลือด ไม่เพียงพอ
*ถ้ามี 2 อย่างรวมกัน ถือว่าระย่อยอ่อนแอจนส่งผลต่อระดับสารอาหาร
2.ผู้ที่ชอบมีอาการถ่ายเหลวเป็นประจำ : ระบบย่อยเสื่อมโทรม ม้ามไม่แข็งแรง
3.ผู้ที่มีกล้ามเนื้อเหลว : ม้ามไม่สามารถเก็บกักสารจำเป็นใว้ที่กล้ามเนื้อ ระบบย่อยอ่อนแอ
4.ผู้ที่มีอาการเหนื่อยง่าย : สารอาหารจากระบบย่อยไม่เพียงพอ อวัยวะเสื่อมโทรม
เป็นต้น

"เริ่มต้นง่ายๆ จากการหยุดดื่มน้ำเย็นและของเย็น "

ถ้าเรามีอาการที่ไม่พึงประสงค์จาก การทานของเย็น เพียงดื่มน้ำขิงต้ม ก็จะช่วยได้ดี

••••••《อยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี》••••••