หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เราเป็นคนลดน้ำหนักยากมาก ไม่ค่อยมีระเบียบ แต่วันนี้ทำได้แล้วค่ะ

โพสท์โดย nana0956

วันนี้เรามาแบ่งปันประสบการณ์ดีๆ กับการลดน้ำหนักมาฝากคนลดยาก ไม่มีวินัยค่ะ

เราเป็นอีกคนหนึ่งที่ไม่ค่อยมีวินัยในการลดน้ำหนักอย่างจริงจังนะค่ะ คือ ฟิตเนตก็เข้าบ้างไม่เข้าบ้าง  อาหารก็อดไม่ค่อยจะได้

ก็เลยค่อนข้างลดไม่สำเร็จสักทีค่ะ  

แต่พอดีเรามีโอกาสได้ลองทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก The eight ไคโต 8 (เพื่อนแนะนำ) เราก็คิดว่ามันก็คงจะกดประสาท ทำให้ไม่ค่อยหิวข้าวอะไรอย่างนี้รึป่าว  แต่ไม่เลยนะค่ะ 

ครั้งแรกที่เราทาน เค้าให้ทานก่อนอาหารมื้อหนักค่ะ เช่น วันนี้กินบุฟเฟ่ตอนเยน ก็ทานก่อนมื้อเย้น 10-15 นาทีค่ะ หลังจากนั้นเห้นผลตั้งแต่ครั้งแรกที่เข้าห้องน้ำเลยค่ะเพื่อนๆ แต่มันไม่ได้ทำให้ท้องเสีย หรือเข้าห้องน้ำบ่อยนะค่ะ นี่เราทานต่อเนื่องมาประมาณ 2 อาทิตย์แล้ว น้ำหนักลงไป 4-5 กิโลแล้วค่ะ กางเกงยีนตัวเดิมหลวมเลยละ 

ใครสนใจอยากลองก็ได้นะครับ ลองหาเพจในเฟสบุ๊คได้ค่ะ The eight หรือถ้าเป็นร้านค้า เราไม่รู้ที่ไหนมีจำหน่ายบ้าง แต่ปกติเราจะไปซื้อแถวๆ สยามค่ะ ร้านบิวเทรี่ยมค่ะ 

เนื้อหาโดย: nana0956
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nana0956's profile


โพสท์โดย: nana0956
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ฟิล์มแรปหลอมในอาหาร อันตรายหรือไม่? คำตอบจากบริษัทดัง!"เลขเด็ด "เสือตกถัง พลังเงินดี" งวด 1 ธันวาคม 67..รีบเลย ช้าอดหวยหมดแน่!ปริศนาในภาพเขียน Salvator Mundi โดย Leonardo da Vinciผีป่าอาถรรพ์:"ผีป่าทมิฬ"นางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจแม้รวยเท่าใดอย่างไรก้ต้องเกิดตายไม่สิ้นสุด จะหยุดได้ก็เพียงด้วยยอดแห่งบุญ"ตารางลดน้ำหนัก" ฉบับกินยังไงก็ผอมหนุ่ม"สัมภาษณ์งานออนไลน์"ไม่ได้งาน แถมเสียเงินแสน!รัสเซียเปิดฉากยิงขีปนาวุธเทพใส่ยูเครนแล้ววันนี้เป็นต้นไป ห้ามรถบรรทุก 10 ล้อ ขึ้นสะพานข้ามแยก 24 แห่ง5x4 เทคนิคเลือกกุ้งสด + เคล็ดลับทำกุ้งเด้งกรอบง่ายๆศาล ICC ออกหมายจับ ผู้นำอิสราเอลแล้ว
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เลขเด็ด "เสือตกถัง พลังเงินดี" งวด 1 ธันวาคม 67..รีบเลย ช้าอดหวยหมดแน่!เงินดิจิทัลเฟส 3 คนทั่วไป เงินเข้าเมื่อไหร่ ได้เงินสดไหม วิธีเช็กสถานะทางรัฐอีกมุมของ "ยายสา" ตำนานแม่มดแห่งสมิหลา กับความลึกลับที่ไม่มีใครกล้าท้าทาย"ผีป่าอาถรรพ์:"ผีป่าทมิฬ"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
👑 4 นางงามไทย ที่สามารถคว้ามงกุฎนางงามระดับโลก จากเวที Grandslam ❤️🤍💙🤍❤️Nike กับการครองเวที ComplexCon: อนาคตของสนีกเกอร์ เทคโนโลยี และวัฒนธรรมมิสยูนิเวิร์ส 2024 จากรอง2 สู่คนมงจักรวาล คนแรกของเดนมาร์ก"เดนมาร์กมงลง Miss Universe 2024 'โอปอล สุชาตา' คว้ารองอันดับ 3 ทำดีที่สุดแล้ว!"
ตั้งกระทู้ใหม่