"กินเท่าไรก็ไม่อ้วน" ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

หลายๆคนมุ่งมั่นกับการควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก และเลือกประเภทอาหาร เพื่อให้หุ่นดูดีอยู่เสมอ และหลายๆคนคงคิดว่า คนที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วนเป็นคนโชคดี แต่ความจริงแล้วคนที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วนมีสาเหตุ

ก็คือ ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ไม่ค่อยดี เพราะฉะนั้นไม่ว่าจะกินไปเยอะเท่าไร ก็ไม่อ้วนขึ้นเลย

การที่ร่างกายดูดซึมสารอาหารไม่ดี ส่งผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะร่างกายรับสารอาหารไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง เลือดลมไม่ดี ผิวพรรณไม่ค่อยดี ผมไม่สลวย ฯลฯ 

ผอมแต่สุขภาพไม่ดี ก็ไม่ใช่เรื่องดีเลย

การมีหุ่นดีและสุขภาพดี ควรเริ่มจากการเลือกประเภทอาหาร กินอาหารจำพวกแป้งให้น้อยลง เช่น ขนมปัง แฮมเบอร์เกอร์ เค้ก คุกกี้ หมั่นโถว ซาละเปา ฯลฯ หรือถ้างดได้ก็จะเป็นเรื่องที่ดีมาก เพราะอาหารจำพวกแป้งย่อยยาก และไปดูดซึมน้ำในลำไส้ ทำให้แห้ง และเกิดอาการท้องผูกได้ จะเห็นได้จากคนที่กินขนมปังเยอะ จะท้องผูกง่าย