อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้ มีวิธีดูแลสุขภาพยังไงกันบ้างคะ

ช่วงกลางปีแบบนี้เหมือนช่วงเปลี่ยนถ่ายฤดูกาลเลยเนอะ ร้อนไปฝน ฝนกลับมาร้อน เดี๋ยวก็ฝนอีก พอมีฝนก็เริ่มจะหนาว อีชั้นปรับตัวไม่ทันเจ้าค่ะ!! แล้วอากาศแบบนี้ก็ชอบทำให้ป่วยซะด้วย บางทีก็ว่าดูแลตัวเองดีแล้วนะแต่ยังไม่พอ ยังสู้เชื้อโรคไม่ไหว ป่วยไปตามชะตากรรมนำพา

อยากจะรู้จริงๆว่าคนที่เค้าไม่ค่อยป่วยกันซักฤดูเนี่ยเค้าทำกันยังไงคะ ที่ว่าดูแลสุขภาพให้ดี นี่ทำยังไงกันบ้าง มีเคล็ดไม่ลับอะไรบอกคนขี้โรคอย่างอีชั้นหน่อยนะค้าาาาา