ติดกินชานมพุดดิ้งมากกกกกก มีวิธีหักดิบให้เลิกได้ง่ายๆมั้ยคะ

เรากินทุกวันเลยค่ะเช้ามาถึงอนุสาวรีย์ก็ต้องแวะร้านตรงป้ายรถเมล์สั่ง "ชานมพุดดิ้งแก้วใหญ่น้ำแข็งน้อย" ประจำ

บางวันอาจจะเปลี่ยนเป็น ชาเขียวบ้าง ช็อกโกแล็ตบ้าง แต่คือต้องแวะทุกเช้าก่อนต่อรถไปทำงานอ่ะค่ะ

อย่างน้อยก็คือวันละ 1 แก้วใหญ่ บางวันเลิกงานเหนื่อยๆโหยๆมาก็สั่งกินก่อนกลับบ้านอีก

เมื่อหลายวันก่อนเพื่อนส่งรูปนี้มาให้

แล้วมันก็เริ่มกล่อมสมองเราว่า ระวังอ้วนนะ โรคเยอะนะ แก่ง่ายตายไวนะ ไม่ดีอย่างงั้นอย่างงี้ เราก็เริ่มกลัวแล้วค่ะ

คือคิดจะเลิกกินนะเคยลองเริ่มจากลดปริมาณดูก่อน ตอนนี้เลยเหลือแค่ "ชานมพุดดิ้งแก้วเล็กหวานน้อย" วันละ 1 แก้วตอนเช้า พอ ..

แต่มาคิดอีกทีมันก็ยังกินอยู่เหมือนเดิมนี่นา อยากจะรีบเลิกให้ได้เร็วๆอ่ะค่ะ แต่เคยเลิกกินไป 2 วันผลคือหงุดหงิดทั้งวันเลย แบบว่าเคยกินทุกวันอ่ะมั้ง เราอยากเลิกแบบเลิกไปเลยอะ มันมีวิธีหักดิบอะไรแบบนี้มั้ยคะ อารมณ์เหมือนจะเลิกบุหรี่ยังไงอย่างงั้นเลย ><