อยากรู้ว่าผู้ชายมีวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรบ้างครับ

ปกติผมเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเลยครับ แต่ตอนนี้เริ่มอยากจะดูดีขึ้นมาบ้าง

โชคดีที่ผมไม่ค่อยอ้วนเลยไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน แต่เรื่องหน้านี่ยังต้อง

พัฒนาอีกเยอะคับ เลยอยากจะถามเพื่อนๆว่า ผู้ชายถ้าจะดูแลตัวเองควรทำอย่างไร

บ้างครับ เช่นเรื่องการทาครีมนี่ผมไม่เคยใช้เลย อาหารเสริมก็ไม่เคยกินนะ อยากถามว่า

ควรใช้อะไรบ้าง ถึงจะดูดีขึ้น อยากได้วิธีการดูแลตัวเองสำหรับมือใหม่หน่อยนะครับ