อากาศร้อนๆแบบนี้ เพลียทั้งวันเลย มีใครเป็นบ้างไหมค่ะ

เวลาอากาศร้อนๆแบบนี้ ตอนออกไปทำงานตอนเช้าเหงื่อก็ออกเยอะ ร้อนจนเพลียไปทั้งวัน

ทำงานอยู่ก็ง่วงเพลียตลอด อยากรู้ว่าเพื่อนๆเป็นกันบ้างไหม แล้วมีวิธีการแก้เพลียอย่างไรบ้างคะ