เด็กๆ ที่บ้านไม่ยอมกินผัก ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ลููกชายอายุ 6 ขวบ ลูกสาวอายุ 4 ขวบ ไม่ยอมทานผักเลยค่ะ เราก็พยายามสรรหาผักที่ไม่รสชาติไม่ขมมาทำอาหารให้เค้าทาน อย่างแครอท ดอกกะหล่ำ ข้าวโพดอ่อน มะเขือเทศ แต่ลูกก็ยังไม่ชอบอยู่ดี เค้าบอกมันคือผัก คุณแม่ท่านอื่นๆ พอจะมีวิธีแนะนำบ้างมั้ยคะ คือเรากลัวว่าลูกจะได้รับสารอาหารไม่ครบอ่ะค่ะ เพราะเค้ากำลังอยู่ในวัยเจริญเติบโตด้วย T-T