ลูกติดเล่นมือถือมาก ทำยังไงดีคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ขอคำแนะนำคุณพ่อคุณแม่มือเก๋าหน่อยค่ะ ตอนนี้ลูกเราติดมือถือมาก ทั้งวันไม่ยอมทำอะไรเลย จับแต่มือถือไม่ยอมวาง จะปล่อยให้ไปเล่นนอกบ้านก็ไม่มีใครมีเวลาคอยดูแลลูก ตัวเราเองก็ทำทั้งงานบ้านทั้งงานประจำยุ่งมาก ไม่มีเวลาเลย ไม่รู้จะทำยังไงดี ตอนนี้เครียดมาก เอาแต่จ้องมือถือทั้งวันแบบนี้ กลัวลูกจะมีปัญหาเรื่องสายตามากเลยค่ะ ใครมีวิธีดีๆ กิจกรรมดีๆ หรือสถานที่ดีๆ พาลูกไปเล่นสนุกๆให้ห่างจากมือถือได้บ้างไหมคะ