ใครมีวิธีแก้เพลีย ช่วงหลังอาหารกลางวัน โดยไม่พึ่งกาแฟบ้างค่ะ

เป็นธรรมดาที่หนังท้องตึง หนังตาก็จะหย่อน แต่ยังต้องทำงานอยู่นี่สิ จะทำยังไง

เราพยายาม กินข้าวกลางวันน้อยลง เพื่อจะได้ไม่อิ่มมาก แต่ก็ยังรู้สึกเพลียเวลาบ่ายๆ

แต่ไม่อยากดื่มกาแฟ หรือ เครื่องดื่มที่มีคาแฟอีน กลัวจะเสียสุขภาพ กลายเป็นติดคาแฟอีน ไป

เลยอยากถามเพื่อนๆ หน่อยค่ะ ว่ามีวิธีการอย่างไรช่วยให้หายเพลีย ได้บ้างมั้ยคะ