แจกสูตร "มังคุดสมูทตี้" มีดีมากกว่าสดชื่น

สวัสดีค่ะ หนาวแปปเดียวก็ร้อนอีกแล้วเหรอนี่ เราก็มีเมนูดับร้อนมาแนะนำค่า

นั่นก็คือ "มังคุดสมูทตี้" นั่นเอง มีวิธีทำมาฝากด้วยนะ ไปดูกันเลยว่าเขาทำกันยังไง

ก่อนอื่น มาดูส่วนผสมกัน

1. แก้วมังกร
2. สับปะรด
3. เสาวรส 
4. น้ำแข็ง
5. น้ำมังคุด (ใช้แทนน้ำเชื่อม หวานพอๆ กัน)

ต่อไปมาดูวิธีทำกัน 

1. เริ่มจากผ่าครึ่งแก้วมังกร และเสาวรส ใช้ช้อนคว้านเนื้อใส่ลงไปในเครื่องปั่น

2.หั่นสับปะรดเป็นชิ้นๆ และเทน้ำแข็งใส่ลงในเครื่องปั่น

3.ปั่นทุกอย่างรวมกันจนเนื้อละเอียด เทใส่เปลือกแก้วมังกรที่เตรียมไว้

เรียบร้อยจ้า !
ใครกำลังมองหาเมนูดับร้อน หรืออยากลดความอ้วน เมนูนี้ก็เป็นอีกตัวเลือกให้ลองไปทำดูนะคะ

ยังไม่เข้าใจดูแบบเต็มๆ จากวีดิโอตัวนี้เลย