หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

หนุ่มน้อยรูปหล่อ “คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์” ฟิตปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ !!

Share แชร์บอร์ด ข่าววันนี้ โพสท์โดย jadhais

กระแสปั่นจักรยานมาแรงสุดๆ Bike for Dad ปั่นเพื่อพ่อ ที่จัดขึ้นในวันนี้ ทำให้นักออกกำลังกายหลายๆ คน กำลังฟิตกันอย่างเต็มที่ ทั้งคนที่เข้าร่วมงาน หรือ ไม่ได้ร่วม แต่อาจจะใช้โอกาสนี้ปั่นจักรยานออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ทั้งนี้ เรามาดู หนุ่มน้อยหน้าใส คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์ แสนศิริ นายแบบหนุ่ม ก็กำลังฟิตกับการปั่นจักรยานเหมือนกับหลายๆ คน

หนุ่มน้อยรูปหล่อ “คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์” ฟิตปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ !!

สำหรับประโยชน์ของการปั่นจักรยานที่จะช่วยยืนยันว่าการปั่นจักรยานมีประโยชน์จริงๆ นั้น คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์ ได้กล่าวว่า การออกปั่นจักรยานตอนเช้าๆ ช่วยให้เราหลับได้ลึกกว่าเดิมและลดปัญหาการนอนไม่หลับ คณะแพทยศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแสตนฟอร์ดได้ทดลองให้คนที่มีปัญหานอนหลับยาก ออกไปปั่นจักรยานตอนเช้าทุกๆ วัน วันละ 20-30 นาที

หนุ่มน้อยรูปหล่อ “คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์” ฟิตปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ !!

ทั้งนี้ ผลปรากฏว่าคนที่มีปัญหาการนอนไม่หลับสามารถนอนหลับสนิทได้เร็วขึ้นเกือบหนึ่งชั่วโมง จากแต่ก่อนที่อาจจะต้องนอนรอให้ง่วงเป็นเวลานาน การไปออกกำลังกายยามเช้าช่วยให้ร่างกายเราได้รับแสงแดดตามเวลาที่ควรจะเป็น ช่วยให้ร่างกายหลับได้ง่ายขึ้นในตอนกลางคืนครับ

หนุ่มน้อยรูปหล่อ “คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์” ฟิตปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ !!

นอกจากนี้ คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์ ยืนยันว่า มันช่วยให้หน้าตาดูอ่อนวัยกว่าเดิม ข้อนี้หลายคนน่าจะชอบ การปั่นจักรยานช่วยให้ร่างกายเราลำเลียงอ๊อกซิเจนและสารอาหารได้ดีขึ้น และช่วยขับถ่ายสารพิษในร่างกายได้มีประสิทธิภาพขึ้น

การออกกำลังกายอย่างการปั่นจักรยานจะช่วยกระตุ้นการผลิตสารคอลลาเจน ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า จึงไม่แปลกว่าทำไมคนที่ปั่นจักรยานเป็นประจำจึงหน้าตาอิ่มเอิบและผิวพรรณสดใส

หนุ่มน้อยรูปหล่อ “คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์” ฟิตปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ !!

หนุ่มน้อยรูปหล่อ “คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์” ฟิตปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ !!

รวมทั้งขับถ่ายได้ง่ายขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากมหาวิทยาลัย Bristol ยืนยันว่าการปั่นจักรยานจะช่วยกระตุ้นให้อาหารไหลผ่านลำไส้ได้เร็วกว่าซึ่งช่วยลดการดูดซับน้ำในลำไส้ใหญ่หมายความว่าก้อนอุจจาระก็จะไม่แห้งทำให้เราถ่ายได้คล่องขึ้นครับ

นอกจากนี้การปั่นจักรยานช่วยกระตุ้นการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งเพิ่มกำลังในการบีบรัดตัวของลำไส้ ช่วยให้เราไม่รู้สึกอึดอัดหลังการทานอาหาร และป้องกันโรคมะเร็งลำไส้อีกด้วย

หนุ่มน้อยรูปหล่อ “คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์” ฟิตปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ !!

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
jadhais's profile


โพสท์โดย: jadhais
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
40 VOTES (4/5 จาก 10 คน)
VOTED: Noina stupid, aRnoNAe, jadhais
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เมื่อท่านรมต.ลาว เม้นแซะไทย ลั่น ถึงลาวไม่หลุดพ้นจากประเทศด้อยพัฒนา..แต่ลาวไม่มีขอทานแบบไทย!?ให้แล้ว!! อาจารย์หนู เลขมงคล 1 เมษายน 25676 ชนิดอาหารที่ทานประจำทำให้แก่เร็ว!"ศรีสุวรรณ" รีเทิร์น ลุยฟ้อง ครม.-มท.1 ใช้อำนาจโดยมิชอบก่อสร้างถนนผ่านสวนเฉลิมพระเกียรติ ขัดต่อกฎหมายแม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลกลุงเปิดพัดลมคลายร้อนทั้งวันทั้งคืน จนช็อตไฟไหม้บ้านทั้งหลัง 🥺ฮ่องกงพูดถึงนักท่องเที่ยวไทยถ้าเราดื่มน้ำน้อย หรือมาเกินไป จะเกิดอะไรกับร่างกายของเรา?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ศรีสุวรรณ" รีเทิร์น ลุยฟ้อง ครม.-มท.1 ใช้อำนาจโดยมิชอบก่อสร้างถนนผ่านสวนเฉลิมพระเกียรติ ขัดต่อกฎหมายสถานีโทรทัศน์หนึ่งเดียวในประเทศลาว ที่ยังออกอากาศอยู่ในปัจจุบัน6 ชนิดอาหารที่ทานประจำทำให้แก่เร็ว!เมื่อท่านรมต.ลาว เม้นแซะไทย ลั่น ถึงลาวไม่หลุดพ้นจากประเทศด้อยพัฒนา..แต่ลาวไม่มีขอทานแบบไทย!?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
"ศรีสุวรรณ" รีเทิร์น ลุยฟ้อง ครม.-มท.1 ใช้อำนาจโดยมิชอบก่อสร้างถนนผ่านสวนเฉลิมพระเกียรติ ขัดต่อกฎหมายสลดหนุ่มติดตั้งเครื่องปั้มน้ำเชือกขาดพลัดตกบ่อดับ 2ไร่แม่ฟ้าหลวง เปิดหอคำน้อยโชว์ภาพเขียนอายุกว่า 120 ปีโจรใต้ลอบยิงทหารพรานหญิง
ตั้งกระทู้ใหม่