หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

เห็นหนุ่มน้อยรูปหล่อ “คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์” ฟิตปั่นจักรยาน ก็อยากออกไปปั่นเพื่อสุขภาพบ้างจัง

บอร์ด ข่าววันนี้ โพสท์โดย จัดให้

กระแสปั่นจักรยานมาแรงสุดๆ และที่สำคัญเรามีโครงการใหญ่ๆ ถึงสองโครงการที่กำลังถูกพูดถึงในตอนนี้ คือเมื่อวันที่ 16 สิงหาคม 2558 ที่ผ่านมา กับโครงการ Bike for Mom มีผู้ปั่นเข้าร่วมโครงการเยอะที่สุดในโลก สร้างประวัติศาสตร์ให้กับประเทศไทย

รวมทั้ง Bike for Dad ปั่นเพื่อพ่อจะจัดขึ้นในวันที่ 11 ธันวาคมนี้แล้ว ทำให้นักออกกำลังกายหลายๆ คน กำลังซ้อมกันอย่างเต็มที่ ทั้งคนที่เข้าร่วมงาน หรือ ไม่ได้ร่วม แต่อาจจะใช้โอกาสนี้ปั่นจักรยานออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ 

ทั้งนี้ เรามาดู หนุ่มน้อยหน้าใส คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์  แสนศิริ  ก็กำลังฟิตกับการปั่นจักรยานเหมือนกับหลายๆ คน

สำหรับประโยชน์ของการปั่นจักรยานที่จะช่วยยืนยันว่าการปั่นจักรยานมีประโยชน์จริงๆ นั้น คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์  ได้กล่าวว่า การออกปั่นจักรยานตอนเช้าๆ ช่วยให้เราหลับได้ลึกกว่าเดิมและลดปัญหาการนอนไม่หลับ คณะแพทยศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแสตนฟอร์ดได้ทดลองให้คนที่มีปัญหานอนหลับยาก ออกไปปั่นจักรยานตอนเช้าทุกๆ วัน วันละ 20-30 นาที

ผลปรากฏว่าคนที่มีปัญหาการนอนไม่หลับสามารถนอนหลับสนิทได้เร็วขึ้นเกือบหนึ่งชั่วโมง จากแต่ก่อนที่อาจจะต้องนอนรอให้ง่วงเป็นเวลานาน การไปออกกำลังกายยามเช้าช่วยให้ร่างกายเราได้รับแสงแดดตามเวลาที่ควรจะเป็น ช่วยให้ร่างกายหลับได้ง่ายขึ้นในตอนกลางคืนครับ

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: จัดให้
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
 
 
ชื่อ
เห็นหนุ่มน้อยรูปหล่อ “คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์” ฟิตปั่นจักรยาน ก็อยากออกไปปั่นเพื่อสุขภาพบ้างจัง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

13 ภาพฮ่าๆ... คนไทยเป็นคนติดตลก

หลวงพ่อ เคลื่อนไหว หลังโพสต์ได้ปัจจัยน้อย พระอุปัชฌาย์ไม่ได้เป็นกันง่ายๆ

ส่องชีวิตปัจจุบัน ย่ายิ้ม อยู่ในป่าลำพังนาน 40 ปี

สาวไปเที่ยวทะเลบางเเสน หิวมากจึงสั่งข้าวผัดหมูร้านรถเข็น เจอราคา 150 บาท แพงไปไหม?

จนท.อุทยานถึงกับตะลึง ลาดตระเวนในป่าลึกเจอต้นไม้ใหญ่

จอมขโมยซีน! สุนัขพันธุ์โกลเด้นโชว์ท่าปั่นจักรยานอากาศ เรียกเสียงฮาจากชาวเน็ตจนอดขำแทบไม่อยู่ (มีคลิป)
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
จ.ปัตตานี เตรียมผลักดันและส่งเสริม “น้ำตกโผงโผง” ให้เป็นแหล่งท่องเที่ยวยอดนิยมสิงโตหนุ่มกำลังถูกไฮยีน่ากว่า 20 ตัวรุม กระทั่งพี่ชายได้ยินเสียงร้อง จึงรีบวิ่งเข้ามาช่วยอย่างกับพระเอกโซเชียลแห่แชร์ภาพป้ายทะเบียน ขับตามรู้สึกเหมือนโดนด่า ยกให้เป็นทะเบียนรถแห่งปีใบอ้อยมีค่า อย่าเผาทิ้ง โรงงานน้ำตาลมิตรภูหลวงรับซื้อในราคาสุดคุ้ม
ตั้งกระทู้ใหม่