หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

เห็นหนุ่มน้อยรูปหล่อ “คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์” ฟิตปั่นจักรยาน ก็อยากออกไปปั่นเพื่อสุขภาพบ้างจัง

บอร์ด ข่าววันนี้ โพสท์โดย จัดให้

กระแสปั่นจักรยานมาแรงสุดๆ และที่สำคัญเรามีโครงการใหญ่ๆ ถึงสองโครงการที่กำลังถูกพูดถึงในตอนนี้ คือเมื่อวันที่ 16 สิงหาคม 2558 ที่ผ่านมา กับโครงการ Bike for Mom มีผู้ปั่นเข้าร่วมโครงการเยอะที่สุดในโลก สร้างประวัติศาสตร์ให้กับประเทศไทย

รวมทั้ง Bike for Dad ปั่นเพื่อพ่อจะจัดขึ้นในวันที่ 11 ธันวาคมนี้แล้ว ทำให้นักออกกำลังกายหลายๆ คน กำลังซ้อมกันอย่างเต็มที่ ทั้งคนที่เข้าร่วมงาน หรือ ไม่ได้ร่วม แต่อาจจะใช้โอกาสนี้ปั่นจักรยานออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ 

ทั้งนี้ เรามาดู หนุ่มน้อยหน้าใส คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์  แสนศิริ  ก็กำลังฟิตกับการปั่นจักรยานเหมือนกับหลายๆ คน

สำหรับประโยชน์ของการปั่นจักรยานที่จะช่วยยืนยันว่าการปั่นจักรยานมีประโยชน์จริงๆ นั้น คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์  ได้กล่าวว่า การออกปั่นจักรยานตอนเช้าๆ ช่วยให้เราหลับได้ลึกกว่าเดิมและลดปัญหาการนอนไม่หลับ คณะแพทยศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแสตนฟอร์ดได้ทดลองให้คนที่มีปัญหานอนหลับยาก ออกไปปั่นจักรยานตอนเช้าทุกๆ วัน วันละ 20-30 นาที

ผลปรากฏว่าคนที่มีปัญหาการนอนไม่หลับสามารถนอนหลับสนิทได้เร็วขึ้นเกือบหนึ่งชั่วโมง จากแต่ก่อนที่อาจจะต้องนอนรอให้ง่วงเป็นเวลานาน การไปออกกำลังกายยามเช้าช่วยให้ร่างกายเราได้รับแสงแดดตามเวลาที่ควรจะเป็น ช่วยให้ร่างกายหลับได้ง่ายขึ้นในตอนกลางคืนครับ

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: จัดให้
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
 
 
ชื่อ
เห็นหนุ่มน้อยรูปหล่อ “คอปเตอร์ – เอกสิทธิ์” ฟิตปั่นจักรยาน ก็อยากออกไปปั่นเพื่อสุขภาพบ้างจัง
กระทู้ที่มีคอมเม้นต์ล่าสุด
อาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ภาพบ้านอีกหลังของ พี่เวียร์ ที่บ้านเกิด จังหวัดขอนแก่น

นาทีพนักงานธนาคาร แอบขโมยเงินลูกค้าจนสามารถซื้อบ้านซื้อรถ ด้วยเงินสด

อาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง

ชาวบ้านเศร้า เสือโคร่งของกลาง วัดป่าหลวงตาบัว ทยอยตาย กว่า 86 ตัว

กัน นภัทร พูดแล้วถึงสาเหตุที่ มารี ลบไอจีของตัวเอง

ชาวอุบลสุดทน บ้านจมน้ำ คับแค้นใจ ร่ำไห้จวกรัฐบาล ลั่นภาษีก็เอา ข้าวชาวบ้านไม่เคยได้กิน

ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น !!! รวมภาพเปรียบเทียบอดีตกับปัจจุบันของแต่ละสถานที่

วุ้นเส้น พูดชัดเรื่องลูก ที่คนเข้าใจผิดมาตลอด

17 การค้นพบจากชาวเน็ต ที่น่าสนใจและไม่เคยรู้จนเราต้องลุกขึ้นมาอ่าน

โพสต์ล่าสุด นิโคล หลังแฟนคลับลุ้นคบ แท่ง

อุบลราชธานี สัญญาณดี น้ำเริ่มลดระดับ หลังเร่งระบายออกแม่โขง

หนุ่ม ซื้อลูกสุนัขมาง้อแฟนสาว แต่ไม่สนใจ ตัดสินใจปลิดชีพคารถ

เสือ โพสต์ร่ายยาว จวกคุณ อ วอนปล่อยพ่อ แต่ชาวเน็ตจับโป๊ะ โพสต์ดูแปลกๆ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
ชาวอุบลสุดทน บ้านจมน้ำ คับแค้นใจ ร่ำไห้จวกรัฐบาล ลั่นภาษีก็เอา ข้าวชาวบ้านไม่เคยได้กินภรรยากู้ภัย เปิดใจน้ำตาอาบแก้ม หลังสูญเสียหัวหน้าครอบครัวตลอดกาลภาพบ้านอีกหลังของ พี่เวียร์ ที่บ้านเกิด จังหวัดขอนแก่นสามีดีเด่นส่งเมียไปตลาด สตาร์ทรถงีบหลับ นอนไม่ตื่นอีกเลย
ตั้งกระทู้ใหม่