ไอเดียการลดน้ำหนัก ทานอาหารให้น้อยลงด้วยการใช้สีฟ้า สีน้ำเงิน แบบญี่ปุ่น

สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก อยากน้ำหนักลด แน่นอนว่า สิ่งที่ทำแล้วได้ผลแน่ๆ ก็คือการออกกำลังกาย และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ แต่ทุกอย่างก็ต้องใช้เวลา ไม่มีหรอกนะคะที่ทำวัน สองวัน จะได้ผล แต่หลายๆ คนก็อาจจะรู้สึกว่าการหักห้ามใจไม่ให้กินของอร่อยๆ นี่มันยากแสนยาก ทรมานเหลือเกิ้น T_T ลองนำไอเดียการทานอาหารให้น้อยลง ด้วยการใช้สีฟ้า สีน้ำเงิน ของประเทศญี่ปุ่นไปใช้กันดูมั้ย

จิตวิทยาสี ทำไมสีฟ้า สีน้ำเงิน ทำให้รู้สึกอยากกินอาหารน้อยลง?

ไขข้อสงสัย? ทำไม สีฟ้า สีน้ำเงิน ทำให้รู้สึกอยากกินน้อยลง

เคยลองสังเกตกันบ้างมั้ยคะว่า โทนสีฟ้า และสีน้ำเงิน ส่วนใหญ่แล้วแทบจะไม่เห็นในร้านอาหารเลย แต่จะเห็นในตามสถานที่ตกแต่งต่างๆ มากกว่า อาทิเช่น โรงแรม ห้องพัก ห้องนอน นั่นก็เป็นเพราะว่า ตามหลักจิตวิทยาแล้ว สีฟ้า และสีน้ำเงิน เป็นสีที่ดูแล้วให้ความรู้สึกผ่อนคลายจึงเหมาะกับสถานที่พักผ่อน หย่อนใจ แต่ในทางกลับกันหากสีฟ้า หรือสีน้ำเงินนี้นำไปใช้เกี่ยวข้องกับพวกเมนูอาหาร ไม่ว่าจะในอาหารโดยตรง หรือภาชนะที่ใช้ใส่ หรือบรรยากาศในสถานที่ที่เรานั่งกินนั้่นเป็นโทนสีน้ำเงิน หรือฟ้า ร่างกายของคนเราจะมีปฏิกิริยาต่อต้าน รู้สึกว่าอาหารนั้นเป็นอันตราย ไม่ปลอดภัย! ก็เพราะสีอาหารมันดูผิดธรรมชาตินั่นเองค่ะ จึงส่งผลให้เรารู้สึกไม่อยากกิน

ล่าสุด ประเทศญี่ปุนจึงได้นำไอเดีย 'จิตวิทยาสี' การทำอาหารสีฟ้า สีน้ำเงิน นี้ไปทำอาหารสำหรับกลุ่มคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

จะลองนำไอเดียนี้ไปใช้กันบ้างก็ได้น้า อาจจะไม่ต้องถึงขั้นทำอาหารให้มีสีแบบเขาก็ได้ ใช้วิธีทำให้บรรยากาศรอบตัว อาทิ จาน ชาม ช้อน หรือสถานที่ในห้องนั่งทานอาหารเป็นโทนสีฟ้า สีน้ำเงิน ซะ จะได้ทานได้น้อยลง