ฟิตสมองทุกเช้า บำรุงสมองแบบที่คนแพ้นมวัวก็ทานได้
มื้อเช้าที่ดี ต้องมีโอเมก้าเข้าไปด้วยนะจ๊ะ เพราะจะช่วยในหลายๆ เรื่องเลย
1. ช่วยลดการตอบสนองของร่างกายต่ออาการอักเสบ ลดอัตราการเป็นโรคหัวใจและมะเร็ง
2. โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อการสร้างผนังเซลล์ มีประโยชน์ต่อระบบประสาทและสายตา
3. โอเมก้า 3 มีอยู่จำนวนมากในสมองของเรา เป็นตัวที่ช่วยในเรื่องความจำ ความสามารถของสมอง อารมณ์ และพฤติกรรม การเรียนรู้ การคิดการจดจำ และการพัฒนาของสมองในวัยเด็ก และเนื่องจากโอเมก้า 3 มีมากในไขมันจากปลา เราจึงมักเคยได้ยินว่าการรับประทานปลาทำให้ฉลาด ก็คงเป็นเรื่องที่อิงมาจากเหตุผลข้อนี้นั่นเอง
4. โอเมก้า 3 ช่วยรักษาอาการผิดปกติบางอย่างได้เช่น เบาหวาน โรคปวดข้อ โรคกระดูกพรุน คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง โรคหืด ช่วยการทำงานของระบบฮอร์โมน ลดอาการภูมิแพ้ต่างๆ
5. โอเมก้า 3 จะช่วยในการลดการอุดตันของหลอดเลือด ซึ่งช่วยลดอาการหัวใจวายและสมองขาด
6. โอเมก้า-6 มีกรดไขมันแบบไม่อิ่มตัวหรือ Polyunsaturated fatty acids (PUFA) ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย การทำงานของสมองและหัวใจ
7. โอเมก้า 9 หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า เลซิติน ที่พบในน้ำมันจมูกข้าว มีหน้าที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือ ลดคอเลสเตอรอลโดยรวม ทำให้เส้นเลือดไม่อุดตัน ไม่เป็นโรคหัวใจ บำรุงสมองช่วยให้ความจำดี ไม่เป็นโรคสมองเสื่อม ไม่เป็นโรคพากินสันส์ และเลซิตินยังช่วยลดความอ้วนได้ดีด้วย
และวิตามินอีกตัวที่ขาดไม่ได้คือ บี12 ที่ช่วยบำรุงประสาททำให้ระบบประสาทแข็งแรงขึ้น ช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และการทรงตัว
ซึ่งทั้งหมดนี้ มีรวมไว้ในกล่องเดียว คือ ไวตามิ้ลค์ สูตรออริจินัล และสูตรโลว์ ชูการ์ ที่มี Omega 3, 6, 9 และ Vitamin B12 แค่ดื่มทุกมื้อเช้าเป็นประจำ ก็ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง พร้อมลุยตลอดทั้งวันแล้วววว
10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 16 กันยายน 2569
มหาวิทยาลัยไทยที่ติดอันดับโลก อันดับ 1 ของไทยอยู่ที่เท่าไร?
ทางด่วนประจิมรัถยา 65 ขึ้นเป็น 80 บาท เริ่ม 15 ธ.ค. 2569 — ถ้าใช้ไป-กลับทุกวัน เดือนหนึ่งจ่ายเพิ่มเท่าไร?
คอหวยแห่ส่องเลขก่อนหวยออก 16 ก.ย. เลขไหนมาแรง แผงลอตเตอรี่แทบไม่เหลือ
ไขปริศนา “สถานี–ที่หยุดรถ–ป้ายหยุดรถ” ต่างกันอย่างไร รถไฟไทยไม่ได้เรียกเหมือนกันทุกจุด
หมายเลขบนหมวกตำรวจมีไว้ทำไม ตัวเลขที่เห็นทุกวัน แท้จริงใช้ระบุตัวเจ้าหน้าที่
เปิด 10 เลขขายดี งวด 16 ก.ย. 69 เลขไหนถูกกว้านซื้อ และเลขไหนโผล่ซ้ำหลายกระแส
อำเภอที่ขอแยกตัวเป็นจังหวัด อำเภอล่าสุดของประเทศไทย
เปิดค่าใช้จ่ายจริงของนักเรียนเตรียมทหาร ตั้งแต่สมัครจนจบการศึกษา ต้องเตรียมเงินเท่าไร
เปิดขุมทรัพย์ทองคำและเมืองท่า 1,200 ปี: ปริศนาอาณาจักรศรีวิชัยที่หลับใหลใต้ผืนทรายแดนใต้
ไทยติด TOP 3 โลกสำหรับ Digital Nomad ! เปิดอันดับประเทศน่าอยู่สำหรับคนทำงานออนไลน์ และวัยเกษียณ
เพลง "Golden" ดังมาจากไหน? เปิดเหตุผลทำไมเด็ก ๆ ถึงร้องตามกันทั่วโลก
“เจอ 7 เม็ดกลางปั๊ม!” ตำรวจเกาะลันตารวบหนุ่ม 34 พกยาบ้าก่อนส่งดำเนินคดี
ไขปริศนา “สถานี–ที่หยุดรถ–ป้ายหยุดรถ” ต่างกันอย่างไร รถไฟไทยไม่ได้เรียกเหมือนกันทุกจุด
คอหวยแห่ส่องเลขก่อนหวยออก 16 ก.ย. เลขไหนมาแรง แผงลอตเตอรี่แทบไม่เหลือ
มหาวิทยาลัยที่คนลาวชอบที่สุด และนิยมเข้าเรียนมากที่สุดในไทย
ทางด่วนประจิมรัถยา 65 ขึ้นเป็น 80 บาท เริ่ม 15 ธ.ค. 2569 — ถ้าใช้ไป-กลับทุกวัน เดือนหนึ่งจ่ายเพิ่มเท่าไร?
เพลง "Golden" ดังมาจากไหน? เปิดเหตุผลทำไมเด็ก ๆ ถึงร้องตามกันทั่วโลก
ไขปริศนา “สถานี–ที่หยุดรถ–ป้ายหยุดรถ” ต่างกันอย่างไร รถไฟไทยไม่ได้เรียกเหมือนกันทุกจุด
สรุปใครรุกรานใครกันแน่? คนบุกรุกป่า หรือสัตว์บุกรุกเมือง
ทำไมโนบิตะถึงขี้เกียจ? จิตวิทยาของเด็กผู้ชายที่รอให้โดราเอมอนมาช่วยตลอด
ทำไมเวลาเห็นคนอื่นทำผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ เรากลับรู้สึกว่าเขาน่าคบหามากขึ้น?