เริ่ด! ผลไม้ที่สามารถขับของเสียได้ดีกว่ากีวี่

มีเพื่อนบอกว่ากินแก้วมังกรสีแดงดีกว่ากินกีวี่ ! (แถมยังเน้นด้วยว่าต้องเป็นสีแดง) ไม่ออกกำลัง แค่กินแก้วมังกรก็สามารถขับของเสียในร่างกายออกมาได้ ทุกคนมาลองดูกัน

ข้อดีของแก้วมังกรสีแดง :

1.ขับพิษปกป้องกระเพาะอาหาร

แก้วมังกรมีโปรตีนที่พบได้น้อยมากในผักและผลไม้ทั่วไป มีความสามารถในการล้างพิษ และปกป้องกระเพาะอาหาร

2.ป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง

แก้วมังกรมีแอนโทไซยานินสูง โดยเฉพาะแก้วมังกรสีแดง Anthocyanins เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมีประสิทธิภาพ สามารถป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงและมีประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรอย

3.ผิวขาวสวย ลดน้ำหนัก

แก้วมังกรมีวิตามิน C ที่ช่วยให้ผิวขาวสวย และยังช่วยในการลดความอ้วน ลดน้ำตาลในเลือด ลำไส้ มีเส้นใยมากมายที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งในลำไส้

4.ป้องกันโรคโลหิตจาง

แก้วมังกรมีธาตุเหล็กสูงกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ สามารถป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง

แต่อย่างไรก็ตามการกินแก้วมังกรก็มีข้อห้าม แก้วมังกรเป็นผลไม้เย็น ผู้หญิงที่ร่างกายเย็น หน้าซีด ระบบน้ำเหลืองไม่ดี ท้องเสียบ่อยๆ หรืออาการอื่นๆที่เกิดจากร่างกายเย็น ไม่ควรกินเยอะ และผู้หญิงที่มีประจำเดือนก็ไม่ควรกินแก้วมังกร และแก้วมังกรก็ไม่เหมาะจะกินกับนม

เวลาเลือกซื้อแก้วมังกร ส่วนที่เป็นสีแดงให้เลือกที่ยิ่งแดงยิ่งดี ส่วนที่เป็นสีเขียว ยิ่งเขียวยิ่งสด ถ้าส่วนที่ควรจะเป็นสีเขียวกลายเป็นสีเหลือง แปลว่ามันไม่สดแล้ว