วางก้อนน้ำแข็งไว้บนท้ายทอย…ประโยชน์ดีๆ ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้

4 สิงหาคม 2558 (19:37)โพสท์โดย MuayMuaythai

นี่อาจเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณนั้นยังไม่เคยได้รู้กันมาก่อน ความลับนี้ จะช่วยทำให้คุณรู้สึก มีพละกำลังและทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย ทั้งหมดนี้ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ใช้ ก้อนน้ำแข็ง เพียงก้อนเดียว ความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ายทอยของคุณนั้น จะเชื่อมต่อกับส่วนของกะโหลกศีรษะ และส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า ‘เฟิงฟู่’ (Feng Fu) เป็นจุดที่คุณจะต้องทำการ วางก้อนน้ำแข็งลงไป

ถ้าคุณวางก้อนน้ำแข็งลงบนจุดนั้น ทุกๆ วันแล้วล่ะก็ จะช่วยทำให้ร่างกายของคุณนั้น รู้สึกมีชีวิตชีวาและสุขภาพดี

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการวางก้อนน้ำแข็งลงบนท้ายทอยของคุณ

1. ช่วยในเรื่องการนอนหลับของคุณ

2. ช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ

3. ช่วยในการรักษาระบบย่อยอาหารของคุณ

4. ช่วยบรรเทาอาการหวัด

5. ช่วยเบาเทาอาการปวดหัว ปวดฟัน และปวดเมื่อยตามร่างกาย

6. ช่วยในการรักษาโรคทางเดินหายใจและโรคหลอดเลือดหัวใจ

7. ช่วยในการรักษาปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับต่อมไทรอยด์

8. ช่วยในเรื่องของอาการปวดประจำเดือน

9. ช่วยในเรื่องของสุขภาพจิต

ส่วนด้านล่างนี้จะเป็นวิธีการวางน้ำแข็งลงบนจุดเฟิงฟู่ของคุณ

เริ่มต้นด้วยการนอนคว่ำหน้า จากนั้นวางก้อนน้ำแข็งไว้บนจุดที่ท้ายทอยคุณ ถือไว้แบบนั้นเป็นเวลา 20 นาที ถ้าคุณไม่มีเวลาพอที่จะมานอนคว่ำหน้า 20 นาที ก็สามารถใช้ผ้าพันคอพันก้อนน้ำแข็งติดไว้กับที่ท้ายทอยของคุณก็ได้

ให้ทำแบบนี้เป็นประจำทุกวัน ในตอนเช้าก่อนทานอาหาร และทำตอนก่อนนอน โดยการหยุดพักเบรคการทำตอนก่อนนอนครั้งละ 2 – 3 วัน

แต่ไม่ต้องกังวลใจไป หลังจากที่คุณวางก้อนน้ำแข็งไปในช่วงเวลา 30 – 40 วินาทีแรก คุณจะรู้สึกร้อนที่จุดเฟิงฟู่ แต่คุณต้องทำต่อไปโดยห้ามหยุด

อาการแบบนี้จะเกิดขึ้น เพียงแค่หนึ่งถึงสองวันแรกที่คุณนั้นเริ่มต้นทำ และในตอนที่คุณทำร่างกายของคุณจะทำการหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา

ที่มา : followintrend

ซ้ำขออภัยคะ

ที่มา: http://www.nakom.me/2015/08/blog-post_46.html

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม