บำรุงหนักมาก! อยากผิวขาวสวยใสใน 1 สัปดาห์ ทำตามนี้!

บำรุงหนักมาก! อยากผิวขาวสวยใสใน 1 สัปดาห์ ทำตามนี้!

เมื่อฤดูร้อนที่ผ่านมา ใครเผลอไปเที่ยวเพลินจนเกิดอาการผิวคล้ำฉุกเฉินจากแสงแดดอันสุดแสนจะร้อนแรงของบ้านเรากันบ้างคะ?  หากซัมเมอร์ที่ผ่านมาทำให้ผิวขาว ๆ ที่คุณเฝ้าทะนุถนอมมานานถูกทำร้ายจนคล้ำเสีย เรามีวิธีบำรุงและฟื้นฟูผิวให้ขาวใสอย่างเร่งด่วนภายในเวลา

1 สัปดาห์มาฝากกัน ทำตามวิธีเหล่านี้อย่างเคร่งครัด รับรองว่าได้ผลลัพธ์ประทับใจ สังเกตุได้แน่นอนค่ะ

ขยันใช้สกินแคร์ไวท์เทนนิ่ง

ลองมองหาไวท์เทนนิ่งสูตรเข้มข้น ที่มีส่วนผสมเพื่อผิวขาวโดยเฉพาะ เช่นวิตามินซี วิตามินบี3AHA หรืออาร์บูติน โดยให้เลือกใช้ไวท์เทนนิ่งสูตรเข้มข้น และใช้ร่วมกันทั้งเซ็ตเพื่อผลลัพธ์เร่งด่วน (เช่นโฟมล้างหน้า โทนเนอร์ เดย์ครีมและไนท์ครีม) และที่พลาดไม่ได้เลยก็คือเซรั่ม! เพราะสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ดี และมีความเข้มข้นกว่าครีมทั่วไป สามารถฟื้นฟูผิวได้ในระดับที่ลึกกว่า โดยให้ใช้สกินแคร์เพื่อผิวขาวเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ ทั้งเช้าและเย็น โดยเฉพาะบริเวณที่คล้ำเสียมากๆ จะทำให้ผิวของคุณขาวได้เร็วยิ่งขึ้น

ห้ามลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน

ทุกครั้งที่จะออกจากบ้านให้ทาครีมกันแดด SPF สูง ๆ ตั้งแต่ 50+ ขึ้นไป เพื่อปกป้องผิวไม่ให้แสงแดดมาทำลายซ้ำ อย่าลืมเลือกครีมกันแดดที่ปกป้องผิวคุณจากรังสีที่เป็นอันตรายต่าง ๆ ได้ครบถ้วน ทั้งรังสี UVA และ UNB รวมถึงใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว ถ้าเป็นไปได้ หรือพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด เพื่อปกป้องผิวอีกชั้นหนึ่ง

ผ่อนคลายขาวใส สบายผิว ด้วยโยเกิร์ต

นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติแช่เย็น มาพอกผิวทิ้งไว้จนแห้ง แล้วจึงล้างออก วิธีนี้สามารถทำได้เป็นประจำทุกวันเพื่อฟื้นฟูผิวไหม้คล้ำเสียจากแดดให้ดีขึ้นได้ในเวลาอันสั้น ที่สำคัญยังจะช่วยบำรุงให้ผิวขาวใส กระชับรูขุมขน เป็นการพักผ่อนผิวหลังจากวันอันยาวนาน และช่วยให้ผิวเนียนนุ่มขึ้นด้วย

สครับผิวด้วยมะขามเปียก

การขัดผิวด้วยมะขามเปียก ช่วยให้เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพแล้วหลุดออกไป และเผยผิวใหม่ที่เนียนใสไม่คล้ำเสีย ให้ทำอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยนำเนื้อมะขามเปียกผสมกับนมสดให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว แล้วนำมาขัดให้ทั่วทั้งตัว ทาวนเพียงเบา ๆ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด วิตามินซีและความเป็นกรดอ่อน ๆ ในมะขามเปียกจะช่วยให้ผิวขาวใสขึ้น และน้ำนมที่ผสมกับมะขามเปียกจะช่วยให้ผิวไม่แห้งกร้าน แต่เนียนนุ่มชุ่มชื้น พร้อมรับการบำรุงอย่างเต็มที่

รับประทานวิตามินซี

หากต้องการผิวขาวเร่งด่วน การบำรุงจากภายนอกอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ควรร่วมกับการรับประทานวิตามินซี ให้ได้ปริมาณราว 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน วิตามินซีจะช่วยปรับผิวให้ขาวใสขึ้นและช่วยปกป้องผิวให้แข็งแรงสามารถทนแดดได้ดียิ่งขึ้นด้วย ทั้งยังช่วยให้สุขภาพและหลอดเลือดแข็งแรงด้วยนะคะ

เน้นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

นอกจากวิตามินซีแล้ว ก็ควรรับประทานผักสดและผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน จะช่วยปรับสภาพผิวให้ดูขาวสว่างใสเป็นธรรมชาติได้จากภายใน และยังช่วยปกป้องผิวหมองคล้ำจากแดดได้ดี ทำให้ผิวสุขภาพดี ยืดหยุ่น สดใส ไม่คล้ำเสียง่าย

ดื่มน้ำมาก ๆ และบ่อย ๆ ระหว่างวัน

น้ำช่วยให้ระบบต่างๆของร่างกายทำงานได้ดี และช่วยให้เซลล์เต่งตึง เปล่งปลั่ง ไม่เหี่ยวย่น เป็นตัวลำเลียงสารอาหารสู่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และคืนความสดชื่น ในหนึ่งวันต้องพยายามดื่มน้ำให้ได้ประมาณ 7-8 แก้ว จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้นและขาวใสขึ้นได้

หากทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ร่วมกันอย่างเคร่งครัด สม่ำเสมอ รับรองว่าผิวของคุณจะดูขาวกระจ่างใสอย่างสังเกตุได้ภายใน 1 สัปดาห์แน่นอนค่ะ และหากทำต่อเนื่องก็จะยิ่งช่วยให้คุณมีผิวเปล่งปลั่ง สุขภาพดี ผิวแข็งแรง ไม่ว่าจะเผชิญแสงแดดร้อนแรงแค่ไหน ก็มีผิวสวย ขาวกระจ่างใสระยะยาวได้แน่นอนค่ะ