แขม่วท้อง วันละ นิด ….ผอมขึ้นทันใด!!!
การแขม่วท้อง เชื่อว่าหลายคนมักทำกันอยู่แล้ว โดยเฉพาะ คนที่ไม่ค่อยมั่นใจในหุ่นของตัวเอง แต่ส่วนใหญ่มักจะแขม่วท้อง เวลาที่เสียความเชื่อมั่น ในหุ่น เท่านั้น แต่คราวนี้ มาชวนให้ทุกคน แขม่วท้องวันละนิด เพื่อลดความอ้วน อันนี้ลดได้จริงๆนะ ไม่ได้โม้ !!!
โดยการแขม่วท้องนั้น ช่วยลดความอ้วนได้ เนื่องจาก เมื่อเราแขม่วท้องจะทำให้เกิดการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซึ่งถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายไปในตัว และเมื่อเราทำเป็นประจำ จะก่อให้เกิดกล้ามท้อง ที่ช่วยให้การขับถ่ายของเราทำได้โดยง่าย และมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นการช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี
ข้อควรระวังในการแขม่วท้องลดความอ้วน
-ไม่ควรแขม่วท้องมากเกินไปในแต่ละวัน โดย แนะนำให้แขม่วท้องวันละ 20-50 ครั้งก็เพียงพอแล้ว
-ไม่ควรแขม่วท้องหลังรับประทานอาหาร เพราะจะทำให้เกิดอาการจุกแน่น เป็นผลเสียต่อร่างกาย
ที่มา: แขม่วท้อง วันละ นิด ….ผอมขึ้นทันใด!!!
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
36 VOTES (4/5 จาก 9 คน)
VOTED: ผีกะ, Betatia, มาแรง, Enli, jarasporn, ginger bread, comen
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
‘แม่ตุ๊กตา พารวย’ 16 ก.ย. 69! จ้องเลขยืน ‘4’ ตาไม่ปู๋ ย้ำรอยเดิมจะลากเข้าป้ายอีกงวดไหม
มหาวิทยาลัยไทยที่ติดอันดับโลก อันดับ 1 ของไทยอยู่ที่เท่าไร?
10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 16 กันยายน 2569
อำเภอที่ขอแยกตัวเป็นจังหวัด อำเภอล่าสุดของประเทศไทย
กัมพูชาโต้ข้อกล่าวหาไทย ยืนยันปราสาทพระวิหารไม่ใช่ฐานทหาร
หมายเลขบนหมวกตำรวจมีไว้ทำไม ตัวเลขที่เห็นทุกวัน แท้จริงใช้ระบุตัวเจ้าหน้าที่
ประหยัดมาทั้งสัปดาห์ ทำไมสุดท้ายถึงหลุดซื้อของชิ้นใหญ่?
เปิดค่าใช้จ่ายจริงของนักเรียนเตรียมทหาร ตั้งแต่สมัครจนจบการศึกษา ต้องเตรียมเงินเท่าไร
Wi-Fi 8 มาแล้วจริงหรือ เปิดความจริงมาตรฐานใหม่ ไม่ได้มีดีแค่ เร็วขึ้น
เปิด 5 ตำแหน่งสายกฎหมายภาครัฐ เงินเดือนสูงสุดใครแตะ 1.38 แสนบาทต่อเดือน?
มิสเตอร์บอล เปิดแนวทางหวยรัฐบาล 16 ก.ย. 69 เลข 3 ตัว-2 ตัว เห็นชุดนี้แล้วมีสะดุดตา!
ต้นกำเนิด น้ำอัดลมยี่ห้อแรกของประเทศไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
มหาวิทยาลัยไทยที่ติดอันดับโลก อันดับ 1 ของไทยอยู่ที่เท่าไร?Wi-Fi 8 มาแล้วจริงหรือ เปิดความจริงมาตรฐานใหม่ ไม่ได้มีดีแค่ เร็วขึ้น‘แม่ตุ๊กตา พารวย’ 16 ก.ย. 69! จ้องเลขยืน ‘4’ ตาไม่ปู๋ ย้ำรอยเดิมจะลากเข้าป้ายอีกงวดไหมต้นกำเนิด น้ำอัดลมยี่ห้อแรกของประเทศไทย
ซื้อสายพานผิดหนึ่งรอบ ถึงได้รู้ว่า “สายพานหน้าเครื่อง” กับ “สายพานไทม์มิ่ง” คนละเรื่องกัมพูชาโต้ข้อกล่าวหาไทย ยืนยันปราสาทพระวิหารไม่ใช่ฐานทหาร
สาระ เกร็ดน่ารู้
