หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ประโยชน์ของแตงโม ช่วยลดความอ้วนได้จริง !!

วันนี้ขนนกขอมาพูดเกี่ยวกับแตงโมอร่อยๆเย็นๆที่เพื่อนๆชอบกินละกันครับ นอกจากแตงโมจะเป็นผลไม้ที่นิยมกินกันมากแล้วเจ้าแตงโมเนี่ยยังทำเป็นน้ำแตงโมปั่นเย็นๆกินคลายร้อนได้ดีอีกด้วย วันนี้ขนนกจะมาพูดเกี่ยวกับ "ประโยชน์ของแตงโม" ที่เพื่อนๆควรรู้สำหรับใครที่ชอบกินเจ้าแตงโมนี่ไม่ควรพลาดน้า

แตงโม

ประโยชน์ของแตงโม

แตงโมมีสารอาหารอะไรบ้าง ?

  • มีวิตามินบี 3 ช่วยในเรื่องของการลดรัดับคลอเรสเตอรอลในเลือด ช่วยในเรื่องการทำงานของระบบประสาท ช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิวและการไหลเวียนของเลือดได้ดี
  • มีวิตามินบี 1 ช่วยในเรื่องของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
  • มีวิตามิน C ช่วยในเรื่องของการลดเลือดออกตามไรฟันและดูดซึมธาตุเหล็ก
  • มีวิตามิน A ช่วยในเรื่องของระบบสายตาการมองเห็นต่างๆ
  • มีวิตามินบี 2 ทำให้ร่างกายเรานั้นได้รับโปรตีน ไขมันและคาร์ดบไฮเดตรได้ดี
  • มีโพแทสเซียม ช่วยในเรื่องของการลดระดับของความดันโลหิต

แตงโมช่วยลดความอ้วนได้จริงเหรอ ?

แตงโมนั้นช่วยลดความอ้วนได้จริงแต่ไม่ถึงกับ 100% มีการวิจัยมาพบว่าแตงโมนั้นมี กรดอะมิโน ชื่อว่า อาร์จินิน ซึ่งกรดในแตงโมตัวนี้ช่วยให้เป็นกรดที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากซึ่งได้มีการทดลองกับหนูที่น้ำหนักเกิน 3 สัปดาห์
โดยใช้กรดอาร์จินินซึ่งพบว่ากรดอาร์จินินนี้ช่วยลดไขมันได้ถึง 64%เลยทีเดียวนอกจากนั้นแล้วแตงโมยังช่วยให้เพื่อนๆอิ่มท้องได้เร็วยิ่งขึ้น

 

ที่มา: www.konenok.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: NvguC
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
VOTED: aoaoo+am, vho, amzabzaa, ปุ้ม, ซาอิ
 
ประโยชน์ของแตงโม ช่วยลดความอ้วนได้จริง !!
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 นักษัตรฟ้าประทาน เตรียมรับโชคได้รางวัลใหญ่แฉไม่สนฟ้าดิน!มิเกล อดีตดารา กปปส.พูดชัดดาราเป่านกหวีดไม่เคยมีอุดมการณ์ พร้อมเผยสาเหตุที่คนเหล่านี้ไปร่วมม็อบ ฟังแล้วแทบรับไม่ได้พรุ่งนี้ถล่มหนัก กรมอุตุฯ เตือนพื้นที่เสี่ยง เตรียมรับมือฟังกันชัดๆ ใครแถ ให้มันจบที่ลบคลิป "เลิกคุยทั้งอำเภอเพื่อเธอคนเดียว"!?!ยิ้มสู้รับชื่อใหม่ "นิ้ง กุลสตรี" เปลี่ยนชื่อใหม่! ชีวิตใหม่จะมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเทคนิคแก้ง่ายๆ เมื่อแอร์รถไม่เย็น มีแต่ลม ทำให้กลับมาเย็นฉ่ำอีกครั้งครูจุ๋ม! เปิดใจ อยากฆ่ๅตัวตๅย ต้องย้ายออกจากกรุงเทพฯ ผู้คนประนามส่อง #ครูจุ๋ม ครูโหด ทำร้ายร่างกายเด็กอนุบาล วีรกรรมเพียบ มีปมในวัยเด็ก ผู้ปกครองสุดทน รุมตื้บ กระโดดถีบLISA มาเต็ม สาดรังสีความเท่ อินเนอร์ ออร่ามารัวๆ ฟาดได้ฟาด!ก.วัฒฯ จัดโครงการ “ร้องเพลงชาติพร้อมกันทั่วประเทศ” ทุ่ม 4.3 ล้านบาทปลุกจิตสำนึกคนไทยเมนูมากประโยชน์ ผัดผักรวมมิตรใส่กุ้ง บอกส่วนผสมและขั้นตอนวิธีทําผัดให้อร่อย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
นิสัยสร้างเสน่ห์ ใครอยู่ใกล้ ก็ต้องชื่นชมและอยากเป็นมิตร6 อาการที่คนอิจฉาคุณมักแสดงออกมา"สตานิสลาฟ เยียฟกราฟาวิช ปีโตรฟ" เจ้าหน้าที่โซเวียตผู้ป้องกันไม่ให้เกิดสงครามนิวเคลียร์เทคนิคแก้ง่ายๆ เมื่อแอร์รถไม่เย็น มีแต่ลม ทำให้กลับมาเย็นฉ่ำอีกครั้ง
ตั้งกระทู้ใหม่