ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย แต่หน้าท้องไม่ยุบสักที TT

เราลดน้ำหนักมาประมาณ1เดือนแล้วค่ะ พร้อมกับวิ่งออกกำลังกายตอนเย็นประมาณครึ่งชม. แต่เราเป็นคนมีพุงอยู่แล้ว สงสัยว่าทำไมพุงไม่ลดสักที 1เดือนน่าจะลดได้แล้ว TT