ช่วยแนะนำ "เห็ดหลินจือสกัด" หน่อยค่ะ

ตอนนี้อยากหาสมุนไพรบำรุงร่างกายเพราะต้องทำงานดึก นอนไม่เป็นเวลา และเป็นภูมิแพ้ด้วย เลยหาข้อมูลได้ว่าเห็ดหลินจือช่วยเรื่องภูมิแพ้ และหลับง่ายขึ้น ใครเคยกินบ้างช่วยแนะนำหน่อยค่ะ