Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กินดี สิวหาย หน้าใสในสองสัปดาห์

โพสท์โดย ADnus

กินดี สิวหาย หน้าใสในสองสัปดาห์

เชื่อว่าหลายๆ คนที่มีปัญหาสิวคงรู้ดีว่า จุดเล็กๆ บนใบหน้าเหล่านี้ ไม่ใช่เรื่องเล็กที่รักษาได้ง่ายๆ เลยใช่มั้ยล่ะคะ หลายคนลองมาสารพัดวิธีก็ไม่หาย หรือกว่าจะหายได้แต่ละครั้งก็ทิ้งริ้วรอยแผลเป็นไว้บนใบหน้าเต็มไปหมด แถมยังไม่ทันหายดีก็มีขึ้นมาใหม่อีก นี่ใจคอจะไม่ให้มีโอกาสหน้าใสปิ๊งกับเค้าบ้างเลยหรือไร! หากคุณก็เป็นคนหนึ่งที่ลองมาทุกวิธีแล้วสิวยังไม่หาย วันนี้เรามีอีกหนึ่งทางเลือกน่าสนใจในการรักษาและป้องกันสิวในระยะยาวมาฝากกันค่ะ 

ลดน้ำตาล งดแป้งขัดขาว

การบริโภคน้ำตาลและแป้งมากๆ นอกจากทำให้อ้วนแน่นอนแล้ว ยังเป็นผลเสียต่อผิวของเราได้อย่างคาดไม่ถึงเลยล่ะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลที่ผสมมาตามอาหาร หรือในอาหารและผลไม้ที่มีรสหวานอยู่แล้ว รวมถึงแป้งทั้งหลายที่พร้อมจะกลายร่างเป็นน้ำตาลเมื่อเราบริโภคเข้าไป เพราะน้ำตาลเหล่านี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะมีสภาพเป็นกรด ที่ไปทำให้เซลล์เกิดการอักเสบได้ง่าย ซึ่งรวมถึงสิวของเราด้วยนั่นเอง และยังไปเพิ่มระดับอินซูลิน ที่ทำให้ฮอร์โมนต่างๆแปรปรวน อันเป็นอีกหนึ่งตัวการสำคัญของสิวนั่นเอง นอกจากนี้ก็ยังทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น อ่อนแอ เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย ดังนั้นถ้าใครเป็นสิวหนักๆ อย่าลืมเลี้ยงแป้งเลี่ยงน้ำตาลเพื่อฟื้นฟูผิวคุณด่วนๆ เลยนะคะ

ลดของมันของทอด

อีกหนึ่งสาเหตุที่สำคัญของสิว ก็คือความมันใช่มั้ยคะ งานนี้สาวๆ ที่หน้ามันโดยธรรมชาติอาจจะต้องช้ำใจหนักหน่อย แต่ที่จริงแล้วก็พอมีทางลดความมันเมือกบนใบหน้าเราลงได้บ้าง เคยได้ยินสำนวนฝรั่งว่า “You are what you eat.” หรือ คุณทานอะไรเข้าไป คุณก็กลายเป็นสิ่งนั้น กันมั้ยคะ? ข่าวดีคือสำนวนนี้เป็นจริงเสมอค่ะ! การลดอาหารมันๆ หรืออาหารที่ผ่านกรรมวิธีการทอด รวมถึงอาหารจำพวกเนย ชีสต่างๆ จะช่วยลดความมันบนผิวหน้าเราได้อย่างน่ามหัศจรรย์ ซึ่งจะไปลดสาเหตุของการเกิดสิว และทำให้รูขุมขนกระชับ ผิวหน้าดูสดใสด้วยค่ะ

กินผักเยอะๆ

เพราะผักต่างๆ โดยเฉพาะผักใบเขียวเป็นแหล่งของคลอโรฟิลด์และวิตามินเอ ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อผิวค่ะ ทั้งช่วยต่อต้านสิว ลดริ้วรอยต่างๆ ลดอาการอักเสบ และช่วยให้ผิวแข็งแรงต่อแสงแดดมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ในผักชนิดอื่นๆ ยังอุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ และใยอาหารมากมาย ที่ส่งผลให้ระบบขับถ่ายของเสียของร่างกายทำงานดึขึ้น อีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยลดสิวได้นั่นเองค่า

 ดื่มน้ำมากๆ และผสมมะนาวลงไปด้วยก็ยิ่งดีนะ

น้ำช่วยให้เซลล์แต่งตึง แข็งแรง ทำให้ทุกระบบของร่างกายทำงานได้ดีไม่มีติดขัด และแต่นอนว่ารวมถึงเซลล์ผิวด้วยนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ น้ำยังเป็นตัวช่วยล้างพิษของร่างกายที่สำคัญอย่างยิ่ง ซึ่งการเติมมะนาวลงไปด้วย ก็จะยิ่งช่วยดีท็อกซ์ได้มาก ซึ่งเมื่อระบบภายในสะอาดและทำงานดี ผิวพรรณภายนอกเราก็เปล่งปลั่งสดใสขึ้นได้ไม่ยาก แถมมะนาวยังอุดมด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสุดยอดวิตามินคู่ผิวสวย การดื่มน้ำผสมมะนาวนั้นจึงช่วยให้ผิวที่เป็นสิวดีวันดีคืนได้นั่นเองค่ะ

 ลองทำตามเคล็ดลับแค่สี่ข้อนี้ อย่างต่อเนื่องเป็นประจำ รับรองว่าปัญหาสิวของคุณจะทุเลาลงอย่างสังเกตได้ภายในสองสัปดาห์แน่นอนค่ะ อย่าลืมทำควบคู่ไปกับการล้างหน้าดูแลผิวให้สะอาด และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาสิวโดยเฉพาะ รักษาความสะอาดและบำรุงอย่างเหมาะสมอยู่เสมอ ขอให้กำลังใจกันไว้เลยว่าหน้าใสต้องไม่ไกลเกินเอื้อมค่ะ สู้ๆ!

เนื้อหาโดย: ADnus
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ADnus's profile


โพสท์โดย: ADnus
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
มาเป็นคนแรกที่ VOTE ให้กระทู้นี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.24" งวดวันที่ 16 มีนาคม 2568“คิมซูฮยอน” จัดแฟนมีตที่ไต้หวัน 30 มีนาคมนี้ กำหนดผู้ร่วมงานต้องอายุเกิน 18 ปีเท่านั้น 😄สิบเลขขายดีแม่จำเนียรงวด 16/3/68รูปนี้ฮอตมาก! โบว์ เมลดา ทำยอดไลก์พุ่ง 4 แสน คนแห่ดูอะไรกัน?"สิทธิกรณ์ ภาพยนตร์" ขวัญใจคนจน เจ้าพ่อประตูน้ำโคราช ในยุครุ่งเรืองของหนังกลางแปลง (พ.ศ. 2510)"ปลานกแก้ว" ปลาทะเลแสนสวย ที่มีวิธีการนอนพักผ่อน แบบ "กางมุ้งนอน" ที่ไม่เหมือนใคร เท่ห์ดีแท้เน่อ....คอหวยส่องเลขอัญเชิญแม่ย่านางตะเคียนทอง อึ้ง!หางประทัด ธูปเลข ตรงกันแป๊ะหวยแม่จําเนียร งวด 16 มีนาคม 2568“เลวร้ายยิ่งกว่าการสูญพันธุ์ของมนุษยชาติ”: Chainsaw Manแซวจุดจบที่แท้จริงของปีศาจแห่งสงครามเลขเด็ดเลข ดังสำนัก มิสเตอร์บอล 16 มีนาคม 2568โค้งสุดท้าย!ส่องเลขพิธีบวงสรวง “ เปิดโชค รับทรัพย์ สักการะบูชา สิ่งศักดิ์สิทธิ์ “ พ่อแก่พันล้านแฉต่อไม่รอแล้ว! ยูทูปช่องดังปล่อยภาพลับ คิมซูฮยอน-คิมแซรน ชาวเน็ตถล่มยับ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
น้ำมันรั่วไหลในแม่น้ำเอกวาดอร์ ส่งผลให้ต้องประกาศสถานการณ์ฉุกเฉิน“คิมซูฮยอน” จัดแฟนมีตที่ไต้หวัน 30 มีนาคมนี้ กำหนดผู้ร่วมงานต้องอายุเกิน 18 ปีเท่านั้น 😄ฮือฮา! ชาวบ้านหินเพาพบสับปะรดแฝดร้อยหน่อ รูปร่างเหมือนนกยูงรำแพน จุดธูปขอโชคแน่นสวนหมึกบลูริง หมึกสีสันสวยสดใส แค่มีพิษอันร้ายแรง ที่สามารถส่งมนุษย์ไปเกิดใหม่ได้ไม่ยากเลยเด้อครับเด้อ“เลวร้ายยิ่งกว่าการสูญพันธุ์ของมนุษยชาติ”: Chainsaw Manแซวจุดจบที่แท้จริงของปีศาจแห่งสงคราม
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
หมึกบลูริง หมึกสีสันสวยสดใส แค่มีพิษอันร้ายแรง ที่สามารถส่งมนุษย์ไปเกิดใหม่ได้ไม่ยากเลยเด้อครับเด้อรัชกาลที่ 4 ทรงเหน็บแนม เมืองไทยเป็นแดนสวรรค์ของอบายมุขโลกจะเปลี่ยนยังไงถ้าทุกคนเลิกใช้โซเชียลมีเดีย 1 เดือนปรากฏการณ์ธรรมชาติที่น่าทึ่ง กองทัพคลื่น แห่ง แม่น้ำอเมซอน
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง