Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กินดี สิวหาย หน้าใสในสองสัปดาห์

โพสท์โดย ADnus

กินดี สิวหาย หน้าใสในสองสัปดาห์

เชื่อว่าหลายๆ คนที่มีปัญหาสิวคงรู้ดีว่า จุดเล็กๆ บนใบหน้าเหล่านี้ ไม่ใช่เรื่องเล็กที่รักษาได้ง่ายๆ เลยใช่มั้ยล่ะคะ หลายคนลองมาสารพัดวิธีก็ไม่หาย หรือกว่าจะหายได้แต่ละครั้งก็ทิ้งริ้วรอยแผลเป็นไว้บนใบหน้าเต็มไปหมด แถมยังไม่ทันหายดีก็มีขึ้นมาใหม่อีก นี่ใจคอจะไม่ให้มีโอกาสหน้าใสปิ๊งกับเค้าบ้างเลยหรือไร! หากคุณก็เป็นคนหนึ่งที่ลองมาทุกวิธีแล้วสิวยังไม่หาย วันนี้เรามีอีกหนึ่งทางเลือกน่าสนใจในการรักษาและป้องกันสิวในระยะยาวมาฝากกันค่ะ 

ลดน้ำตาล งดแป้งขัดขาว

การบริโภคน้ำตาลและแป้งมากๆ นอกจากทำให้อ้วนแน่นอนแล้ว ยังเป็นผลเสียต่อผิวของเราได้อย่างคาดไม่ถึงเลยล่ะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นน้ำตาลที่ผสมมาตามอาหาร หรือในอาหารและผลไม้ที่มีรสหวานอยู่แล้ว รวมถึงแป้งทั้งหลายที่พร้อมจะกลายร่างเป็นน้ำตาลเมื่อเราบริโภคเข้าไป เพราะน้ำตาลเหล่านี้เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะมีสภาพเป็นกรด ที่ไปทำให้เซลล์เกิดการอักเสบได้ง่าย ซึ่งรวมถึงสิวของเราด้วยนั่นเอง และยังไปเพิ่มระดับอินซูลิน ที่ทำให้ฮอร์โมนต่างๆแปรปรวน อันเป็นอีกหนึ่งตัวการสำคัญของสิวนั่นเอง นอกจากนี้ก็ยังทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น อ่อนแอ เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย ดังนั้นถ้าใครเป็นสิวหนักๆ อย่าลืมเลี้ยงแป้งเลี่ยงน้ำตาลเพื่อฟื้นฟูผิวคุณด่วนๆ เลยนะคะ

ลดของมันของทอด

อีกหนึ่งสาเหตุที่สำคัญของสิว ก็คือความมันใช่มั้ยคะ งานนี้สาวๆ ที่หน้ามันโดยธรรมชาติอาจจะต้องช้ำใจหนักหน่อย แต่ที่จริงแล้วก็พอมีทางลดความมันเมือกบนใบหน้าเราลงได้บ้าง เคยได้ยินสำนวนฝรั่งว่า “You are what you eat.” หรือ คุณทานอะไรเข้าไป คุณก็กลายเป็นสิ่งนั้น กันมั้ยคะ? ข่าวดีคือสำนวนนี้เป็นจริงเสมอค่ะ! การลดอาหารมันๆ หรืออาหารที่ผ่านกรรมวิธีการทอด รวมถึงอาหารจำพวกเนย ชีสต่างๆ จะช่วยลดความมันบนผิวหน้าเราได้อย่างน่ามหัศจรรย์ ซึ่งจะไปลดสาเหตุของการเกิดสิว และทำให้รูขุมขนกระชับ ผิวหน้าดูสดใสด้วยค่ะ

กินผักเยอะๆ

เพราะผักต่างๆ โดยเฉพาะผักใบเขียวเป็นแหล่งของคลอโรฟิลด์และวิตามินเอ ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อผิวค่ะ ทั้งช่วยต่อต้านสิว ลดริ้วรอยต่างๆ ลดอาการอักเสบ และช่วยให้ผิวแข็งแรงต่อแสงแดดมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ในผักชนิดอื่นๆ ยังอุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ และใยอาหารมากมาย ที่ส่งผลให้ระบบขับถ่ายของเสียของร่างกายทำงานดึขึ้น อีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยลดสิวได้นั่นเองค่า

 ดื่มน้ำมากๆ และผสมมะนาวลงไปด้วยก็ยิ่งดีนะ

น้ำช่วยให้เซลล์แต่งตึง แข็งแรง ทำให้ทุกระบบของร่างกายทำงานได้ดีไม่มีติดขัด และแต่นอนว่ารวมถึงเซลล์ผิวด้วยนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ น้ำยังเป็นตัวช่วยล้างพิษของร่างกายที่สำคัญอย่างยิ่ง ซึ่งการเติมมะนาวลงไปด้วย ก็จะยิ่งช่วยดีท็อกซ์ได้มาก ซึ่งเมื่อระบบภายในสะอาดและทำงานดี ผิวพรรณภายนอกเราก็เปล่งปลั่งสดใสขึ้นได้ไม่ยาก แถมมะนาวยังอุดมด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสุดยอดวิตามินคู่ผิวสวย การดื่มน้ำผสมมะนาวนั้นจึงช่วยให้ผิวที่เป็นสิวดีวันดีคืนได้นั่นเองค่ะ

 ลองทำตามเคล็ดลับแค่สี่ข้อนี้ อย่างต่อเนื่องเป็นประจำ รับรองว่าปัญหาสิวของคุณจะทุเลาลงอย่างสังเกตได้ภายในสองสัปดาห์แน่นอนค่ะ อย่าลืมทำควบคู่ไปกับการล้างหน้าดูแลผิวให้สะอาด และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาสิวโดยเฉพาะ รักษาความสะอาดและบำรุงอย่างเหมาะสมอยู่เสมอ ขอให้กำลังใจกันไว้เลยว่าหน้าใสต้องไม่ไกลเกินเอื้อมค่ะ สู้ๆ!

เนื้อหาโดย: ADnus
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ADnus's profile


โพสท์โดย: ADnus
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
มาเป็นคนแรกที่ VOTE ให้กระทู้นี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สิบเลขขายดีแม่จำเนียรงวด 16/3/68รูปนี้ฮอตมาก! โบว์ เมลดา ทำยอดไลก์พุ่ง 4 แสน คนแห่ดูอะไรกัน?เลขเด็ดเลข ดังสำนัก มิสเตอร์บอล 16 มีนาคม 2568คอหวยฮือฮา!พระอาทิตย์ทรงกลด ย้ายสรีระ “ หลวงพ่อทอง “ วัดดังเมืองคอนเลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.24" งวดวันที่ 16 มีนาคม 256810 เมืองอาหารที่ดีที่สุดในโลกปี 2025 – กรุงเทพฯ ติดอันดับ…หลอน!! ภาพลึกลับในอดีต—มีเพียง 3 คน แต่กลับเห็นมากกว่านั้น?หวยแม่จําเนียร งวด 16 มีนาคม 2568คอหวยส่องเลขอัญเชิญแม่ย่านางตะเคียนทอง อึ้ง!หางประทัด ธูปเลข ตรงกันแป๊ะ6 ความเชื่อผิด ๆ ในการดูแลน้องแมวช่วงอากาศร้อน"ไข่" กินอย่างไร ร่างกายจึงจะได้ประโยชน์โค้งสุดท้าย!ส่องเลขพิธีบวงสรวง “ เปิดโชค รับทรัพย์ สักการะบูชา สิ่งศักดิ์สิทธิ์ “ พ่อแก่พันล้าน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
10 เมืองอาหารที่ดีที่สุดในโลกปี 2025 – กรุงเทพฯ ติดอันดับ…สฟาลบาร์: หมู่เกาะแห่งขั้วโลกเหนือ ดินแดนแห่งประวัติศาสตร์และการวิจัยน้ำตกหูโข่ว – พลังแห่งสายน้ำ บนแม่น้ำเหลืองของจีนเวียดนามเริ่มการปฏิรูปการศึกษาให้เรียนฟรี 15 ปีในโรงเรียนของรัฐ และลดจำนวนหน่วยงานบริหารของรัฐลง50%6 ความเชื่อผิด ๆ ในการดูแลน้องแมวช่วงอากาศร้อนคืนชีพแมมมอธ! นักวิทยาศาสตร์ได้ทดลองจาก "หนูขนฟู" ไม่นานลูกแมมอธอาจถือกำเนิดขึ้น!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
นอนไม่หลับปรับด้วยอาหารคะโซคุชินบุทสึ เมื่อ "พระ" ทำตัวเองเป็น "มัมมี่"โครงการอาหารโลก (WFP) ประกาศระงับความช่วยเหลือด้านอาหารให้ชาวเมียนมากว่า 1 ล้านคน ตั้งแต่ เม.ย. 68 เป็นต้นไป เหตุขาดเงินทุนหนักวิศวะลาดกระบัง เดินหน้าพัฒนาหลักสูตร IoT และ IT ปั้นบุคลากรทักษะสูงตอบโจทย์อุตสาหกรรมในอนาคต
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง