ถามคนจัดหน่อยจ้าปกติใช้แปรงสีฟันยี่ห้อ แล้ววันนึงแปรงกี่ครั้งอ่า

เพิ่งจัดฟันครั้งแรกอะจ้า เลยไม่รู้ว่าใช้แปรงยี่ห้อไหนดีที่แปรงได้สะอาดๆ เอาพวกคราบที่ติดเหล็กออกได้ด้วยอะค่ะ แล้วตอนเที่ยงหลังทานข้าวต้องแปรงไหม หรือไม่แปรงก็ได้อะค่ะ