น่าคิด!!...รู้หรือไม่? ทุกวันนี้คุณนั่งปลดทุกข์ผิดวิธี!!
โพสท์โดย ลูกสาวอบต
ข้อมูลจากหนังสือที่ขายดีติดอันดับในเยอรมนีและเนเธอร์แลนด์ Darm mit Charme (Charming Bowels) หรือแปลเป็นภาษาไทยได้ว่า “ลำไส้สุขสันต์” โดยนักเขียน Giulia Enders ที่บอกเล่าข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการขับถ่าย ที่มีหลักฐานและข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ เพื่อให้ทุกคนได้ใส่ใจสุขภาพการขับถ่ายมากขึ้น
โดยตอนหนึ่งในหนังสือได้ชี้แจงว่าความจริงแล้ววิธีที่เราขับถ่ายกันทุกวันนั้นมันผิด!!
ความจริงแล้วเราต้องยกขาขึ้นเพื่อให้รูทวารได้เปิดออกเพื่อระบายได้อย่างเต็มที่
หากเรานั่งบนโถส้วมตามปกติทั่วไปก็เปรียบเสมือนสายยางฉีดน้ำที่พับข้อจนทำให้น้ำไหลผ่านไม่สะดวก และนั่นเป็นสาเหตุที่นำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่นริดสีดวงทวาร และเป็นตะคริวที่ก้นเมื่อต้องนั่งเป็นเวลานาน
หากเรายกขาขึ้นขณะนั่งปลดทุกข์จะส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างมากเพราะทำให้ไม่มีแรงกดที่ก้น
มาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนั่งปลดทุกข์ของคุณตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพการขับถ่ายที่ดีนะจ๊ะ
ที่มา: metro, darm-mit-charme.de
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)
VOTED: Asuka, เหอๆๆๆ, MondAy CoUpLe, นางเบิร์ด, ลูกสาวอบตกลับมาแล้ว
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
อำเภอไหนในอีสาน ที่พูดภาษากลางชัดเป๊ะที่สุด?
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
บทพิสูจน์นักรบแห่งอเมซอน พิธีกรรมมดกระสุน ความเจ็บปวดที่โลกต้องจารึก
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลว
เหอเจียจิ้ง อดีตซูเปอร์สตาร์วัย 66 ปี ทำแฟนคลับตกใจหลังเผยคลิปเข้ารับการรักษา จนหน้าเปลี่ยนสี ก่อนออกมาไลฟ์ชี้แจง
ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้
แรงงานพม่าประท้วงเรียกร้องโบนัส บริษัทดังนิคมอมตะซิตี้สั่งเลิกจ้างทันที เหลือพนักงานไทยเดินเครื่องต่อ
รู้หรือไม่ ? ทำไมขนมไทยต้องใส่ "กลิ่นนมแมว" รู้จักที่มาของกลิ่นหอมที่ไม่ได้มาจากแมวนะจ๊ะ
AI พลิกโฉมวงการ "หนังสั้นของจีน"..ไม่รู้งานนี้มีคนตกงานหรือไม่ ?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อำเภอไหนในอีสาน ที่พูดภาษากลางชัดเป๊ะที่สุด?
เปิดภาพ “เยาวเรศ นิสากร” นางเอกจักรๆ วงศ์ๆ รุ่นบุกเบิก เยือนบ้าน “ไพรัช สังวริบุตร”


