หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ เกมถอดรหัสภาพ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่
ลงโษณาตำแหน่งนี้

Fly Yoga เทรนด์สุขภาพมาแรง! สนุก ตื่นเต้น ไม่มีเบื่อ

โพสท์โดย MaShows
"แชร์เรื่องสวย เม้าท์ศัลยกรรม" กับ มาโชว์ดอทคอม ที่ได้รวบรวม รีวิว ศัลยกรรม แฟชั่น บันเทิง เคล็ดลับความสวยไว้แบบจัดหนักจัดเต็ม แฟชั่นสุด Hot!!! เทรนด์แต่งหน้าสุดชิค และ การศัลยกรรมแบบแซ่บเว่อร์ สำหรับวันนี้จะมีเรื่อง Hot!! อะไรมาฝากกันนั้นเราไปชมกันเลยจร้า


เรียบเรียงข้อมูลโดย มาโชว์ดอทคอม แชร์เรื่องสวย เม้าท์ศัลยกรรม : รวมรีวิว ศัลยกรรม แฟชั่น บันเทิง
ขอบคุณภาพประกอบจาก @gggubgib36 @nuneworanuch  @cj_piya  @tonytree

 

Fly Yoga เทรนด์สุขภาพมาแรง! สนุก ตื่นเต้น ไม่มีเบื่อ

Fly Yoga กำลังเป็นที่นิยมในบ้านเราเลยนะคะ เพราะเห็นได้จาก ซุปตาร์หลายท่านอวดลีลากายกรรมบนผืนผ้าก็อดไม่ได้ที่ต้องตาค้าง และร้องโอ้วว ทำได้ไงเนี่ย ความโด่งดังของกายกรรมบนผืนผ้า ส่งผลให้เทรนด์โยคะชนิดหนึ่งเริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้น นั่นคือ Fly Yoga นั่นเองค่ะ

Fly Yoga เกิดขึ้นครั้งแรกที่ประเทศมาเลเซีย ปี 2550 เป็นการผสมผสานระหว่างโยคะกับศิลปะ โดยใช้ เปลผ้า (Hammock) เป็นอุปกรณ์เสริมช่วยในการพยุง ทำให้ผู้ฝึกรู้สึกสนุกสนานกับการออกกำลังกายมากขึ้น

ประโยชน์ของ Fly Yoga

1.ช่วยกระชับ-ส่วนของกล้ามเนื้อท้อง แขน และขา 
2.ช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดี รวมไปถึงการไหลเวียนบริเวณใบหน้า เพราะมีกีฬาน้อยชนิดนักที่เลือดจะไหลเวียนไปที่ใบหน้าและสมอง ทำให้ใบหน้าสดใส เปล่งปลั่ง
3. แก้ปัญหาการปวดหลังของหนุ่มสาวออฟฟิตได้
4. ช่วยเรื่องระบบหายใจ ขยายปอดให้ใหญ่ขึ้น และหายใจได้ดีกว่าเดิม รวมถึง ฝึกสมาธิอีกด้วย

ก่อนจะไปเข้าคลาสต้องเตรียมตัวยังไงบ้างนะ

1.มีทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกาย รู้สึกสนุกสนานทุกครั้งที่เข้าคลาส 
2.ห้ามกินจนอิ่ม เพราะอาจจะเวียนหัว คลื่นไส้ได้ 
3.สวมใส่เสื้อยืดที่สบายตัว และกางเกงขายาวที่สวมใส่สบาย ๆ ทุกการเคลื่อนไหว และงดใส่เครื่องประดับทุกชนิด
4.เพื่อความปลอดภัยให้เช็ครอยขาดของเปลผ้าทุกครั้ง
5.ในช่วงแรกจะรู้สึกปวดเนื้อปวดตัว แต่เมื่อฝึกต่อไปเรื่อย ๆ อาการปวดจะดีขึ้น

 

 

 

 

 

 

 

 

สามารถติดตามข่าวศัลยกรรมดีๆ แบบนี้ได้ที่ Ma-Shows มาโชว์ดอทคอม และ Webboard แชร์เรื่องสวย เม้าท์ศัลยกรรม

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: MaShows
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
 
ชื่อ
Fly Yoga เทรนด์สุขภาพมาแรง! สนุก ตื่นเต้น ไม่มีเบื่อ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เมีย 39 ลูก 94 หลาน 34 ผมดูแลไหวแม่ก็คือแม่!แอฟ'เคลื่อนใหวแล้วหลัง'แมท'มายุ่งกับลูกสาวตัวเอง8 ค่าตัว นักร้องลูกทุ่งชื่อดังหนึ่งหญิงสองชาย สไตล์กระทิง แห่งป่าเขาเมืองไทยรักษาสัญญาเสมอ โบว์ แวนด้า รักษาสัญญากับ ปอ ทฤษฏีคอยดูแลน้องหมาน้าโป๊ะ จนนาทีสุดท้ายของชีวิตเจ้าสี่ขา"ซีพี" แซง "ซัมซุง" ขึ้นอันดับ 21 เศรษฐีโลก“คุณพ่อชาคริต-คุณแม่แอน” พาน้องโพธิ์ ซื้อชุดนักเรียน เตรียมพร้อมเข้าโรงเรียนแซม - ยุรนันท์ โพสต์ภาพคู่สุดน่ารัก พร้อมบอกว่าลูกสาวบ้านนี้สวยบิณฑ์ บัณลือฤทธิ์ ดารานักแสดงชื่อดัง นำมูลนิธิร่วมกตัญญู ลงพื้นที่ จ.เลยฮือฮา “lทยสวย” หอบเงินล้าน ปลูกต้นรักกว่า 1 ปี ได้ฤกษ์ดี จูงมือ “ทอมหล่อ” เข้าสู่ประตูวิวาห์ทุนนิยมแบบอเมริกาและสังคมนิยมแบบรัสเซีย: 'ประเทศไหนน่าอยู่กว่ากัน':อีลอน มัสก์...ทวิตพีระมิดถูกสร้างโดยเอเลี่ยนโดนขุดอีก!! “เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น” แย่งเพลงอดีตเด็กค่ายเป็นคนแต่ง บอกตัวเองแต่งภายใน 20 นาที
ตั้งกระทู้ใหม่