หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

Fly Yoga เทรนด์สุขภาพมาแรง! สนุก ตื่นเต้น ไม่มีเบื่อ

โพสท์โดย MaShows
"แชร์เรื่องสวย เม้าท์ศัลยกรรม" กับ มาโชว์ดอทคอม ที่ได้รวบรวม รีวิว ศัลยกรรม แฟชั่น บันเทิง เคล็ดลับความสวยไว้แบบจัดหนักจัดเต็ม แฟชั่นสุด Hot!!! เทรนด์แต่งหน้าสุดชิค และ การศัลยกรรมแบบแซ่บเว่อร์ สำหรับวันนี้จะมีเรื่อง Hot!! อะไรมาฝากกันนั้นเราไปชมกันเลยจร้า


เรียบเรียงข้อมูลโดย มาโชว์ดอทคอม แชร์เรื่องสวย เม้าท์ศัลยกรรม : รวมรีวิว ศัลยกรรม แฟชั่น บันเทิง
ขอบคุณภาพประกอบจาก @gggubgib36 @nuneworanuch  @cj_piya  @tonytree

 

Fly Yoga เทรนด์สุขภาพมาแรง! สนุก ตื่นเต้น ไม่มีเบื่อ

Fly Yoga กำลังเป็นที่นิยมในบ้านเราเลยนะคะ เพราะเห็นได้จาก ซุปตาร์หลายท่านอวดลีลากายกรรมบนผืนผ้าก็อดไม่ได้ที่ต้องตาค้าง และร้องโอ้วว ทำได้ไงเนี่ย ความโด่งดังของกายกรรมบนผืนผ้า ส่งผลให้เทรนด์โยคะชนิดหนึ่งเริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้น นั่นคือ Fly Yoga นั่นเองค่ะ

Fly Yoga เกิดขึ้นครั้งแรกที่ประเทศมาเลเซีย ปี 2550 เป็นการผสมผสานระหว่างโยคะกับศิลปะ โดยใช้ เปลผ้า (Hammock) เป็นอุปกรณ์เสริมช่วยในการพยุง ทำให้ผู้ฝึกรู้สึกสนุกสนานกับการออกกำลังกายมากขึ้น

ประโยชน์ของ Fly Yoga

1.ช่วยกระชับ-ส่วนของกล้ามเนื้อท้อง แขน และขา 
2.ช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดี รวมไปถึงการไหลเวียนบริเวณใบหน้า เพราะมีกีฬาน้อยชนิดนักที่เลือดจะไหลเวียนไปที่ใบหน้าและสมอง ทำให้ใบหน้าสดใส เปล่งปลั่ง
3. แก้ปัญหาการปวดหลังของหนุ่มสาวออฟฟิตได้
4. ช่วยเรื่องระบบหายใจ ขยายปอดให้ใหญ่ขึ้น และหายใจได้ดีกว่าเดิม รวมถึง ฝึกสมาธิอีกด้วย

ก่อนจะไปเข้าคลาสต้องเตรียมตัวยังไงบ้างนะ

1.มีทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกาย รู้สึกสนุกสนานทุกครั้งที่เข้าคลาส 
2.ห้ามกินจนอิ่ม เพราะอาจจะเวียนหัว คลื่นไส้ได้ 
3.สวมใส่เสื้อยืดที่สบายตัว และกางเกงขายาวที่สวมใส่สบาย ๆ ทุกการเคลื่อนไหว และงดใส่เครื่องประดับทุกชนิด
4.เพื่อความปลอดภัยให้เช็ครอยขาดของเปลผ้าทุกครั้ง
5.ในช่วงแรกจะรู้สึกปวดเนื้อปวดตัว แต่เมื่อฝึกต่อไปเรื่อย ๆ อาการปวดจะดีขึ้น

 

 

 

 

 

 

 

 

สามารถติดตามข่าวศัลยกรรมดีๆ แบบนี้ได้ที่ Ma-Shows มาโชว์ดอทคอม และ Webboard แชร์เรื่องสวย เม้าท์ศัลยกรรม

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: MaShows
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
 
ชื่อ
Fly Yoga เทรนด์สุขภาพมาแรง! สนุก ตื่นเต้น ไม่มีเบื่อ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

Zozibini Tunzi จาก South Africa ครองตำแหน่ง Miss Universe 2019

ด่วน! กำลังจะไปอีกราย! เทสโก้ กำลังตัดสินใจขายทิ้งโมเดิร์นเทรดในไทยและมาเลเซีย!

ไหวมั้ย!"ปารีณา"โชว์ร้องเพลง let it be ก่อนโดนขุดภาษาอังกฤษสุดป่วยจบนอกมาได้ไง

เห็นใจร้านบ้าง! ลูกค้าร้านชาบูทิ้งเนื้อหมูเป็นกิโลฯ ร้านแจงไม่มีเจตนาว่าร้าย แต่อยากให้สั่งแต่พอดี

สาวโพสต์ เจอแบงค์ 100 มีข้อความเขียนไว้

GIFT V.38

สาวๆกรี๊ดห้างแทบแตก เจอหนุ่มผมทองนึกว่าโอปป้าเกาหลี ก่อนเปิดหน้าจริงวิ่งเผ่นป่าราบ

GIFT V.40

อัจฉริยะ ร้อง ปทส.นักการเมือง ฮุบที่ดินป่าไม้ผิดกฎหมาย

ด้วยหัวใจที่เสียสละ ครูอุ้ม สาวปริญญาเอก ผู้ยอมทิ้งความสบาย เพื่อสอนหนังสือในถิ่นทุรกันดาร

"อย่าล้ำเส้น"ผอ.ซูเปอร์โพล สอนมวย เนติวิทย์ คนเก่ง

"หญิง รฐา"ตอบกลับแบบใจเย็น หลังถูกชาวเน็ตติงโพสภาพเที่ยวถี่

หนุ่มหิวจัด!! นั่งโซ้ยมื้อเย็นจนลืมพายุข้างหลัง ต้นไม้ล้มก็ยังไม่ยอมลุก

โหรชื่อดัง ชี้รัฐบาลชุดนี้คงอยู่ต่อไปอีกนาน
ตั้งกระทู้ใหม่