หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิธีทำให้สูงสำหรับทุกวัย เทคนิคจากแพทย์โรคกระดูกญี่ปุ่น เห็นผลจริง

โพสท์โดย temtem

วิธีทำให้สูงสำหรับทุกวัย (1 นาที สูงเพิ่มขึ้น 1 เซ็นติเมตร) เทคนิคจากแพทย์โรคกระดูกญี่ปุ่น เห็นผลจริง

ต้องเข้าใจก่อน ว่าความสูงของคนเราโดยปกตินั้น เกิดจากส่วนปลายของกระดูกยึดขึ้นๆ(ส่วนกระดูกอ่อน)
โดยส่วนประกอบนี้ไม่ใช่แคลเซี่ยม แต่เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า"คอลลาเจน type II"
ดังนั้นสำหรับวัยรุ่นนั้น อาหารที่เพิ่มความสูงก็คือโปรตีนนั่นเอง ไม่มช่แคลเซี่ยม

 

เทคนิคง่ายๆ แต่เห็นผลจริง หยิกแก้มได้ไม่ใช่ฝัน คุณก็ทำได้ (แต่ ต้องทำทุกวัน)

1. นั่งคุกเข่า


2. โน้มตัวไปด้านหลัง


3. นอนราบและยกแขนไปด้านบนตามภาพ และค้างไว้ในท่านี้ 1 นาที


ผลสำหรับผู้ที่ทำท่านี้ เป็นวิธีที่ทำให้สูงขึ้น
 


สรุป ท่านี้จะช่วยให้กระดูกที่งอหรือคดไปตามกาลเวลา ให้กลับมาอยู่ในแนวตรง
ทำแค่วันละ 1นาที กระดูก สันหลังจะกลับมาอยู่ในแนวตรง
ผลคือเราก็จะได้ความสูงตามความสูงที่เป็นจริงของร่างกายของเรากลับมา
โดยสูงขึ้นได้แม่คนที่อายุมากแล้ว เพราะนี่ไม่ใช่การกระตุ้นกระดูดอ่อนให้ยาว แต่เป็นเพียงการทำให้มันกลับมาตรง

ส่วนการกระตุ้นกระดูกอ่อนหรือคอลลาเจน type 2 ให้ยาวขึ้น สำหรัคนวัยเด็กหรือวัยรุ่น
สามารถทำได้โดยการกระโดดสูง ยึดแขนสุด โดยพยายามกระโดดให้สูงที่สุด เพื่อกระตุ้นส่วนข้อกระดูกให้ยาวขึ้น
และอย่าลืมผ่อนแรงตอนลง เพื่อไม่ให้เข่าบาดเจ็บด้วยนะ




⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
temtem's profile


โพสท์โดย: temtem
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
40 VOTES (4/5 จาก 10 คน)
VOTED: Betatia, เหอๆๆๆ, MondAy CoUpLe, พี่เกาจิ้ง, ข้าวโพดคั่ว, Antimatter
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สวนสัตว์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก ไม่ใช่แค่สวนสัตว์ แต่คืออาณาจักรสัตว์ป่า!ชายคลั่งทำร้ายคนด้วยร่มในรถไฟฟ้าลุงโวยวาย ทำไมในห้างไม่มี WiFi ฟรีให้ใช้ งานนี้ถึงกับต้องให้พี่ตำรวจมาช่วยเคลียร์ 😮‍💨จังหวัดไหนในไทยที่ชาวต่างชาติกว้านซื้อที่ดินและอสังหาฯ มากที่สุด? มาดูข้อมูลล่าสุดกัน!ไม้เรียวแทบลั่น “หมอนทอง” เจ้าเหมียวจอมซนมแอบคาบงูเขียวเข้าบ้านอัมสเตอร์ดัมหมู่บ้านกังหันลมโบราณ สถานที่แห่งประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมShrek แกะใจแตกหนีออกจากบ้าน จนเป็นตำนานไขความลับแม่น้ำเหลือง แม่น้ำที่เต็มไปด้วยตะกอนมากที่สุดในโลกSingle White Female กับ คุณปู่วัยเกษียณทั้ง 7เครื่องเล่นขัดข้อง ทำผู้เล่นห้อยหัวค้างเติ่งนานเกือบครึ่งชั่วโมง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หมีพูห์เป็นคุณปู่แล้วintelligence: สติปัญญา ความเฉลียวฉลาดลุงโวยวาย ทำไมในห้างไม่มี WiFi ฟรีให้ใช้ งานนี้ถึงกับต้องให้พี่ตำรวจมาช่วยเคลียร์ 😮‍💨Single White Female กับ คุณปู่วัยเกษียณทั้ง 7‘เกาะสมุย’ คว้าอันดับ 1 เกาะที่ดีที่สุดในเอเชียแปซิฟิก 2024
ตั้งกระทู้ใหม่