หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ดับร้อนด้วยไอศกรีมเต็มอิ่มแต่หุ่นไม่พัง

โพสท์โดย Bashiki

  อากาศร้อนแบบนี้ ใครจะไปทนความเย็นเกินห้ามใจไหวของ "ไอศกรีม " ได้กัน สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก อยู่ล่ะ จะอดใจกับไอศกรีมได้เหรอ...

     1. อย่าซื้อมากักตุน
       ถ้าคุณมีไอศกรีม เก็บอยู่ในช่องฟรีซของตู้เย็นละก็ จิตใจมันก็จะพะวักพะวนนึกอยากจะกิน และยังเป็นเรื่องง่ายที่สามารถไปหยิบกินได้ทุกเวลา ต่อให้ช่วงนี้อากาศจะร้อนแค่ไหน ไอศกรีมก็ยังเป็นของที่สมควรจะเดินทางไปซื้อหาเมื่อความอยากเข้าครอบงำจริง ๆ มากกว่า

    2. จัดไปให้หายอยาก แต่ต้องมีลิมิต
      จำกัดปริมาณการกินของตัวเองสักหน่อย อย่าซัดโฮกตามใจปากท่องให้ขึ้นใจว่าไอศกรีมไม่ใช่ข้าว ไม่ใช่อาหารจำเป็นที่ขาดไม่ได้ กินให้รู้สึกปลื้มปริ่มว่าได้กินก็พอแล้ว

    3. อย่าหลงระเริงกับคำว่า "ไขมัน 0%"
      ต่อให้เป็นไอศกรีมเชอร์เบ็ตไขมันต่ำแค่ไหน ก็อย่าลืมว่ารสชาติหวานอร่อยนั่นน่ะ น้ำตาลล้วน ๆ ปัจจัยแห่งความอ้วนที่พร้อมจะวิ่งเข้าหา เมื่อไรก็ตามที่คุณเผลอตัวจนกินมากเกินไป ถึงเขาจะบอกว่า ไขมัน 0% แต่เขาไม่ได้บอกนี่ว่าแคลอรี 0%…ชัดนะ?

     4. ให้ไอศกรีมเป็นเพชรยอดมงกุฎ
      งงล่ะสิ ! หลักการนี้พูดง่าย ๆ ก็คือ ให้กินผลไม้ไปพร้อม ๆ กับไอศกรีม อาจจะใช้เป็นผลไม้แช่ช่องแข็งให้เย็นฉ่ำก็ได้ โดยสมมติให้ผลไม้เป็นฐานมงกุฎ ส่วนไอศกรีมก็เป็นเหมือนเพชรที่ประดับอยู่บนยอดมงกุฎนั่นเอง ทุกช้อนที่คุณตักไอศกรีมขึ้นมาต้องมีผลไม้ติดอยู่ด้วย

    5. Single-Serve ก็พอแล้วนะ
      ต่อให้เมื่อคำนวณแล้วราคาของไอศกรีมถ้วยใหญ่จะคุ้มกว่าแค่ไหนก็ตาม ซื้อในปริมาณน้อย ๆ แค่เสิร์ฟเดียวก็พอแล้ว เพราะเมื่อลองเทียบกับสุขภาพและรูปร่างที่เสียไปเมื่อคุณกินเยอะ ราคาที่ลดลงถือว่าไม่คุ้มเลย ซึ่งขนาด 1 เสิร์ฟของไอศกรีมอยู่ที่ประมาณส้มครึ่งผลเท่านั้นเอง

    6. ทำเองได้ก็ทำเองเลย

ถ้าคุณชื่นชอบไอศกรีมมากจริง ๆ ก็ลงทุนซื้อเครื่องทำไอศกรีมแล้วลงมือทำเองไปเลย เพราะจะได้ควบคุมปริมาณของส่วนผสมอ้วน ๆ ได้ง่าย ๆ และก็ซัดได้เต็มคราบแบบไม่ต้องกลัวหุ่นเสีย



⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Bashiki's profile


โพสท์โดย: Bashiki
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
32 VOTES (4/5 จาก 8 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นักแสดงดัง แจ้งข่าว ติดเชื้อ “HIV” ก่อนโพสต์สุดเศร้าเเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทยพระสายเปย์รองเจ้าอาวาสวัดดัง ลาสิกขาแล้ว7 เคล็ดลับง่ายๆ ดูแลน้องชายให้สะอาด มั่นใจ กลิ่นดี จนใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้!รักล่ม 7 ครั้ง ครูสาวหุ่นแซ่บเผยแผ่นหลัง ชาวเน็ตชี้ลายสักอาจเป็นต้นเหตุกองทัพยูเครน ยัน "เราปะทะกับทหารเกาหลีเหนือแล้ว!!"ทนายตั้ม” ยันเงิน 71 ล้านให้โดยเสน่หา เผย ดาราจีนที่ "เจ๊อ้อย" โอน 39 ล้าน เป็นมิจฉาชีพเพราะอะไร? หัวหน้าแก๊งโจรเผย เหตุห้ามบุกปล้นบ้านของเมสซี่อย่างเด็ดขาด!เมื่อเจอป้ายห้ามแกะสินค้าที่ทำต่างชาติงง พี่ก็แปลตรงตัวเกิ๊น นี่ต้องเป็นลูกศิษย์ครูเพ็ญศรีเเน่ ๆ !! 😂"บาทาแห่งรัก" จากพี่ชาย พลิกชีวิต "นุ้ย เชิญยิ้ม" ให้หลุดพ้นจากยาเสwติดสาววัย 26 เมียมหาเศรษฐี เปิดเผย 'กฎเกณฑ์' ที่สามีกำหนด ทำชาวเน็ตตะลึง!อังกฤษ ประกาศขึ้นค่าเทอมมหาวิทยาลัย ครั้งแรกในรอบ 8 ปี
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อาการเป็นยังไงอะแม่ ? "อรชร เชิญยิ้ม" เกือบขิตเข้าโรงหมอซ่อมร่างด่วน !!พระสายเปย์รองเจ้าอาวาสวัดดัง ลาสิกขาแล้วกองทัพยูเครน ยัน "เราปะทะกับทหารเกาหลีเหนือแล้ว!!"
ตั้งกระทู้ใหม่