ล้างพิษ (Detox)สวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยตัวเอง
แนะนำวิธีทำดีท็อกล้างพิษด้วยตัวเอง
ขั้นแรก ไปหาซื้อที่ร้านสุขภาพได้เลย
ราคาไม่แพงหรอก พวกขวด เค้าจะมีขาย ราคาไม่ถึง40-50 หรอก
ส่วนกาแฟเค้าก็มีสำหรับดีท๊อกซ์โดยเฉพาะ
ส่วนใหญ่ที่ใช้กาแฟ เพราะ เคเฟอีนในกาแฟ มันไปช่วยกระตุ้นให้ตับขับสารพิษได้ดีขึ้น
ส่วนล้างลำไส้น่ะมันผลพลอยได้
แต่ถ้าต้องการล้างทำความสะอาด พวก สารพิษ ไขมันที่มันติดกับผนังลำไส้ใหญ่ ควรใช้น้ำมะนาวครับ ผสมน้ำเอาใช้ได้ดี สะอาดกว่ากาแฟ
วิธีก็
-ใช้กาแฟ ซัก 2ช้อนโต๊ะนะ ชงกับน้ำร้อน พอให้ละลาย แล้วผสมกับน้ำเย็น อย่าให้มันร้อนเกินไป เอาอุณหภูมิ พอๆกับฉี่คุณน่ะ
ขวดนี่ก็ประมาณ 1.5 ลิตร (ญ ใช้ แค่ครึ่งขวดก็พอ) ก็ใส่น้ำกาแฟให้เต็มเลย
-จากนั้นก็เอาไปแขวนไว้ ให้สูงกว่าพื้นซัก เมตรเดียวพอ อย่างสูงกว่านั้น เพราะน้ำมันจะไหลเร็ว จะอั้นไม่อยู่
-ใช้ เจลหล่อลื่นนะครับ (แนะนำให้ไำปซื้อคนเดียวหรือไปกับสาวครับ อย่าไปซื้อกับหนุ่ม)ทา ที่สายยาง ปากปากรูทวารหนัก แล้วก็ค่อยๆสอดเข้าไปครับสอดไปลึกๆเลยครับซัก2ฟุตกำลังดี
-เปิดวาวล์ที่สายยาง แล้วนอนราบเลยครับ จะตะแคงตัวก็ได้ หรือไม่ก็นอนหงายเลย ทำท่าแบบ ญ กำลังคลอดก็ได้
-รอให้น้ำไหลเข้าไปจนหมด ระหว่างนั้นก็นวดท้องด้วยครับ
ตะแคงซ้าย ขวา ด้านละ 5 นาที
-พอน้ำไหลหมด ก็เอาสายออกครับ ระหว่างนั้นก็อั้นไว้ ซึ่งเวลาทั้งหมดที่เริ่มปล่อยน้ำ ก็ให้อั้นไว้ประมาณ 12-15 นาทีครับ
แรกๆ ทำ จะอั้นแบบยากมากๆ ก็อั้นมันสุดๆเลยครับ แล้วมันก็จะดีขึ้น จากนั้นมันก็จะปวดอีก ก็อั้นเรื่อยๆ เป็นการบริหาร หูรูดด้วย
พอครบเวลาแล้ว ก็ไปปล่อยตามทางของมันครับ
ทำเสร้จแล้ว จะสะใจมากครั้บ มันจะออกมาหมดเลย คนที่กำลังปวดหัว หายใจไม่สะดวก ปวดเมื่อย
ทำแล้ว หายเลยครับ เบาตัวเลย เพราะมันไปกระตุ้นการหลั่งสารเอนโดรฟิน ด้วย ทำให้เราสบายตัว
--- ข้อควรระวัง
1 ควรทำตอนเช้า ก่อนกินข้าวเช้าเลยครับ เพราะว่าสารอาหารที่มันค้างในลำไส้เล็กมันเตรียมที่จะออกไปลำไส้ใหญ่อยู่แล้ว
(ร่าง กายเรามีกระบวนการขับสารพิษอยู่แล้วทุกเช้า) ตื่นเช้ามาก็กินน้ำซัก 2-3 แก้ว ผสมมะนาวด้วยก็ดีครับ จะช่วยกระตุ้นให้เราถ่าย พอถ่ายเสร็จก็ทำได้เลย แต่ถ้าคุณกินข้าวอิ่มแล้วมาทำ คุณอาจมีอาหารจุกท้องได้ และถ้าทำตอนกลางคืน อาจทำให้คุณนอนไม่หลับครับ เพราะ จริงๆแล้วกาแฟมันอยู่ในลำไส้ใหญ่ มันจะไม่ดูดซึมเข้าร่างกาย แต่อาจมีผิดพลาดบางอย่างเช่น แขวนขวดสูงเกินไป จะทำให้น้ำกาแฟมันไหนแรง จนซึมผ่านวาวล์ที่กั้นระหว่างลำไส้ใหญ่กับลำไส้เล็ก อีกอย่างคือ เมื่อคุณทำการดีท๊อกซ์แต่ละครั้ง ร่างกายคุณจะกระปรี้กระเปร่า
2 ก่อนทำดีท๊อกซ์ ควร ถ่ายออกไปก่อนครับ ไม่งั้น แค่สอดสายยางก็สอดไม่เข้า แล้วจะอั้นไม่อยู่ด้วย
3 ควรทำเดือนละครั้ง ไม่ควรทำถี่เกินไปครับ บางคน มันติดครับ กลายเป็นว่า ไม่ได้ทำ ก็รุ้สึกว่าอึดอัด ต้องทำทุกวัน
4 สารที่ใช่หล่อลื่น นอกจาก เจลหล่อลื่นแล้ว ควรใช้วุ้นจากว่านหางจระเข้
ห้ามใช้สบู่ หรือวาสลีน เด็ดขาด เพราะในลำไส้ใหญ่(ช่องคลอดก็ด้วย)
มีสภาพเป็นกรดครับ ถ้าใช้อะไรที่เป็นด่างแล้ว แบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่อยู่ในนั้น จะตายครับ จะทำให้เสียสมดุลในนั้น
** กาแฟและมะนาว มีสภาพเป็นกรด
