ล้างพิษ (Detox)สวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยตัวเอง

แนะนำวิธีทำดีท็อกล้างพิษด้วยตัวเอง

 ขั้นแรก ไปหาซื้อที่ร้านสุขภาพได้เลย

ราคาไม่แพงหรอก  พวกขวด เค้าจะมีขาย ราคาไม่ถึง40-50  หรอก
ส่วนกาแฟเค้าก็มีสำหรับดีท๊อกซ์โดยเฉพาะ
ส่วนใหญ่ที่ใช้กาแฟ   เพราะ  เคเฟอีนในกาแฟ มันไปช่วยกระตุ้นให้ตับขับสารพิษได้ดีขึ้น 
ส่วนล้างลำไส้น่ะมันผลพลอยได้

แต่ถ้าต้องการล้างทำความสะอาด พวก สารพิษ  ไขมันที่มันติดกับผนังลำไส้ใหญ่  ควรใช้น้ำมะนาวครับ  ผสมน้ำเอาใช้ได้ดี  สะอาดกว่ากาแฟ

วิธีก็ 
-ใช้กาแฟ  ซัก 2ช้อนโต๊ะนะ  ชงกับน้ำร้อน พอให้ละลาย  แล้วผสมกับน้ำเย็น   อย่าให้มันร้อนเกินไป  เอาอุณหภูมิ  พอๆกับฉี่คุณน่ะ

ขวดนี่ก็ประมาณ 1.5 ลิตร  (ญ  ใช้ แค่ครึ่งขวดก็พอ) ก็ใส่น้ำกาแฟให้เต็มเลย

-จากนั้นก็เอาไปแขวนไว้  ให้สูงกว่าพื้นซัก เมตรเดียวพอ  อย่างสูงกว่านั้น   เพราะน้ำมันจะไหลเร็ว  จะอั้นไม่อยู่

-ใช้ เจลหล่อลื่นนะครับ (แนะนำให้ไำปซื้อคนเดียวหรือไปกับสาวครับ   อย่าไปซื้อกับหนุ่ม)ทา  ที่สายยาง  ปากปากรูทวารหนัก   แล้วก็ค่อยๆสอดเข้าไปครับสอดไปลึกๆเลยครับซัก2ฟุตกำลังดี

-เปิดวาวล์ที่สายยาง  แล้วนอนราบเลยครับ จะตะแคงตัวก็ได้ หรือไม่ก็นอนหงายเลย ทำท่าแบบ  ญ   กำลังคลอดก็ได้

-รอให้น้ำไหลเข้าไปจนหมด   ระหว่างนั้นก็นวดท้องด้วยครับ
ตะแคงซ้าย ขวา   ด้านละ 5 นาที

-พอน้ำไหลหมด  ก็เอาสายออกครับ   ระหว่างนั้นก็อั้นไว้  ซึ่งเวลาทั้งหมดที่เริ่มปล่อยน้ำ ก็ให้อั้นไว้ประมาณ 12-15 นาทีครับ

แรกๆ ทำ  จะอั้นแบบยากมากๆ   ก็อั้นมันสุดๆเลยครับ  แล้วมันก็จะดีขึ้น   จากนั้นมันก็จะปวดอีก  ก็อั้นเรื่อยๆ   เป็นการบริหาร  หูรูดด้วย


พอครบเวลาแล้ว ก็ไปปล่อยตามทางของมันครับ   


ทำเสร้จแล้ว  จะสะใจมากครั้บ  มันจะออกมาหมดเลย   คนที่กำลังปวดหัว   หายใจไม่สะดวก   ปวดเมื่อย

ทำแล้ว  หายเลยครับ  เบาตัวเลย   เพราะมันไปกระตุ้นการหลั่งสารเอนโดรฟิน  ด้วย  ทำให้เราสบายตัว


---   ข้อควรระวัง
1 ควรทำตอนเช้า  ก่อนกินข้าวเช้าเลยครับ  เพราะว่าสารอาหารที่มันค้างในลำไส้เล็กมันเตรียมที่จะออกไปลำไส้ใหญ่อยู่แล้ว
(ร่าง กายเรามีกระบวนการขับสารพิษอยู่แล้วทุกเช้า)  ตื่นเช้ามาก็กินน้ำซัก 2-3 แก้ว  ผสมมะนาวด้วยก็ดีครับ  จะช่วยกระตุ้นให้เราถ่าย   พอถ่ายเสร็จก็ทำได้เลย     แต่ถ้าคุณกินข้าวอิ่มแล้วมาทำ  คุณอาจมีอาหารจุกท้องได้ และถ้าทำตอนกลางคืน อาจทำให้คุณนอนไม่หลับครับ  เพราะ  จริงๆแล้วกาแฟมันอยู่ในลำไส้ใหญ่ มันจะไม่ดูดซึมเข้าร่างกาย  แต่อาจมีผิดพลาดบางอย่างเช่น แขวนขวดสูงเกินไป จะทำให้น้ำกาแฟมันไหนแรง จนซึมผ่านวาวล์ที่กั้นระหว่างลำไส้ใหญ่กับลำไส้เล็ก อีกอย่างคือ เมื่อคุณทำการดีท๊อกซ์แต่ละครั้ง ร่างกายคุณจะกระปรี้กระเปร่า

2 ก่อนทำดีท๊อกซ์ ควร ถ่ายออกไปก่อนครับ  ไม่งั้น  แค่สอดสายยางก็สอดไม่เข้า แล้วจะอั้นไม่อยู่ด้วย

3 ควรทำเดือนละครั้ง   ไม่ควรทำถี่เกินไปครับ   บางคน  มันติดครับ   กลายเป็นว่า ไม่ได้ทำ  ก็รุ้สึกว่าอึดอัด  ต้องทำทุกวัน

4 สารที่ใช่หล่อลื่น    นอกจาก เจลหล่อลื่นแล้ว ควรใช้วุ้นจากว่านหางจระเข้
ห้ามใช้สบู่ หรือวาสลีน เด็ดขาด  เพราะในลำไส้ใหญ่(ช่องคลอดก็ด้วย)
มีสภาพเป็นกรดครับ   ถ้าใช้อะไรที่เป็นด่างแล้ว  แบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่อยู่ในนั้น จะตายครับ   จะทำให้เสียสมดุลในนั้น

** กาแฟและมะนาว  มีสภาพเป็นกรด